Kas kerge paranoia on depressioonile iseloomulik?

Mõtlesin, kas kerge paranoia on depressiivsete häirete tavaline tunnus? Mul diagnoositi depressioon ja ma võtan selle jaoks SSRI-d, mis on üsna palju aidanud, kuigi ma ei ütleks, et ma oleksin "paranenud". Mul oli ka üsna tõsine hüpohondriaga seotud ärevus, mis algas umbes üheksa kuud tagasi ja kestis umbes kolm kuud. Ärevus pole enam problemaatiline - mul on ikka aeg-ajalt hüpohondriaalseid mõtteid, kuid saan nendega hakkama ja tean, et need on irratsionaalsed ja osa minu depressioonist.

Samuti olen tervisega seotud asjadega kogenud natuke paranoiat (see on olnud rohkem märgatav sellest ajast, kui mul tekkisid ärevushäired). Ma olen tõesti ettevaatlik ravimite kontrollimisel ja nende õigsuse kontrollimisel. Kui jätan veeklaasi minutiks või paariks järelevalveta, pean uue hankima, kuna kardan, et keegi võib sinna midagi panna. Mul on mure, et õhus on kummalisi lõhnu gaasilekked. Ja mõnikord, kui olen bussis või lennukis (olen alustuseks veidi klaustrofoobiline), tunnen muret, et kas satume õnnetusse või jääme bussi / lennukisse kinni või et kellelgi on pomm. Asi on selles, et ma tean, et see on irratsionaalne ja ma tean seda, kui see toimub - ma ei usu seda tegelikult, see on pigem selline "mis oleks, kui", näiteks: "Ma tean, et on äärmiselt ebatõenäoline, et keegi minu jooki uimastas ja ei tea, miks keegi seda teeks, aga see on võimalik. " See on sama mõtteviis, mis mul oli hüpohondriaga sarnane: "Ma tean, et see kerge liigesevalu pole ilmselt midagi, kuid on võimalik, et mul on reumatoidartriit." Mõtlesin, kas see on iseloomulik depressiivsetele häiretele või võiks mul olla ka midagi muud? Kas see on lihtsalt iseloomuviga? Ma tean, et OCD puhul võib selline mõtlemine tekkida, kuid mul pole mingeid rituaale ega sundmõtteid. Igasugune ülevaade oleks suurepärane.

Aitäh.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Mul on väga hea meel, et hoolitsete ravimiga enda eest ja olete võtnud aega selle küsimuse esitamiseks. Tuvastasite ennast ülikoolis esmakursuslasena ning see on hea koht ja aeg ülikooli nõustajatega ühenduse võtmiseks. Kuna te juba teate, et teie mõtted on irratsionaalsed, tuleb tööd leida viisile, kuidas ennast selles tões veenda. Kognitiiv-käitumisteraapiaga (CBT) tuttav nõustaja oleks õige lähenemisviis. Need aitavad teil oma irratsionaalset mõtlemist proovile panna hüpohondriate, paranoia ja erinevate ärevustega.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @