Kehv uni, mida peetakse kardiovaskulaarsete haiguste riskiks
Euroopa kardioloogide seltsis (ESC) tutvustatud uuring näitab, et halba und tuleks koos suitsetamise, vähese liikumise ja vale toitumisega pidada kardiovaskulaarsete haiguste muudetavaks riskifaktoriks.
Südame-veresoonkonna haiguste parem mõistmine on oluline, kuna suremus südame-veresoonkonna haigustesse moodustab ligi 50 protsenti kogu elanikkonna suremusest.
Venemaal Novosibirskis asuva Venemaa meditsiiniteaduste akadeemia kardioloogiaprofessor professor Valeri Gafarov ütles, et „ligi 80 protsenti südame-veresoonkonna haigustest põhjustatud surmadest on tingitud müokardiinfarktist (südameatakk) ja insultist. See tähendab, et täna räägime südame-veresoonkonna haiguste epideemiast.
"Seetõttu on vaja tegeleda kardiovaskulaarsete haiguste tekkeni viivate riskitegurite intensiivse ennetamisega."
Võib tulla üllatusena, et unehäired on väga tihedalt seotud südame-veresoonkonna haiguste esinemisega. Siiani pole aga olnud rahvastikupõhist kohordiuuringut, mis uuriks unehäirete mõju südameataki või insuldi tekkele, selgitab Garariv.
Uurimistöö oli osa Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) programmist “MONICA” (kardiovaskulaarsete haiguste suundumuste ja determinantide rahvusvaheline seire) ja alamuuringust “MONICA-psühhosotsiaalne”. Uuriti seost unehäirete ja pikaajalise südameataki või insuldi tekkimise riski vahel.
Uuring hõlmas 657 meest vanuses 25–64 aastat, kellel ei olnud Novosibirskis anamneesis infarkti, insulti ega diabeeti. Une kvaliteeti hinnati siis, kui uuring algas 1994. aastal Jenkinsi uneskaala abil. Väga halba, halba või halba hinnangut peeti unehäireks. Müokardiinfarkti ja insuldi juhtumid registreeriti järgmise 14 aasta jooksul.
Uuringuperioodil oli ligi kahel kolmandikul (63 protsenti) südameatakkis osalejatest ka unehäire. Unehäired on tihedalt seotud negatiivsete afektiivsete seisunditega (ärevus, depressioon, vaenulikkus, eluline kurnatus).
Teadlaste sõnul on need seotud sotsiaalse gradientiga ja on elanikkonna sotsiaalse stressi ilming.
Unehäiretega meestel oli müokardiinfarkti oht, mis oli kaks kuni 2,6 korda suurem, ja insuldi risk, mis oli 1,5 kuni neli korda suurem kui neil, kellel ei olnud unehäireid, viie kuni 14-aastase jälgimisperioodi jooksul.
Gafarov ütles: „Unehäireid seostati nii südameataki kui ka insuldi oluliselt suurenenud esinemissagedusega. Samuti leidsime, et südamerabanduse ja insuldi sagedus unehäiretega meestel oli seotud sotsiaalse gradientiga, kõige rohkem esines neid leski või lahutatud inimestel, kes ei olnud keskkooli lõpetanud ja kes tegelesid keskmise kuni raske füüsilise tööga . ”
Ta lisas: „Uni ei ole tühine teema. Meie uuringus seostati seda kahekordse südameataki riski ja kuni neljakordse insuldi riskiga. Halba und tuleks pidada südame-veresoonkonna haiguste muudetavaks riskiteguriks koos suitsetamise, vähese liikumisega ja vale toitumisega. Juhised peaksid südame-veresoonkonna haiguste ennetamise soovitustele lisama une kui riskiteguri. ”
"Enamiku inimeste jaoks on hea kvaliteetne uni igal õhtul seitse kuni kaheksa tundi puhkust. Inimesed, kes ei maga hästi, peaksid rääkima oma arstiga. Meie varasemad uuringud näitasid, et unehäired on väga tihedalt seotud depressiooni, ärevuse ja vaenulikkusega, seega võib abi olla ka psühholoogiga rääkimine. "
Allikas: Euroopa kardioloogide selts / EurekAlert
