3 silma avavat õppetundi tagasilükkamise ümbermõtestamiseks
Hirm tagasilükkamise ees võib takistada meid oma unistuste või kirgede poole püüdlemisel, isegi teatud ideede meelelahutamisel (mis siis, kui teised arvavad, et see on loll? Pole midagi, kui ma selle lihtsalt ära viskan). See võib takistada meil suhteid jätkamast, näiteks kellegi väljakutsumist. See võib takistada meid projekti või professori või juhendajaga rääkimast.
Meie hirm võib veenda meid kohanema ja saama kellekski, kes me pole.
Jia Jangil oli ka suur hirm tagasilükkamise ees. Kuid ta otsustas endast oleneva, et seda korduvalt otsida. Tema eesmärk oli saada tagasilükkamisest rahule pärast seda, kui professionaalne tagasilükkamine teda tõesti laastas.
Jiang igatses Pekingis poisikesest saadik olla ettevõtja. Naise toel lahkus ta oma unistuse elluviimiseks kindlast, hästi tasustatud töökohast. Ta pani äpi loomiseks kokku suurepärase meeskonna. Kui nad oma rakendust kogenud investorile esitlesid, said nad aga ei.
Nagu Jiang kirjutab oma läbinägelikus ja inspireerivas raamatusTagasilükkamise tõestus: kuidas ma võitsin hirmu ja muutusin võitmatuks 100 päevase tagasilükkamise kaudu:
... hakkasin oma idees kahtlema: Investor on ettevõtlik veteran. Kui ta arvab, et minu ettevõttesse ei tasu investeerida, peab selles olema tõepõhi all.
Hakkasin ka iseendas kahtlema: Kes sa enda arvates oled? Kes ütles teile, et teid pühitseti edukaks ettevõtjaks? Sa elad lapselikku unistust. Tere tulemast reaalsusesse, mu sõber! Alustamisedu on mõeldud spetsiaalsetele geeniusele nagu Bill Gates ja Steve Jobs. Sa oled täpselt nagu kõik teisedki - wannabe.
Siis hakkasin enda peale vihastama: Mida kuradit sa tegid? Kui rumal sa olid, loobudes heast tööst ja sukeldudes pea ees tundmatusse ettevõtmisse?
Mul oli ka Tracyst [tema naisest] kahju, olles veendunud, et olen ta alt vedanud ja et ta on minus nii pettunud. Näete, kui valus see oli? Kas kavatsete selle kõik läbi elada ja teid jälle tagasi lükata? Pole võimalik!
Lõpuks hakkasin ma kartma: Mis nüüd? Mida su sõbrad ütlevad? Teie vennad? Nad arvavad ilmselt, et olete irratsionaalne ja vastutustundetu mees ja isa - ja võib-olla olete ka.
Tagasilükkamine ei torgi lihtsalt. See paneb meid kahtlema või loobuma kõigest, mida oleme loonud. See paneb meid end üksikisikutena kahtlema. See kinnitab meie kõige hullemaid õudusunenägusid, meie sisemise kriitiku põnevaid tõekspidamisi. See raputab meie eneseväärtust ja teeb meile keskmesse haiget.
Jiang sai inspiratsiooni tagasilükkamise poole püüdlemiseks pärast seda, kui oli lugenud Jason Comely teose „Hülgamisteraapia”. Jiangi sõnul „… otsite sihilikult ja korduvalt tagasilükkamist, et tundetuks teha end sõna valus ei“
Ta lubas otsida tagasilükkamist 100 korda. Ta otsustas oma katsed videosse võtta ja oma kogemustest blogi luua. Iga tagasilükkamise videod leiate tema veebisaidilt.
Jiangi tagasilükkamisprojekt õpetas talle neid põhitunde, mida ta oma raamatus jagab - ja see võib aidata meil tagasilükkamist ümber mõelda ja näha selles, mis see tegelikult on.
1. Tagasilükkamine ei ole üksmeelne otsus.
Ühes oma tagasilükkamiskatses otsustas Jiang oma CV-ga ilmuda erinevatesse kontoritesse ja paluda üheks päevaks tööd. Ta esitas kõigile sama küsimuse: "Kas ma saan siin ühe päeva töötada?"
Esimesed kaks inimest ütlesid ei. Kuid kolmas inimene ütles tegelikult tema taotlusele jah. Jiang mõistis, et erinevate vastuste põhjuseks olid lihtsalt erinevad inimesed.
Nagu ta kirjutab, "" Nende vastused peegeldasid nende endi hoiakuid, uudishimu ja riskitaluvust - mis nende vahel varieerus üsna palju. "
See on võimas tõdemus, sest me eeldame sageli, et tagasilükkamine on meie alaväärsuse universumi lõplik märk. See ei ole. Selle asemel on tegemist "inimliku suhtlusega, kusjuures iga otsus on seotud vähemalt kahe osapoolega".
2. Tagasilükkamine on lihtsalt arvamus.
Samamoodi eeldame, et tagasilükkamine on universaalne, ülim tõde. Kuid tegelikult on see kellegi arvamus, mis põhineb paljudel teguritel.
Jiangi sõnul võiks see arvamus põhineda [inimese] meeleolul, tema vajadustel ja oludel sel hetkel või teadmistel, kogemustel, haridusel, kultuuril ja kasvatusel kogu elu vältel. Ükskõik, mis neid nende ellu astumise ajal juhatas, olid need jõud tavaliselt palju tugevamad kui minu ettekanne, minu isiksus või mu taotlus ise. "
3. Tagasilükkamine on numbrimäng.
See õppetund on eriti ilmekas kirjastamise valdkonnas. Jiang uuris, kui sageli lükati kuulsad raamatud tagasi. Näiteks William Golding kärbeste jumal lükati tagasi 20 korda; Kathryn Stocketti oma Abi lükati tagasi 60 korda; ja Robert M. Pirsigi oma Zen ja mootorrataste hoolduse kunst lükati tagasi 121 korda.
Üks kirjastaja tegi selle kommentaari isegi kärbeste jumal: "Absurdne ja ebahuvitav fantaasia, mis oli rämps ja tuim."
Paljud meist võtavad tagasilükkamist südamesse. Kuuldes, et meil pole verevalumeid, eriti kui see on karm vastus, nagu kirjastuse kommentaar.
Kuid tagasilükkamine ei tähenda, et meie ideed on kohutavad või veelgi hullem, et me oleme kohutavad. Selle asemel on tagasilükkamine inimese suhtlemine, arvamus ja arvude küsimus.
Jiangi sõnul: "Kui ma näeksin teiste inimeste arvamust kui peamist teenetemäära - mida ma tegin siis, kui võtsin iga tagasilükkamise südamesse -, siis oleks mu elu armetu segadus. Lähtuksin oma väärtusest ja isegi oma elukäigust teiste inimeste kapriisidest ja hinnangutest. "
Hülgamise vaatenurga muutmine on ülioluline. Sest tõde on see, et tagasilükkamine pole lõplik tõde.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
