Mõned vitamiinipuudused võivad vanemas eas olla tavalised
Ajakirjas avaldatud uus Saksamaa uuring Toitained näitab, et igal teisel üle 65-aastasel inimesel on D-vitamiini ja igal neljandal B12-vitamiini puudus. Lisaks on 11 protsendil vanematest täiskasvanutest madal rauasisaldus ja peaaegu üheksa protsenti folaate on vähe.
Uuringud on näidanud märkimisväärset seost erinevate vaimse tervise seisundite, nagu depressioon ja kognitiivne langus, ning vitamiinide ja mineraalide puuduse vahel.
Uue uuringu jaoks uurisid Saksamaa Helmholtz Zentrum Müncheni teadlased 1079 vanema täiskasvanu, vanuses 65–93 aastat, vereproove. Nende analüüs keskendus nelja mikroelemendi tasemele: D-vitamiin, folaat, B12-vitamiin ja raud.
Uuring on osa Augsburgi piirkonna populatsioonipõhisest KORA-Age uuringust; selle üldine eesmärk on mõista keskkonnategurite, elustiili mõjutavate tegurite ja geenide mõju tervisele.
"Tulemused on väga selged," ütles esimene autor Romy Conzade. "52 protsendil uuritud vanematest täiskasvanutest oli D-vitamiini tase alla 50 nmol / L ja seega oli D-vitamiini tase optimaalne."
Teadlased täheldasid ka teiste mikroelementide puudust. Nimelt oli kahekümne seitsmel protsendil vanematest täiskasvanutest B12-vitamiini tase alla vastuvõetava taseme. Lisaks oli 11 protsendil vanematest täiskasvanutest madal rauasisaldus ja peaaegu üheksa protsendi veres ei olnud piisavalt folaate.
„Vereanalüüside abil on praegune uuring kinnitanud Saksamaa viimase riikliku toitumisuuringu (NVS II) kriitilisi tulemusi, mis näitasid toidust mikroelementide ebapiisavat tarbimist. See on väga aktuaalne teema, eriti arvestades meie vananevat elanikkonda, ”ütles professor Annette Peters, Helmholtz Zentrum Müncheni epidemioloogia instituudi (EPI) direktor.
D-vitamiini puuduse sümptomiteks võivad olla luud õhukesed või rabedad, väsimus ja nõrkus. Uuringust selgus, et enamik vanemaid täiskasvanuid, kelle vitamiinisisaldus oli optimaalne, olid väga vanad, füüsiliselt passiivsed või nõrgad. Erilist tähelepanu tuleks pöörata nendele rühmadele, kus mikroelementide puudulikkuse risk on suurem, ütlesid teadlased.
"Meie uuring näitab ka, et vitamiinisisaldusega toidulisandite regulaarne tarbimine on koos vastavate vitamiinide parema tasemega," ütles uuringu juht dr Barbara Thorand EPI-st, Helmholtz Zentrum München.
"Vitamiinisisaldusega toidulisandid ei ole siiski universaalne ravimeetod ja eriti vanemad inimesed peaksid jälgima tervisliku ja toitva dieedi säilitamist."
Teadlased kavatsevad uurida metaboolseid radu, mis seovad toidulisandi tarbimist, mikroelementide seisundit ja haigusseisundeid.
Allikas: Helmholtz Zentrum München - Saksamaa keskkonnatervise uurimiskeskus
