Kuidas edendada oma lapse emotsionaalset intelligentsust juba sünnist saati
Laste emotsionaalse intelligentsuse suurendamisel on palju eeliseid. Kui teie laps on õppinud oma emotsioone tuvastama ja neid juhtima, on tal tõenäolisem, et lapsepõlves ja kaugemalgi saab rasketes emotsioone tekitavates olukordades paremini hakkama. Uuringud näitavad, et palju on võimalik saada, kui õpetada lapsi oma emotsioonidega hakkama saama juba varasest east alates. Teisisõnu, probleemse käitumise võib sageli seletada teie lapse suutmatusega oma emotsioone juhtida. Kui emotsioonid, mida teie pisike kogeb, on liiga suured, võib tema võimetus neid hallata avalduda käitumises, nagu klammerdumine, raevuhood, sulatused, äärmine häbelikkus või isegi agressiivsus.
Nüüd teame, et lastega rääkimine emotsioonidest eakohaste strateegiate abil on esimene samm nende emotsionaalse intelligentsuse edendamisel. Tõendid viitavad sellele, et umbes kolmandast eluaastast alates saab lapsi õpetada oma ja teiste emotsioonidest teadlikumaks saama. Kuid kas on võimalik aidata imikutel ja väikelastel oma emotsionaalset intelligentsust arendada? Teisisõnu, kui teie laps on liiga väike, et mõista, miks on oluline emotsioone nimetada, siis millised muud strateegiad aitavad tal oma emotsionaalse intelligentsuse kallal töötama hakata? Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil lapse emotsionaalset intelligentsust soodustada juba sünnist saati.
1. Ära alahinda tähelepanuväärset puudutusjõudu.
On kindlaid tõendeid selle kohta, et puudutus paraneb. Ühes pikaajalises uuringus analüüsiti puudutamise mõju enneaegsetele imikutele. Imikute vanemana tehtud järeluuringus leidsid teadlased, et neil, keda oli hoitud kauem ja sagedamini, oli suurem füsioloogiline ja neuroloogiline areng, vähem ärevusega seotud probleeme ja suuremad sidemed vanematega.
Pärast neid ja muid uuringuid on mitmed haiglad kasutanud nii enneaegsete kui ka täieõiguslike imikute känguruhooldust. Känguruhooldus tähendab ainult mähe kandva lapse hoidmist palja rinna vastas.
Neuroteadlase ja raamatu autori David Lindeni sõnul Puudutus: teadus käest, südamest ja mõistusest, sobiv puudutus tugevdab sidemeid, luues usalduse ja koostöö. Pealegi töötatakse esimese nelja kuni kuue kuu jooksul välja spetsiaalne side. On tulnud ka ettepanekuid, et puudutatud beebid käituvad sageli vähem agressiivselt.
Mida sa saad teha:
- Hoidke, hellitage ja kaisutage last nii tihti kui võimalik. Kogun temaga une ajal.
- Harjutage lapse kandmist, kui saate.
2. Harjuta reageerivat vanemat
On palju tõendeid selle kohta, et isegi kõige nooremad lapsed kogevad stressi ja kohandavad oma käitumist selle stressi vähendamiseks. Näiteks on pöidla imemine tõend, et imikud on ebameeldivate stiimulitega toimetulemiseks võimelised ennast rahustama.
Mõnes uuringus on leitud, et väikelapsed on võimelised oma käitumist kohandama sõltuvalt olukorra emotsionaalsest mõjust. Teisisõnu, isegi väikesed lapsed on võimelised teadma, et nad peaksid teatud olukordadele lähenema või neid vältima. Imikud otsivad aga ängistavate olukordade lahendamiseks oma vanemaid. Hiljutises uuringus soovitavad professor Darcia Narvaez ja tema kolleegid, et laste hätta jätmine, lastes neil nutma minna, võib olla nende arengule kahjulik. Nende teadlaste sõnul võib beebi nutma laskmine vallandada stressi ja mõjutab kindlasti seda, kuidas ta täiskasvanueas stressi, ärevust ja muid raskeid emotsioone maandab.
Mida sa saad teha:
- Olge teadlik vahe rahmeldamisest ja ehtsast murest ning reageerige oma lapse hädale.
- Imiku hädale sobiv reageerimine pole alati see, mida te arvate. Leidke, mis teie lapse rahustamiseks kõige paremini sobib.Värske uuringu kohaselt on mängulaulude salvestused tõhusamad kui hällilaulud või isegi emakõne, et vähendada stressi ja rahustada väga erutatud lapsi (alla üheaastaseid lapsi).
3. Looge emotsionaalselt ohutu suhe.
Kuigi paaridele viitamisel kasutatakse sageli emotsionaalse turvalisuse mõistet, kehtib see mõiste ka vanemate ja laste vaheliste suhete puhul. On kindlaid tõendeid selle kohta, et kaasasündinud vajadus ohutuse järele on meie ajju eelnevalt ühendatud ja et emotsionaalselt ebaturvaline tunne võib viia meie närvisüsteemi kaitseseisundisse.
Emotsionaalselt ohutu suhe on selline, kus on kindel seotus. Nüüd teame, et beebi kiindumus oma vanematesse (esmane hooldaja) mõjutab hilisematel aastatel palju sotsiaalseid ja emotsionaalseid tulemusi.
Mida sa saad teha:
Kindla manuse väljatöötamine ei tähenda ühe vanemliku stiili (näiteks manuse vanemluse) privileegimist teise vastu. Vaatamata vanemlikule stiilile saate oma lapsega välja arendada kindla kiindumuse. Kindla kiindumuse arendamine seisneb selles, et olete tundlik oma beebi vajaduste suhtes ja suudate teda rahustada. Emotsionaalsele intelligentsusele annab aluse lapsele heatahtlik reageerimine ja pingutamine tema stressi minimeerimiseks. Tõepoolest, on tõendeid selle kohta, et turvatunne on esimene samm, mis lihtsustab lastel vastavate emotsioonide reguleerimise oskuste väljatöötamist, et tulla toime rasketes olukordades.
