Kui me ise sildistame, kas me piirame ennast?

See on küsimus, mis kerkis hiljuti teraapiaseansil, kui minu ees olev inimene otsustas end peeglisse kirjeldamiseks igasuguste siltide abil endale tuviauku teha. Keegi ei kinnitanud, mõned olid neutraalsed ja enamik halvustasid.

Kui hakkasin kaaluma kõiki viise, kuidas me end sildistame: vanem, partner, sõber, töötaja / tööandja, gei, sirge, kaheseksuaalne, aseksuaal, cis-sugu, transseksuaal, rikas, vaene, pikk, lühike, õhuke, paks, vana või noorena, et mul oli mõte, et tõepoolest, võime endale tõsiseid piiranguid seada. Mis oleks, kui selle asemel viskaksime need mantlid seljast ja kogeksime iga päev vabadust ennast uuesti luua?

Paljude jaoks on vaimse tervise diagnoosimise häbimärgiks DSM-V viisakus koos depressiooni, ärevuse ja skisofreenia siltidega. Meenutan teravat hetke vaimse tervisega seotud 12-astmelises kohtumises akuutravi psühhiaatriahaiglas, kus töötasin. Patsiendid käisid toas ringi ja tutvustasid end. Üks ütles: "Ma olen nii ja naa ja ma olen kahepolaarne."

Kui nad kõik olid valmis, hüüdsin sisse ja tuletasin neile kõigile meelde, et kuigi nende graafikud viitasid teatud häiretele, ei tähendanud see, et nad olid neid tingimusi. Selle asemel soovitasin neil öelda, et neil on sellised tingimused. Ilma halvustavate terminiteta võivad nad end pisut lootusrikkamad tunda. Sama lugu on ka siis, kui inimesed käivad anonüümsetes alkohoolikutes ja kuulutavad: "Olen alkohoolik." Mõne jaoks on see vahend sõltuvusest õhutatavale käitumisele pretendeerimiseks ja siis saab paranemine alata. Teiste jaoks takistab edasiliikumist raskus pahkluude ümber. Mul on kallis sõbranna, kes ei ütle, et ta paraneb, vaid pigem, et ta on paranenud. Ta on olnud mitu aastakümmet kaine, kuid jätkab oma programmi tööd ja osaleb koosolekutel vähemalt kord nädalas.

Lapsena diagnoositi mul astma ja mul oli vaja ravimeid võtta ning tegeleda kopsu tugevdavate harjutustega, sealhulgas ujumisega. Ma ei tahtnud end kuidagi piiratuna tunda, seega ajasin kohati võimekust. Selle sildiga inimesi kutsuti sageli astmaatikuteks. Mitte mina, mitte mingil juhul ei kavatsenud ma seda nimetust aktsepteerida. Ma arvan, et kuigi mul oli astma, ei pidanud see mind olema.

Viis aastat tagasi, jõusaalist koju minnes, sain 55-aastaselt südameataki. Ehkki see tuli nii mõnegi teguri tõttu sinisest, võis seda ennustada. Südamehaiguste perekonnaajalugu, minu enda kalduvus töönarkomaaniale, kehvad uneharjumused, kaasinimlik hooldamine lisasid kõik selle ajahetke, kui mu süda ütles, et tal pole seda ja võtsin oma tavapärasest rütmist pausi. Täielikult ummistunud arteri toetamiseks sisestati stent, toitumisharjumused, ravirežiim, uinakud, kontrollitud südamehaigused, piiride seadmine ja peen enesehooldus muutusid ajakohaseks.

Ma teadsin, et ma ei saa "normaalseks tagasi", kuna "normaalne" tappis mind peaaegu. Selle asemel pidin looma uue normaalsuse, nagu ka igaüks, kelle elu oli hingepõhjani raputatud. Siiani hoian enamikku neist muutustest, libisedes aeg-ajalt kaassõltuvasse hooldamisse ja süütades küünla mõlemas otsas.

Toona viitasin endale kui „südamehaigele“, et hoida ennast keskendunud tervenemisele. Nendel päevadel olen selle sildi maha võtnud, kuna ma ei taha, et ma oleksin piiratud. Ma tähistan igat Cardiaversarit. Ma mõtlen endast kui kellestki, kes peab oma südant pühaks pidama. Olen hakanud kasutama mantrat “See teeb mu südamele head”, et kajastada kõike, mida tahan tugevdada.

Nii palju kui tahan silte vältida, kuna ma ei taha olla piiratud, võtan omaks positiivsemad apellatsioonid nagu õpetaja, maailmaarmastaja, armastusega relvastatud Hug Mobster, ravitseja, Inspirista, Creativa, ajakirjanik, terapeut, hõimuvaim , inimese ja hinge sõber.

Teema kohta küsimise korral olid vastused erinevad:

"Ma hindan silte, kuna need võimaldavad mul oma tugevusi hinnata."

"Ma olen see kes ma olen. Pole vaja silte. "

"Ma arvan, et head ja positiivsed sildid, mis me oleme ja mille poole me jõuame, on tasuvad."

"Me areneme pidevalt ... võime märgist välja kasvada kohe, kui oleme selle teeninud."

