Hülgamise ületamine: 5 inspireerivat õppetundi kuulsatelt naistelt
JK Rowling. Võib tunduda, et hea õnne valgus on alati Harry Potteri autorile ja ühele maailma rikkamale naisele paistnud, kuid Rowling nägi vaeva paljude raskete aegadega. Ühes intervjuus jagas ta, et ajal, mil ta kirjutas prillidega võluri lugu, oli ta hiljuti lahutatud ema, kes oli Suurbritannias "väga depressioonis" ja elas riigiabist. Esimese Harry Potteri raamatu lükkas tagasi 12 raamatukirjastajat. Kuid siis jõudis ta kokkuleppele, mis kujuneb kõigi aegade enimmüüdud raamatusarjadeks.
Õppetund: Mõnikord tähendab tagasilükkamine seda, et teie kriitikud ei näe talenti otse oma silme ees. Ärge laske tagasilükkamisel määrata teie või teie pingutuste väärtust. Kui nn eksperdid ütlevad teile "ei", pidage meeles, et paljudes uuringutes leitakse, et eksperdid teevad kohutavalt mitmesuguseid ennustusi.
Malala Yousafzai. Mis oleks, kui saaksite iga päev ähvardusi oma töö lõpetada või muidu kaotate oma elu? Just seda talus 12-aastane Malala, kui ta propageeris naiste õigusi Pakistani maal. 2012. aastal tulistas teda Talibani relvamees pähe. Pärast hämmastavat paranemist jätkas ta oma huvide kaitsmist veelgi jõulisemalt. 2014. aastal pälvis ta 17-aastaselt Nobeli rahupreemia.
Õppetund: Kui teil on kirg ja eesmärk, ei saa ükski tagasilükkamine teie käepidet lõdvendada ega teie otsustavust õõnestada. Otsustage, millega soovite hakata tegelema: enesekindluse suurendamine, rohkem sõpru, uue oskuse õppimine. Mis iganes see on, leidke oma kirg ja tagasilükkamine närbub teie juuresolekul.
Eleanor Roosevelt. Presidendiprouaks olemine pole lihtne. Avalik pilk kontrollib teie iga sammu, mõnikord rohkem kui presidendi oma. Ameerikal on olnud võimsad esimesed leedid ja Eleanor Roosevelt on selle vaimu näide. Ta oli innukas ühiskonnategelane, kes muutis presidendiproua rolli koduhoidjast poliitiliseks võimukandjaks. Talle on tuntud krediit, öeldes: "Keegi ei saa teid ilma teie nõusolekuta alaväärsena tunda."
Õppetund: sageli unustame, et tagasilükkamise osas on meil ülim veto. Meie asi on keeldumine sisse osta või see tagasi lükata. Tegelikult on meie oskus valida, kuidas me negatiivsetest sündmustest mõtleme, kognitiiv-käitumusliku teraapia, tänapäeval populaarseima psühhoteraapia aluseks.
Ellen DeGeneres. Kui olete alla 30-aastane, ei pruugi teile meelde tulla kunagine populaarne ABC-sitcom Ellen. 1997. aastal tuli Ellen välja. Tema avalikustamist ümbritsev meediatorm oli valdavalt negatiivne. 1997. aastal intervjuus Oprahile selgitas Ellen, et "see oli õudne ja hull ..." Kas ma oleksin ikkagi kuulus, kas nad armastaksid mind ikkagi, kui nad teaksid, et olen gei? " Aasta hiljem jäi tema saade ära.
Kuid laskmata kriitikal või eelarvamustel end tagasi hoida, alustas ta 2003. aastal oma pööraselt populaarset jutusaadet. Ja ülejäänu on ajalugu.
Õppetund: Kui Elleni käest midagi õppida on, aitab autentsus ja iseenda armastamine meil tagasilükkamise ees püsida. Uuringud näitavad, et enesehinnang aitab inimestel jätkata tagasilükkamise korral.
Helen Keller. Päevadel enne puuetega ameeriklaste seadust ületas Helen Keller ettekujutamatud tõkked. Nii pimedad kui ka kurdid enne 2. eluaastat õppisid ta suhtlema märkide ja kirjutuste abil. Sõbra Anne Sullivani abiga omandas ta Radcliffe kolledžis bakalaureusekraadi, avaldas oma elulooraamatu ja alustas filantroopilist tööd, mis viiks teda kogu maailma - kõik enne 23. eluaastat. autobiograafia, ütles ta, et „tegelast ei saa arendada kergelt ja vaikselt. Ainult katsumuste ja kannatuste kogemise kaudu saab hinge tugevdada, nägemine puhastada, ambitsioonid inspireerida ja edu saavutada. "
Õppetund: tagasilükkamine pole lihtsalt midagi, mis tuleb selja taha panna, vaid see, millest saame õppida ja kasvada. Tänapäeval tunnevad vaimse tervise spetsialistid vastupidavuse ideed, võimet tõsistest raskustest üle saada. Mõelge oma tagasilükkamistele. Mida saab õppida oma tagasilöökidest? Mida see näitab teie tugevuste kohta?
Need viis naist õpetavad meile, et tagasilükkamine on sageli vajalik samm edu saavutamiseks. Ära lase tagasilükkamisel määratleda oma annet, taltsutada oma kirge, panna end alaväärsena tundma, varjama oma tegelikku mina ega piirata oma potentsiaali.
Viited
Camerer, C. F. ja Johnson, E. J. (1997). 10 Protsessi-tulemuslikkuse paradoks eksperthinnangus: kuidas saavad eksperdid nii palju teada ja nii halvasti ennustada ?.Uurimused kohtuotsuste ja otsuste langetamise kohta: voolud, seosed ja poleemikad, 342.
Sommer, K. L. ja Baumeister, R. F. (2002). Enesehindamine, püsivus ja tulemuslikkus pärast kaudset tagasilükkamist: omaduste enesehinnangu roll.Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia bülletään, 28, 926-938.
