Parema vaimse tervise nimel seotud loodusega naabruskonnad

Uues Suurbritannia uuringus leitakse, et elamine naabruses, kus on rohkem linde, põõsaid ja puid, võib aidata vähendada depressiooni, ärevuse ja stressi riski.

Teadlased uurisid sadu inimesi ja leidsid, et kodu ümbruses on võimalik näha linde, põõsaid ja puid, olenemata sellest, kas inimesed elasid linnalähedastes või lehtedes äärelinnaosades.

Exeteri ülikool, Suurbritannia ornitoloogiaühing ja Queenslandi ülikooli uuring hõlmasid vaimse tervise uuringut, milles osales üle 270 erineva vanuse, sissetuleku ja rahvusega inimese.

Teadlased leidsid ka, et need, kes veetsid eelmisel nädalal tavapärasest vähem aega ustest väljas, teatasid tõenäolisemalt, et on ärevuses või masenduses.

Pärast kolme kogukonna hommikul ja pärastlõunal lindude arvukate uuringute läbiviimist leiti uuringust, et madalam depressioon, ärevus ja stress olid seotud lindude arvuga, mida inimesed pärastlõunal võisid näha.

Teadlased uurisid pärastlõunast lindude arvu - mis kipub olema madalam kui tavaliselt hommikul nähtud lindudel -, kuna need vastavad rohkem lindude arvule, mida inimesed tõenäoliselt näevad oma naabruskonnas igapäevaselt.

Uuringus nähti levinud linnutüüpe, sealhulgas musträstad, punarinnud, sinitihased ja varesed. Uuring ei leidnud siiski seost linnuliikide ja vaimse tervise vahel, vaid pigem lindude arvu, mida nad oma akendest, aiast või naabruskonnast nägid.

Varasemad uuringud on näidanud, et enamiku inimeste võime erinevaid liike tuvastada on madal, mis viitab sellele, et enamiku inimeste jaoks pakub heaolu mitte ainult konkreetsete lindudega suhtlemine lindudega.

Uuringut juhtinud Exeteri ülikooli teadur dr Daniel Cox ütles: „See uuring hakkab valima rolli, mida mõned looduse põhikomponendid mängivad meie vaimses heaolus. Kodu ümbritsevad linnud ja loodus üldiselt annavad ennetavas tervishoius suuri lubadusi, muutes linnad tervislikumaks ja õnnelikumaks elukohaks. "

Lindude, põõsaste ja puude ning parema vaimse tervise vahel oli positiivne seos isegi pärast naabruskonna puuduse, leibkonna sissetuleku, vanuse ja paljude muude sotsiaal-demograafiliste tegurite erinevuste kontrollimist.

Praegune uuring laiendab varasemat, milles leiti, et lindude vaatamine paneb inimesi end lõdvestunud ja loodusega seotud tundma.

Allikas: Exeteri ülikool