SEGADUS JA DEPRESSIOON

Segadus ja depressioon

USA-st: Olen olnud abielus 20 aastat ja meil on 5-aastane poeg ja 12-aastane tütar. Mu naisel on depressioon, ta on varem võtnud ravimeid ja käinud teraapias, kuid praegu tarvitab ta retseptita toidulisandeid. Ta pole leidnud, et teraapia oleks väga edukas. Lisaks depressioonile on tal menstruaalprobleeme ja tsükli põhjal muutub see veelgi vähem produktiivseks.

Olen mures tema vähese tootlikkuse pärast. Tal pole tööd, kuid ta ei taha olla kodune ema. Ta ei oma seda kui valikut, vaid pigem tunneb, et töökoha puudumine on asi, milles ta on kinni jäänud. Ta haldab meie leibkonna rahandust (äärmiselt hästi) ja teeb vabatahtlikku tööd. Ma tegelen suurema osa toiduvalmistamise, koristamise, pesemisega, tõstan lapsed üles ja panen magama, hoovitööd jne.

Olen tuvastanud pettumustsükli, mis näib korduvat:

1. Mu naine alustab projekte, kuid motivatsioon ja / või energia on enne ülesande täitmist otsas. Ta omandab „kraami“ mõttega, et see on kasulik, või kasutab seda projekti lõpuleviimiseks, kuid projekt ei alga kunagi. Järelikult on meie kodu ümber tekkinud segadus.

2. Annan endast parima, et majas edasi tegutseda ja nende ümber töötada.

3. Ma olen pettunud, kui majapidamisteenuseid, perekonniti söömist, söögitegemist jne ei saa teha (või tehakse palju aeglasemalt), sest asjad on teel. Või kassid pissivad asju. Või tundub lihtsalt räpane. Või mõistan raisatud potentsiaali selles, mis meie kodu võiks olla. Või järgivad lapsed halba eeskuju. Või mu naine laguneb, tõmbub tagasi või satub üle jõu või on otsustusvõimetu, sest ta ei saa teha (ega otsustada), mida ta tahab.

4. Püüan oma naist toetada ja asju ajada, andes talle aega. Või küsides, kuidas saan aidata. Või püüdes seada eesmärke, et üks asi saaks edasi liikumiseks tehtud. Või proovige aidata tal keskenduda ja otsus langetada. Või ma lihtsalt tegelen sellega ja mu naine ärritub, sest ma ei teinud seda õigesti. Sageli on selle protsessi käigus minu naine pettunud iseendas või minus. Või tunneb ta, et ma halvustan teda. Või ta lülitub välja.

5. Huvitav, kas ma surun teda liiga tugevalt (või ei piisa). Või kui luban. Või kui see on tingitud sellest, et ma töötan liiga palju. Või kui ma pean lihtsalt ootama, kuni ta paraneb (füüsiliselt ja / või vaimselt). Võib-olla on asi lihtsalt selles, et tal pole praegu hea olla. Või pole see tõesti nii hull ja ma lihtsalt puhun sellest üle.

6. Püüan olla mõistvam ja taganeda.

7. Korda

Ma tahan korrastada ja vähendada segadust, kuid mu naine ei taha, et ma seda teeksin. Meil on hoiuruum, kus teoreetiliselt on varusid meisterdamiseks ja muudeks projektideks, kuid see on nii korrastamata, et on kasutuskõlbmatu. Ma tahan ruumi üles seada viisil, mis võimaldaks tal edukalt töötada projektidega, mis loodetavasti aitavad tal depressiooni. Ta teatab, et soovib ka seda organisatsiooni, kuid ei taha, et ma sellega tegeleksin. Ta tunneb, et see toob kaasa kontrolli kaotamise. Ta on öelnud, et ta paneb pahaks kontseptsiooni, et ma selle kallal töötan, sest tundub, nagu ma teda „päästaksin“. Ma arvan, et ta soovib neid asju ise teha, kuid on alustamiseks liiga rabatud. Ta on ka öelnud, et tunneb häbi, kui ei suuda teha asju, mida ta peaks "suutma".

Kas teil on ideid kasutatavate strateegiate kohta?

Täname teie aja eest

Vaadake palun raamatut Maetud aaretesse: abi sundvõimeliseks omandamiseks, säästmiseks ja kogumiseks (töötavad ravimeetodid) autorid David Tolin ja Randy O. Frost.

Ma arvan, et teie naisel on kogumishäire, mida pole ravitud. Teie püüdlused aidata ei aita, sest te ei tea, kuidas seda tõhusalt teha.

Tolin ja Frost on kõige olulisemad uurijad, kes koguvad käitumist ja kuidas aidata inimestel sellest üle saada. Ma arvan, et leiate vastused oma küsimustele nende raamatust.

Soovin teile head.
Dr Marie