Kas optimistid elavad kauem?
Uus uuring on avastanud, et suurema optimismiga inimesed elavad tõenäolisemalt kauem ja saavutavad „erakordse pikaealisuse“, elades kuni 85-aastaselt.
Uuring põhines 69 744 naisel ja 1429 mehel. Mõlemad rühmad viisid läbi uuringumeetmed, et hinnata nende optimismi taset, samuti nende üldist tervislikku seisundit ja tervislikke harjumusi, nagu toitumine, suitsetamine ja alkoholi tarvitamine, vastavalt Bostoni ülikooli meditsiinikooli (BUSM) teadlaste andmetele, VA PTSD riiklik keskus Bostoni tervishoiusüsteem ja Harvardi TH Chani rahvatervise kool.
Naisi jälgiti 10 aastat, mehi aga 30 aastat, teatasid teadlased.
Kui inimesi võrreldi nende esialgse optimismi põhjal, leidsid teadlased, et kõige optimistlikumad mehed ja naised näitasid keskmiselt 11–15 protsenti pikemat eluiga ja neil oli 50–70 protsenti suurem tõenäosus 85-aastaseks saamiseks kõige optimistlikumad rühmad.
Tulemusi säilitati pärast vanuse, demograafiliste tegurite, näiteks haridustaseme, krooniliste haiguste, depressiooni ja ka tervisekäitumise, nagu alkoholi tarvitamine, liikumine, toitumine ja esmatasandi arstiabi külastused, arvestamist.
"Kuigi uuringud on tuvastanud paljusid haiguste ja enneaegse surma riskitegureid, teame me suhteliselt vähem positiivsetest psühhosotsiaalsetest teguritest, mis võivad soodustada tervislikku vananemist," ütles vastav autor Lewina Lee, Ph.D. kliinilise uurimise psühholoog VA Bostoni PTSD riiklikus keskuses. ja BUSM-i psühhiaatria dotsent.
"Sellel uuringul on tugev rahvatervise tähtsus, sest see viitab sellele, et optimism on üks sellistest psühhosotsiaalsetest väärtustest, mis võivad pikendada inimese eluiga. Huvitaval kombel võib optimismi muuta suhteliselt lihtsate tehnikate või teraapiate abil. ”
Teadlaste sõnul on ebaselge, kuidas optimism aitab inimestel pikemat elu saavutada.
"Teised uuringud näitavad, et optimistlikumad inimesed suudavad tõhusamalt reguleerida emotsioone ja käitumist, samuti stressist ja raskustest tagasi tulla," ütles vanemautor Laura Kubzansky, PhD, MPH, Lee Kum Kee sotsiaalprofessor ning käitumisteadused ja kaasdirektor Lee Kum Sheungi tervise ja õnne keskus Chani koolis.
Teadlased leiavad ka, et optimistlikumatel inimestel on tavaliselt tervislikumad harjumused, näiteks suurema tõenäosusega rohkem trenni teha ja vähem suitsetada, mis võib pikendada eluiga.
"Uurimised selle kohta, miks optimismil nii palju tähtsust on, on veel tegemata, kuid seos optimismi ja tervise vahel muutub üha selgemaks," ütles vanemautor Fran Grodstein, Ph.D., Chani kooli epidemioloogiaprofessor ja Chani kooli professor. meditsiin Brighami võrgumeditsiini Channingu osakonnas ja naistehaiglas ning Harvardi meditsiinikoolis.
Uuring avaldati ajakirjas Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised.
Allikas: Bostoni ülikooli meditsiinikool
