Kuidas rääkida oma arstiga osteoporoosist ja selgroo murdest

Olete otsustanud rääkida oma arstiga osteoporoosist. Võib-olla olete nüüd mures, et võite unustada arstiga kohtumise ajal midagi öelda, või unustate esitada kõik küsimused, mis teil praegu on! Allpool on toodud teave, mis aitab teil arsti visiidist maksimumi võtta!

Tähtis pole mitte ainult teie haiguslugu, vaid ka teie perekonna haiguslugu. Fotoallikas: 123RF.com.

Esimene samm: valmistuge oma külastuseks ette

1. Tähtis pole mitte ainult teie haiguslugu, vaid ka teie perekonna haiguslugu. Näiteks öelge oma arstile, kui teie emal on või on olnud osteoporoos.

   Samuti informeerige kindlasti oma arsti, kui teil on diagnoositud hüpertüreoidism (kilpnäärme ületalitlus), kopsuprobleemid, neeru- või maksahaigus, sclerosis multiplex või reumatoidartriit.

2. Osteoporoosi riskifaktorite loetelu läbivaatamiseks kulub mõni minut. Pange tähele teiega seotud riske.
3. Tehke nimekiri kõigist võetud ravimitest - retsepti- ja käsimüügiravimitest. Kaasa vitamiine või toidulisandeid.
4. Kui teid on ravitud vähk, endokriinsüsteemi tasakaalustamatus (kilpnäärmeprobleemid), epilepsia või menopaus (hormoonasendusravi), lisage need oma loendisse.
5. Kas teil on seljavalu leevendamiseks olnud spinaalsüste (kortikosteroid)? Kui jah, siis märkige see üles.

Teine samm: küsige küsimusi (valige need, mis kehtivad teie jaoks)

1. Mul on krooniline seljavalu või seljavalu, mis algas järsku. Kas ma vajan röntgenit?
2. Kas ma peaksin luutiheduse testi tegema? Palun rääkige mulle sellest testist.
3. Mis on T-skoor? Mis on minu T-skoor? Kas on aeg luutiheduse testi korrata?
4. Kas minu ravimid suurendavad osteoporoosi riski?
5. Tahaksin osaleda kukkumiste ennetamise programmis. Kuhu ma peaksin minema?
6. Mul on raskusi treeningprogrammi käivitamise ja sellest kinnipidamisega. Palun aita mind.
7. Ma tahan suitsetamisest loobuda või end maha lõigata. Palun aita mind.
8. Millist ravi saab haiguse kontrollimiseks kasutada osteoporoosi korral?
9. Kas ma peaksin veel midagi teadma osteoporoosi kohta?

Küsimused, mida arst võib teile esitada

1. Milliseid ravimeid te võtate ja miks?
2. Kas teil on seljavalu?
3. Kui kaua on teil seljavalu olnud?
4. Kas olete hiljuti langenud?
5. Millal viimati teie nägemist kontrolliti?
6. Kas teil on kunagi uimasust või peapööritust?
7. Kas on olemas osteoporoosi perekonna ajalugu?
8. Kas sa suitsetad?
9. Kas te tarvitate alkoholi? Kui jah, siis kui sageli ja kui palju?
10. Milliseid toite sa sööd?
11. Kas te dieete sageli?
12. Kas sa harjutad? Millist tüüpi treeningut ja kui sageli?

Ülaltoodud teave aitab teil kohtumisest kõige paremini kasu saada ja aitab arstil anda parimaid soovitusi teie osteoporoosi ennetamiseks või raviks.