Jooga võib aidata neid, kellel on kodade virvendus
Uues uurimuses leiti, et jooga on tõhus sekkumine inimeste elukvaliteedi parandamiseks, kellel on kodade virvendus, ebaregulaarne, sageli kiire südametegevus, mis põhjustab sageli kehva verevoolu.
Paroksüsmaalne kodade virvendus võib ilmneda igal ajal ilma hoiatuseta. Kodade virvendusarütmiaga seotud sümptomiteks on valu rinnus, õhupuudus ja pearinglus. Hirm nende komplikatsioonide tekkimise ees piirab sageli seda, mida inimene otsustab teha, ja võib tõsiselt kahjustada elukvaliteeti.
Uus uuring, mis avaldatiEuroopa Kardiovaskulaarse Nursing Journal, avastas jooga praktika, mis vähendas südame löögisagedust ja vererõhku ning parandas elukvaliteeti.
Teadlased usuvad, et kasu võib tuleneda sellest, kui pakkuda inimesele abituse tundmise asemel meetodit sümptomite enesekontrolli saavutamiseks.
"Paljud paroksüsmaalse kodade virvendusarütmiaga patsiendid ei saa oma elu elada nii, nagu nad soovivad - nad keelduvad sõprade õhtusöögist, kontsertidest ja reisidest - sest nad kardavad AF-i episoodi esinemist," ütles meditsiiniõde Maria Wahlström. Ph.D. kandidaat Karolinska Instituudis Stockholmis, Rootsis.
"AF-episoodidega kaasnevad valu rinnus, düspnoe ja pearinglus," ütles Wahlström. "Need sümptomid on ebameeldivad ja patsiendid tunnevad ärevust, muret ja stressi AF-i episoodi tekkimise pärast. Enamik patsiente on haigla külastamiseks endiselt tööl ja võtavad haiguslehte. Paljud AF-ga patsiendid kasutavad täiendavaid ravimeetodeid, mistõttu on vaja välja selgitada, kas need tegelikult aitavad. "
AF on kõige tavalisem südame rütmihäire, mis mõjutab 1,5–2 protsenti arenenud maailma elanikkonnast. AF-i ei ravita ja juhtkond keskendub sümptomite leevendamisele ja komplikatsioonide, näiteks insuldi, ennetamisele kardioversiooni, ablatsiooni ja ravimite abil.
Paroksüsmaalse AF-ga patsiendid kogevad südame löögisageduse kiireid episoode, mis kestavad tavaliselt vähem kui 48 tundi ja peatuvad iseenesest, kuigi mõnel patsiendil võib see kesta kuni seitse päeva.
Selles uuringus osales 80 paroksüsmaalse AF-iga patsienti, kes randomiseeriti joogasse või kontrollgruppi, kes joogat ei teinud. Mõlemad rühmad said vastavalt vajadusele standardset ravi ravimite, kardioversiooni ja kateetri ablatsiooniga.
Joogat tehti haiglas koos kogenud juhendajaga ühe tunni jooksul, üks kord nädalas, 12 nädala jooksul. Joogaprogrammi kuulusid kerged liikumised, sügav hingamine ja meditatsioon.
Kõigi patsientide elukvaliteeti, pulssi ja vererõhku mõõdeti uuringu alguses ja lõpus. Elukvaliteeti (füüsilist ja vaimset tervist) hinnati kahe kinnitatud küsimustiku abil: lühivormi tervisekontroll (SF-36) ja visuaalse analoogkaala (VAS) EuroQoL-5D (EQ-5D).
12 nädala pärast oli joogagrupil SF-36 vaimse tervise skoor, madalam pulss ning madalam süstoolne ja diastoolne vererõhk kui kontrollrühmal.
Wahlström ütles: „Leidsime, et joogat harrastavatel patsientidel oli parem elukvaliteet, madalam pulss ja madalam vererõhk kui neil, kes joogat ei teinud. Võib juhtuda, et sügav hingamine tasakaalustab parasümpaatilise ja sümpaatilise närvisüsteemi, mis viib südame löögisageduse vähem varieerumiseni. Hingamisel ja liikumisel võib olla vererõhule kasulik mõju. "
Joogarühmas paranesid uuringu käigus nii EQ-5D VAS-skoorid kui ka SF-36 vaimse tervise skoorid, samas kui kontrollgrupis esialgse ja lõpliku mõõtmise vahel muutusi ei olnud.
"Jooga võib paroksüsmaalse AF-ga patsientide elukvaliteeti parandada, kuna see annab neile abituse tundmise asemel meetodi sümptomite enesekontrolli saavutamiseks," ütles Wahlström. "Joogarühma patsiendid ütlesid, et oli hea mõte lahti lasta ja lihtsalt mõnda aega enda sees olla."
Uued uuringud hõlmavad suuremat uuringut sümptomaatilise paroksüsmaalse AF-iga patsientide kohta, kes randomiseeritakse jooga, muusika lõdvestuse või kontrollrühma hulka. See selgitab, kas jooga liikumine ja sügav hingamine on kasulik või ainult lõõgastumine.
Uurijad ütlevad, et see käsitleb ka grupiteraapia potentsiaali (see on kasulik), kuna selle haigusega inimesed võivad end sama haigusega teistega kohtudes tunda end turvaliselt ja kindlalt.
Wahlström ütles: „Paljud patsiendid, kellega kohtun ja kellel on paroksüsmaalne AF, on väga stressis. Joogat tuleks pakkuda täiendava ravina, mis aitaks neil lõõgastuda. Samuti võib see vähendada nende haiglaravi, vähendades ärevust kuni AF-episoodi peatumiseni. "
Allikas: Euroopa Kardioloogia Selts / EurekAlert
