Treeningu kiirem jätkamine võib olla parim põrutusest
Kui puhkus on pikka aega olnud peapõrutuse ravimise standard, siis uued uuringud näitavad, et nädala jooksul pärast vigastust treenivad lapsed taastuvad kiiremini.
Kehtivate suuniste kohaselt peaksid spordiga seotud peavigastusi põdevad lapsed vältima mängu naasmist - nagu ka kogu muud füüsilist tegevust - seni, kuni kõik sümptomid, näiteks peavalud, on kadunud.
Kuid uus uuring näitab, et lastel, kes treenivad nädala jooksul pärast vigastust, olenemata sümptomitest, on pea poole peapõrutusnähtude sagedusest, mis jäävad kauemaks kui kuu.
Uuringu jaoks oli teadlastel 3 063 last vanuses viis kuni 18 aastat, kes külastasid Kanada haigla erakorralise meditsiini osakondi ja vastasid uuringuküsimustele nende füüsilise aktiivsuse taseme ja sümptomite raskuse kohta seitse, 14 ja 28 päeva pärast vigastust.
Vastupidiselt soovitustele taastasid teadlaste sõnul enamus lapsi - 58 protsenti - endiselt peapõrutusnähud, treenimist nädal pärast vigastamist.
Üle kolme neljandiku - 76 protsenti - olid kaks nädalat hiljem füüsiliselt aktiivsed, leiti uuringust.
Tavaliselt võib teadlaste sõnul põhjustada ärevust nii paljude patsientide avastamine, kes ei järgi rangeid meditsiinilisi juhiseid.
Kuid sel juhul oli mittevastavus seotud kiirema taastumisega vastavalt uuringu tulemustele.
"Seitsme päeva jooksul pärast vigastust oli treenimine seotud peaaegu poole püsivate põrutusjärgsete sümptomitega või üle kuu kestvate sümptomitega," ütles lastehaigla kliiniliste uuringute üksust juhtiv juhtivteadur Roger Zemek, FRCPC. Ida-Ontario ja on dotsent Ottawa ülikooli pediaatria ja erakorralise meditsiini osakonnas ning kliiniliste uuringute õppetool lastepõrutusest.
Ta märkis, et leiud kajastavad mõningaid varasemaid, väiksemaid uuringuid, mis seavad kahtluse alla pikaajalise füüsilise puhkuse eelise pärast peapõrutust, eriti üle kolme päeva.
"See on esimene suuremahuline uuring, mis toetab varajase treeningu eeliseid sümptomite taastumisel pärast ägedat laste põrutust, nihkudes konservatiivsest puhkusest aktiivsema füüsilise rehabilitatsiooni soovituste poole," ütles ta.
Ja kuigi ta ütles, et "me ei taha kindlasti, et patsiendid jätkaksid tegevust, mis võib seada uuesti vigastuse ohtu, näiteks kontaktspordi harjutused või mängud, kuni arst on need puhtaks saanud," lisas ta, et kerge aeroobne tegevus nagu kõndimine , ujumine või statsionaarne jalgrattasõit võivad pärast edasist uurimist ilmneda kasuliku soovitusena.
Uuringu tulemuste kinnitamiseks ja Zemeki sõnul on noorte põrutuste järgse mängu naasmise parima aja kindlaksmääramiseks vaja rohkem uuringuid.
Lisaks pikaajaliste põrutusnähtude vähendamisele võib treeningu taastamine pärast vigastust vähendada füüsilise ja vaimse dekonditsiooni soovimatuid tagajärgi, lisas ta.
"Kui kehalise tegevuse varasem taaskehtestamine on tegelikult taastumisele kasulik, mõjutaks see märkimisväärselt miljonite laste ja perede heaolu kogu maailmas ning põhjustaks peapõrutuse juhtimises olulist muutust," lisas ta. sõlmitud.
Allikas: Ameerika Pediaatriaakadeemia
