Parim meie blogidest: 23. jaanuar 2018

On suuri unistusi, millega tahame tegeleda. Kuid me ei saa hakkama ilma selle põhivajaduseta. Ometi puudub paljudel meist see oluline koostisosa.

Magama.

Kui palju olete viimasel ajal saanud?

Minu tuttav psühhiaater ütles mulle, et tema kliendid tulevad tema juurde unetuse käes. "Nad kasutavad oma iPadi või nutiseadmeid ja loodavad enne magamaminekut otse magama minna," ütles ta. Kuid me ei saa lihtsalt köitva video või uudiste järel kohe lõpetada. Vajame rutiini just nii, nagu annaksime oma lastele magamamineku rutiini.

Soovime, et loeksite meie postitusi selle kohta, kuidas saada rõõmu ja mõistmist asjadest, mida olete alati tahtnud teada seoses trauma, väärkohtlemise ja lapsepõlves väärkäitumisega. Aga kui hakkate seda lugema või midagi muud, mis teie emotsioone äratab, siis veenduge, et teil oleks paigas rutiin, mis hõlmab teatud tüüpi lõõgastavat tuuletõmbamist.

Head nädalat!

3 viisi, kuidas emotsionaalne hooletus lapsepõlvest röövib teie rõõmu
(Lapsepõlve unarusse jätmine) - pole teie süü, et tunnete häbi sagedamini kui rõõmu. Hea uudis on see, et teil on võimalus oma mineviku neid negatiivseid mõjusid muuta. Nii toimige järgmiselt.

Turpini täiskasvanute pantvangid: kas nemad on süüdi selles, et nad EI rääkinud?
(Nartsissism vastab normaalsusele) - kui te ei saa aru, miks vanemad Turpini lapsed lihtsalt abi ei palunud ega põgenenud, seletab see kõike.

Lonkavad vabandused, mida kasutatakse kuritahtliku käitumise kaitsmiseks
(Kurnatud naine) - väärkohtlejad ütlevad oma käitumise õigustamiseks. Kas mõni neist kõlab tuttavalt?

Mis on suhetrauma: ülevaade
(Savvy Shrink) - kohustuslik lugemine neile, kes soovivad teada saada, mis on suhtelise trauma sümptomid ja saadaolevad ravivõimalused.

Kui te ei tegele nende käitumisega kui nad on väikesed ...
(Lapsepõlve käitumismured) - kohutav tõde, miks peate oma lapsi noori aitama.