Sotsiaalselt aktiivne olemine on seotud väiksema dementsuse riskiga
Vastavalt uuele uuringule prognoosib 50–60-aastaselt sotsiaalselt aktiivsem olek hiljem dementsuse tekkimise väiksemat riski.
"Dementsus on suur ülemaailmne terviseprobleem: 2021. aastaks eeldatakse Ühendkuningriigis dementsust 1 miljonil inimesel, kuid me teame ka, et üks kolmandast juhtumist on potentsiaalselt välditav," ütles uuringu juhtiv autor, dr Andrew Sommerlad Ülikooli kolledžist London.
"Siit oleme leidnud, et sotsiaalne kontakt keskeas ja hilises elus näib alandavat dementsuse riski," jätkas ta. "See järeldus võib kasutada strateegiaid, mis vähendavad kõigi dementsuse tekkimise ohtu, lisades veel ühe põhjuse ühendatud kogukondade edendamiseks ning viiside eraldatuse ja üksinduse vähendamiseks."
Uuringu jaoks kasutasid teadlased Whitehall II uuringu andmeid, jälgides 10 228 osalejat, kellelt oli aastatel 1985–2013 kuuel korral küsitud nende sotsiaalse kontakti sageduse kohta sõprade ja sugulastega. Samad osalejad läbisid kognitiivsed testid ka alates 1997. aastast. Teadlased viitasid osalejate elektroonilistele tervisekaartidele kuni 2017. aastani, et näha, kas neil on kunagi diagnoositud dementsus.
Teadlased teatasid, et nad keskendusid 50, 60 ja 70-aastaste sotsiaalsete kontaktide ja sellele järgnenud dementsuse esinemissuhetele. Nad märkisid, et pärast muude tegurite, näiteks hariduse, tööhõive, perekonnaseisu ja sotsiaalmajandusliku seisundi arvestamist uuriti ka seda, kas sotsiaalne kontakt oli seotud kognitiivse langusega.
Teadlased leidsid, et suurenenud sotsiaalne kontakt 60-aastaselt on seotud oluliselt väiksema riskiga dementsuse tekkeks hilisemas elus. Analüüs näitas, et kellel oli 60-aastaselt peaaegu iga päev sõpru näha, tekkis dementsus 12 protsenti vähem kui kellelgi, kes nägi mõne kuu tagant ainult ühte või kahte sõpra.
Samuti leidsid nad sama tugevad seosed 50–70-aastaste sotsiaalsete kontaktide ja järgneva dementsuse vahel. Need ühendused ei saavutanud statistilist olulisust, kuid teadlaste sõnul võib sotsiaalsel kontaktil igas vanuses olla sarnane mõju dementsuse riski vähendamisele.
Teadlaste sõnul on paar selgitust selle kohta, kuidas sotsiaalne kontakt võiks dementsuse riski vähendada.
"Sotsiaalselt seotud inimesed kasutavad kognitiivseid oskusi, näiteks mälu ja keelt, mis võivad aidata neil kognitiivset reservi arendada. Ehkki see ei pruugi nende aju muutumist peatada, võib kognitiivne reserv aidata inimestel vanuse tagajärgedega paremini toime tulla ja dementsuse sümptomeid edasi lükata, ”ütles vanemautor professor Gill Livingston.
"Sõpradega pikema aja veetmine võib olla kasulik ka vaimsele heaolule ning see võib olla seotud füüsilise aktiivsusega, mis mõlemad võivad samuti vähendada dementsuse tekkimise riski," lisas ta.
Uuring avaldati aastal PLOS meditsiin.
Allikas: University College London
