Raske mobiiltelefonide kasutamine on seotud depressiooni, noorte uneprobleemidega
"Rahvatervise nõustamine peaks seega sisaldama teavet selle tehnoloogia tervisliku kasutamise kohta," ütleb teadur Sara Thomée Göteborgi ülikooli Sahlgrenska akadeemiast.
Doktorant Thomée ja tema uurimisrühm viisid läbi neli eraldi uuringut, mille eesmärk oli uurida arvutite ja mobiiltelefonide vahelist seost ning nende mõju noorte täiskasvanute vaimsele tervisele.
Teadlased andsid küsimustikud 4100 noorele täiskasvanule (vanuses 20–24) ja küsitlesid 32 suurt info- ja kommunikatsioonitehnoloogia (IKT) kasutajat.
Tulemused näitavad, et mobiiltelefonide ja arvutite äärmuslik kasutamine võib olla seotud stressi, unehäirete ja depressioonisümptomitega. Teadlased ei saanud põhjuslikku seost kindlaks teha, mistõttu võib juhtuda, et depressiooni või uneprobleemidega inimesed pöörduvad mobiilset tehnoloogiat kasutades lihtsalt suurema tõenäosusega teiste poole.
"Vaatasime mõjusid nii kvantitatiivselt kui ka kvalitatiivselt ning jälgisime vabatahtlikke aasta pärast," selgitab Thomée, kes tutvustab tulemusi oma tulevases lõputöös.
"Järeldus on see, et IKT intensiivsel kasutamisel võib olla mõju noorte täiskasvanute vaimsele tervisele."
Uuringust selgub näiteks, et mobiiltelefonide rohke kasutamine on seotud meeste magamisraskuste suurenemisega ja depressioonisümptomite suurenemisega nii meestel kui naistel.
"Need, kellele pidev juurdepääs mobiiltelefonide kaudu on stressirohke, teatavad kõige tõenäolisemalt vaimsetest sümptomitest," ütleb Thomée.
Raske arvuti kasutamine ilma vaheaegadeta suurendab naistel ka stressi, uneprobleemide ja depressioonisümptomite riski, samas kui meestel kipub rohkem magama.
"Hilisõhtune arvuti regulaarne kasutamine on seotud mitte ainult unehäiretega, vaid ka stressi ja depressiooni sümptomitega nii meestel kui naistel," ütleb Thomée.
Nii tugeva arvutikasutuse kui ka mobiiltelefonide kasutamise kombinatsioon tugevdas sidet. Teadlaste arvates peaksid rahvatervise reklaamid andma noortele nõu, kuidas IKT-d tervislikult kasutada.
"See tähendab pauside võtmist, pärast intensiivset kasutamist taastumiseks aega ja oma kättesaadavuse piiramist," selgitab Thomée.
Allikas: Göteborgi ülikool
