Väikesed veinikogused võivad aidata depressiooni tõrjuda

Klaas veini päevas on juba pikka aega arvatavasti avaldanud teie kehale kasulikke tervisemõjusid. Uus uuring näitab, et see võib aidata ka teie meeleolu.

Hispaania uus uurimus viitab sellele, et väikesed veinikogused - 2–7 klaasi nädalas - võivad aidata kliinilist depressiooni tõrjuda. Kliiniline depressioon on tõsine häire, mis mõjutab igal ajal umbes 5 protsenti USA elanikkonnast.

Uuringus jälgiti kuni seitsme aasta jooksul 5500 kerget kuni mõõdukat joojat, kes olid osa PREDIMED-uuringust. Katsealused olid vanuses 55–80 aastat.

Ühelgi uuringu alguses uuritaval ei olnud isiklikult ega perekonnas olnud depressiooni ega alkoholiprobleeme.

Nende alkoholitarbimist, vaimset tervist ja eluviise jälgiti kuni seitse aastat iga-aastaste visiitide, korduvate meditsiiniliste eksamite, dietoloogide intervjuude ja küsimustike kaudu.

Teadlased leidsid, et madalaim depressiooni määr leiti uuringus osalenud inimeste seas, kes jõid nädalas mõõdukat kogust veini - 2–7 klaasi. Üle 7 klaasi joomine ei parandanud inimese võimalusi depressiooniga mitte alla tulla.

Uuringus võeti arvesse täiendavaid muutujaid, mis võivad aidata selgitada tulemusi, näiteks elustiili ja sotsiaalseid tegureid, nagu suitsetamine, toitumine ja perekonnaseis.

"Väiksem alkoholi tarbimine võib pakkuda kaitset sarnaselt sellega, mida on täheldatud südame isheemiatõve korral," ütles professor Miguel A. Martínez-González Navarra ülikoolist ja uuringu vanemautor.

Vaimse tervise ja mõõduka alkoholitarbimise suhet on vaadeldud vähestes uuringutes. Uuringu autorid viitavad sellele, et mõõdukas koguses alkoholi tarbimine - näiteks klaas päevas - võib omada depressioonile sarnast kaitsvat toimet kui see, mida on täheldatud südame isheemiatõve korral.

"Tegelikult arvatakse, et depressioonil ja südame isheemiatõvel on mõned levinud haigusmehhanismid," märkis Martínez-González.

Depressioon on ravitav psüühikahäire, mida iseloomustab valdav kurb meeleolu, letargia, lootusetus, motivatsiooni või energia puudumine, uneprobleemid ja vähene nauding tegevustest, mis varem pakkusid inimesele rõõmu kauemaks kui kaheks nädalaks. Depressiooni tõhus ravi hõlmab teatud tüüpi psühhoteraapiat ja ka antidepressante.

Uuring avaldati ajakirjas BMC meditsiin.

Allikas: BMC Medicine