Ennetamise programmid võivad leevendada kolledži stressi ja ärevust
Kolledžis õppimine pole lihtsalt lõbu ja mäng, kuna märkimisväärsel arvul õpilastel tekivad vaimse tervise probleemid.
Ennetav sekkumine võib aga aidata tõrjuda või vähendada psühholoogilisi probleeme, mis kaasnevad kõrgharidusega.
Chicago Loyola ülikooli psühholoogide meeskond vaatas süstemaatiliselt üle universaalsed sekkumised, milles osales üle 10 000 kahe- ja nelja-aastases kolledžis ning ülikoolis ja kraadiõppes õppinud üliõpilase.
Nende leiud on avaldatud ajakirjas Ennetusteadus.
Teadlased märkisid, et universaalsed ennetusmeetmed - st programmid, mis on suunatud üldistele õpilastele, mitte ainult õpilastele, kellel on risk või kellel on juba probleeme tekkinud, vähendasid stressi, ärevuse ja depressiooniga seotud tulemusi märkimisväärselt.
Programmid aitasid lisaks õpilaste sotsiaalsete-emotsionaalsete oskuste, enesetaju ja inimestevaheliste suhete edendamisele ka nende akadeemilist kohanemist. Programmid erinevad aga oma tõhususe poolest.
Ilmselt on oskuste harjutamine parem lähenemisviis kui õpilastele loengute andmine, mida nad peaksid stressi ja ärevuse leevendamiseks tegema.
Teadlased avastasid programmid, mis hõlmasid suunatud oskuste juhendatud praktikat, edestasid oluliselt didaktiliselt või psühho-hariduslikke programme, samuti oskustepõhised programmid ilma juhendatud praktikata.
Nendel järeldustel on oluline mõju, kuna stress, ärevus ja depressioon on ühed kõige tavalisemad kohanemisprobleemid, mida kõrgkoolide üliõpilased kogevad, ja need probleemid on ülikoolilinnakus kasvanud.
Lisaks võivad need probleemid häirida õpilaste õppeedukust ja püsimist. Teiselt poolt võib psühhosotsiaalsete varade arendamine - sealhulgas kohanemisvõimelised sotsiaalsed ja emotsionaalsed oskused, positiivne enesetunnetus ja toetavad inimestevahelised suhted - aidata õpilasel vaimse tervisega ise toime tulla ning parandada õppeedukust ja püsivust.
Autorid arutavad vaimse tervise ennetava fookusega oskuste koolitusprogrammide väärtust ja nende rakendamist kõrgkoolides. Nad jõuavad järeldusele, et tõhusad programmid emotsionaalse stressi ennetamiseks ja psühhosotsiaalsete varade edendamiseks õigustavad laiemat kasutamist.
Allikas: Springer / EurekAlert!
