Häbi varasema alkoholismi pärast suurendab tagasilanguse ohtu
Tulemused näitavad, et käitumuslik häbi näitamine ennustab tugevalt, kas taastuvad alkohoolikud taastuvad tulevikus.
Varasemad uuringud on näidanud, et häbi kogemine võib motiveerida inimesi oma minapilti parandama ja panustama suuremasse heaks. Siiski oli ebaselge, kas üldine paranemine mõjutab konkreetset käitumist.
Näiteks on ebaselge, kas DUI-ga seotud häbi kogemine pärsib joomist ja juhtimist. Tegelikult on mõned uuringud näidanud, et häbi teeb rohkem kahju kui kasu, kuna see võib aidata kaasa varjamisele, põgenemisele ja probleemi üldisele vältimisele.
Psühholoogiateadlased Jessica Tracy, Ph.D. ja doktorant Daniel Randles Briti Columbia ülikoolist soovisid teada, kas häbi ja süü eristamisel võib olla oluline roll tulevase käitumise määramisel.
Näiteks võivad häbi tundjad süüdistada ennast negatiivsetes sündmustes ja käsitleda oma “halba” käitumist kui muutumatut osa sellest, kes nad on. Seetõttu võib häbi olla pigem teatud käitumise riskitegur kui heidutus. Kuid see ei tundu olevat süütunne.
"Üks põhjus, miks teatud kainestusprogrammid võivad olla tõhusad," ütlevad teadlased, "on see, et nad julgustavad inimesi nägema oma käitumist sellisena, milles nad peaksid end süüdi tundma, kuid mitte tingimata häbiväärsed."
Süütunde tundmine varasemate valikute suhtes, mitte häbi tundmine “halva” inimese pärast, võib olla taastumise oluline osa.
Häbi ja süü mõju sõltuvusest taastumisele uurimiseks uurisid teadlased joomise ja tervisega seotud tulemusi hiljuti kainenenud tervenenud alkohoolikute valimis.
Häbi on raske hinnata, sest inimesed väldivad sageli häbitunde tunnistamist. Selle arvestamiseks kasutasid teadlased ise teatatud häbi ja häbiga seotud käitumismeetodeid, nagu kitsenenud rindkere ja langenud õlad. Teadlased uskusid, et osalejad ei suuda neid häbi käitumisharjumusi vabatahtlikult kontrollida.
Esimesel sessioonil paluti osalejatel „kirjeldada viimast korda, kui te jõite ja tundsite end sellega halvasti”. Teadlased salvestasid oma vastused videosalvestusega. Umbes neli kuud hiljem toimunud teisel seansil paluti osalejatel teatada oma joomiskäitumisest. Osalejad täitsid mõlemal seansil küsimustikud oma füüsilise ja vaimse tervise kohta.
Tulemused näitasid, et inimestel, kellel oli rohkem häbiga seotud käitumist, oli esimese seansi ajal tõenäoliselt kehvem füüsiline tervis.
Pealegi ennustasid häbi käitumuslikud ilmingud, kas osalejad taastuvad pärast esimest seanssi.
"Kui suur oli osalejate kuvatud häbi, ei ennustanud mitte ainult selle taastumist, vaid ka seda, kui halb see tagasilangus oli - see tähendab, kui palju jooke neil oli, kui nad kordusid," ütlesid Tracy ja Randles.
Häbikäitumine esimesel seansil ennustas ka teisel seansil ahastavaid psühhiaatrilisi sümptomeid. Ja tulemused näitavad võimalikku seost häbi ja aja jooksul halveneva tervise vahel.
Seevastu enese teada antud häbi ei ennustanud ägenemiste tõenäosust, tarbitud jookide arvu ega tervisetulemusi, andes täiendavaid tõendeid selle kohta, et enesearuanne ei pruugi olla häbi mõõtmise täpne viis.
"Raviteenuste pakkujad on juba ammu kahtlustanud, et häbi on taastumise takistus, kuid see on esimene kord, kui näeme seda seost nii jõuliselt tõendatuna," märgivad Tracy ja Randles.
"Meie uuringud näitavad, et inimeste häbistamine raskesti ohjeldatava käitumise eest võib olla täpselt vale lähenemisviis," ütles Tracy ja Randles. "Selle käitumise tulevikus esinemise vältimise asemel võib häbistamine põhjustada selle käitumise suurenemist."
Allikas: kliiniline psühholoogiline teadus
