Kaalulangus ei tähenda õnne

Uued Suurbritannia uuringud näitavad, et kuigi kaalulangus oli seotud parema tervisega, olid vaimsed eelised, kui neid oli, lühikesed.

Teadlased jälgisid Suurbritannias 1979 ülekaalulisi ja rasvunud täiskasvanuid ning leidsid, et inimeste puhul, kes kaotasid nelja aasta jooksul viis protsenti või rohkem oma esialgsest kehakaalust, ilmnesid olulised muutused füüsilise tervise markerites.

Kuid inimesed teatasid depressiivsest meeleolust tõenäolisemalt kui need, kes jäid viie protsendi piiresse oma algsest kaalust.

Ajalooliselt on näidatud, et kehakaalu langetamise kliinilised uuringud parandavad osalejate meeleolu, kuid see võib olla pigem toetava keskkonna kui kaalulanguse enda tulemus. Uurijad usuvad, et need nähud ilmnevad juba ravi alguses väga vara ja pole seotud aja jooksul kehakaalu languse ulatusega.

Oluline on märkida, et see uus tulemus ei tähenda, et kaalulangus põhjustab tingimata otsest depressiooni, kuna depressioonil ja kaalulangusel võib olla ühine põhjus.

Kuid see näitab, et kaalulangus väljaspool kliinilisi uuringuid ei saa eeldada, et parandab meeleolu ja tekitab küsimusi kaalukaotuse psühholoogilise mõju kohta.

Uurijad vaatasid läbi Ühendkuningriigi 50-aastaste ja vanemate täiskasvanute uuringu ingliskeelse Longitudinal Study of Aging andmed, välja arvatud kliinilise depressiooni või nõrgestava haiguse diagnoosiga osalejad.

Depressiivset meeleolu ja üldist heaolu hinnati standardsete küsimustike abil ja kaalu mõõtsid koolitatud õed.

1979 ülekaalulistest ja rasvunud osalejatest kaotas 278 (14 protsenti) vähemalt viis protsenti oma esialgsest kehakaalust, keskmise kaalukaotusega 6,8 kg inimese kohta.

Enne kohanemist tõsiste terviseprobleemide ja suuremate elusündmuste, nagu leina kaotamine, mis võib põhjustada nii kehakaalu langust kui ka masendunud meeleolu, teatasid kehakaalu langetanud inimesed 78 protsenti tõenäolisemalt depressiivsest meeleolust.

Pärast nende kontrollimist püsis depressiivse meeleolu suurenenud tõenäosus märkimisväärne - 52 protsenti.

"Me ei taha kedagi heidutada püüdmast kaalust alla võtta, millel on tohutu füüsiline kasu, kuid inimesed ei tohiks eeldada, et kaalulangus parandab koheselt kõiki eluvaldkondi," ütles juhtivautor Sarah Jackson, MD.

„Dieedibrändide taotlusreklaam võib inimestele anda kaalulanguse suhtes ebareaalseid ootusi. Nad lubavad sageli koheseid eluparandusi, mida paljud inimesed ei pruugi tegelikkuses kinnitada. "

Teisisõnu peaksid inimesed mõistma, et kaalulangus ei pruugi olla imerohi kõigi vaimsete ja füüsiliste hädade jaoks, pigem peaksid inimesed kaalulangetamisse suhtuma realistlikult ja olema väljakutseteks valmis.

"Vastupidamine ebatervisliku toidu ahvatlustele tänapäeva ühiskonnas võtab vaimse koormuse, kuna see nõuab märkimisväärset tahtejõudu ja võib kaasneda mõnest nauditavast tegevusest ilmajäämisega," ütles Jackson.

See töö võib mõjutada heaolu, nagu mõistaks igaüks, kes on kunagi dieedil olnud.

“Kuid meeleolu võib paraneda, kui sihtkaal on saavutatud ja keskendutakse kaalu säilitamisele. Meie andmed hõlmasid vaid nelja-aastast perioodi, nii et oleks huvitav näha, kuidas meeleolu muutub, kui inimesed on oma väiksema kaalu sisse elanud. "

Kokkuvõtteks võib öelda, et teadlased usuvad, et tervishoiutöötajad peaksid kaalulanguse soovitamisel või sellele reageerimisel jälgima nii patsientide vaimset kui ka füüsilist tervist ja pakkuma vajaduse korral tuge.

Veelgi enam, inimesed, kes üritavad kaalust alla võtta, peaksid olema teadlikud väljakutsetest ja mitte kartma tuge otsida, olgu siis sõbrad, pere või tervishoiutöötajad.

Vanemautor professor Jane Wardle, Londoni ülikoolikolledži Suurbritannia vähiuuringute tervisekäitumiskeskuse direktor ütles: „Hiljutine Ühendkuningriigi uuring näitas, et 60 protsenti ülekaalulistest ja rasvunud täiskasvanutest Suurbritannias üritab kaalust alla võtta. Füüsilise tervise osas on selgeid eeliseid, mida meie uuring kinnitas.

“Kaalu kaotanud inimesed saavutasid vererõhu ja seerumi triglütseriidide taseme languse; vähendades oluliselt südamehaiguste riski. Kuid nii patsiendid kui ka arstid peaksid teadma, et otsest psühholoogilist kasu pole ja võib olla suurem depressioonirisk. ”

Allikas: University College London