"Kui ma nimetan ennast superkangelaseks, siis on taevas piir."

"Sulle pole kunagi meeldinud sildid - need panevad sind karpi ja kui neid kasutatakse, tekitavad igasuguseid eelarvamusi."

“Sildid aitavad meil leida oma hinge inimesi ja on sel moel kasulikud, kuni muudame end siltidele vastavaks.Nagu sõna otseses mõttes kõigel, mis on oma olemuselt kahekordne. Nagu teadmine, et olen LGBTQ + kogukonnas, lubage mul leida teisi, kes mind mõistavad ja minuga seotud on. Kuid ma ei pea ka iseenda teatud osi muutma lihtsalt sellepärast, et olen selles kogukonnas. "

"Kierkegaard ütles:" Kui te kleebite mulle sildi, siis te eitate mind. "Ma arvan, et tal on õigus."

“Sildid annavad meile keele, mis võimaldab meil leida teisi, kellega me kajasime. Nagu ma sildistaksin ennast polüamoorseks. See aitas mul leida teisi polüamoorseid inimesi. Sellel hõimul olid mõned kattuvad omadused ja jagatud kogemused, mis avasid võimalusi õppimiseks ja toetamiseks, mis tundusid lihtsad. Mõnikord tahan jagada oma elu kohta ja mitte saada 20 küsimust selle kohta, mis on polüamooria ja kuidas see töötab? Ja vastupidi, kui teised on mulle sildi külge pannud, tunnen end hinnanguliselt ja piiratud. Kuid minu olemus on see, et ma ei mahu kasti, pigem täida see purunemiseni. ”

"Kui sildistame midagi, arvame, et teame, mis see on, ja sulgeme oma vaate nii heas kui halvas. Inimesed kaasa arvatud. "

"Kas probleem pole ka lahendus? Siltidel on jõud, olenemata positiivsest või negatiivsest. Kiindumus võib olla ka soodustav tegur. Tark inimene soovitas targalt sildil navigeerida, kui mitte ise sildistada, vaid vastavalt asjaolud ja käitumine sildistada. Võiksin öelda, et olen vinge ja kuigi suurepärane, on see samal ajal ka kitsendav, samas kui sõnad, millega ma vinge olen, võimaldavad sama konstruktsiooni, samuti vastavalt muuta ja võimestada sõltuvalt soovist. "

"Jah ja ei, ma ütlen sageli, pidage meeles, et ma pole tark mees, see on eelmäng vabandus, kui ma tegelikult teen midagi väga lolli ja inimesed käituvad üllatunult, kui ma midagi rumalat teen. Ma vaatan neid, öeldes, et ma ütlesin sulle nii, mis? "

“Sildid võivad olla ukseavad, näpunäited või vanglad. Ma arvan, et küsimus pole mitte siltides, vaid selles, kuidas me neist kinni hoiame või millise jõu me neile anname. "

"Ma ei ole siltide fänn; Kuigi on kasulik mõista ennast või teist sügavamalt. See on tööriist, mitte lause. "

“Mul on vähem probleeme isemärgistustega. See on siis, kui teised sildistavad mind valesti või panevad mind rühma, kuhu ma ei sobi, kus mul on ebamugav. "

“Ma veetsin pool oma elust (või kauem) oma siltide leidmise ja teine ​​pool need ära viskamise. Ei tunne enam vajadust ühegi sildi sisse mahtuda. Vähemalt seal ma nüüd olen. Küsi 10 aasta pärast uuesti. "

"Ma arvan, et sildid on hetkel imeliselt kirjeldavad. Ma pole kunagi leidnud, et sildid oleksid piiravad, kuna kasutan korraga rohkem kui ühte ja muutan ja muutun sageli julgelt neid.

"Jah ja ei. Ma arvan, et mõnikord võivad sildid tähendada ühenduse loomist ajaloo või ajaloolise liikumisega - näiteks “feministlik”, “progressiivne”, “sotsialistlik” jne - joondumist suurema grupiga, kellel on sarnased ideaalid. On vahet, kas kingime endale sildid või panevad need teised peale. Teiselt poolt räägib Peter Alsop kõnekalt sellest, kuidas suudame paremini kokku saada, kui keskendume sellele, mis meist kumbki hoolib või mida teeme, vastandina siltide määramisele, mis kipuvad inimesi lõhestama. "

“Mõnikord võivad sildid aidata meil end paremini mõista. Nime andmine teole või ideele võib anda sellele eesmärgi või loa olla. "

"See sõltub.
Ka sildid võivad olla positiivsed.
Manifest
Vaheta agent
Ressursside vastuvõtja
Leidja - mitte otsija
Ja nii edasi."

„Iga määratlus sisaldab piiranguid. kuid need on duaalsusest tulvil maailmas liikumisel siiski olulised. "

"Sildid on mõeldud toodetele!"

Kuidas saaksite loobuda siltidest, mis teid piiravad, ja võtta omaks sildid, mis tugevdavad inimest, kellena soovite kõige rohkem olla?

Meelte ja südamete avamiseks mõeldud ressurssi nimetatakse Armastuseks pole silte.