Kehva tervisega seotud tegevusetuse „epideemia”, kasvavad kulud
Kaks silmapaistvat teadlast on ameeriklaste ebatervisliku, isegi surmava istuva eluviisi pärast taas häirekella andnud.
Uus kommentaar "Regulaarne füüsiline aktiivsus: unustatud eelised" avaldati veebis enne printimist American Journal of Medicine, kurdab ameeriklaste vähest füüsilist aktiivsust. Dokumendis rõhutavad Florida Atlandi Ülikooli doktor Steven Lewis ja doktor P. H. Charles H. Hennekens, kuidas ameeriklaste kehalise aktiivsuse puudumine tekitab rahvale olulisi kliinilisi, rahvatervise ja fiskaalseid väljakutseid.
"Füüsilise aktiivsuse puudumine moodustab südame isheemiatõvest 22 protsenti, käärsoolevähist 22 protsenti, osteoporoosimurdudest 18 protsenti, diabeedist ja hüpertensioonist 12 protsenti ning rinnavähist viis protsenti," ütles Hennekens.
"Lisaks moodustab füüsiline tegevusetus umbes 2,4 protsenti USA tervishoiukulutustest ehk umbes 24 miljardit dollarit aastas."
Füüsilise passiivsuse statistika USA-s on vapustav. Vastavalt Healthy People 2020 andmetele ei tegele umbes 36 protsenti täiskasvanutest vaba aja kehalise tegevusega, vaatamata sellele, et kõndimine võib olla võrreldav kardiovaskulaarsete sündmuste ennetamise jõulisema treeninguga.
Hinnanguliselt osaleb südamerabanduses pärast südamerabandust vähem kui 15 protsenti isegi neil patsientidel, kellel on olnud südameatakk ja kes teevad südame taastusravi.
Regulaarse kehalise tegevusega mehed ja naised kogevad statistiliselt olulist ja kliiniliselt olulist riski surra südame isheemiatõvesse, mis on peamine surmapõhjus USA-s.
Autorid juhivad tähelepanu sellele, et iga päev vaid 20 minutit kestev kiire kõndimine, mida saab harjutada ka kõige vanemate täiskasvanute seas, annab 30–40 protsendi võrra väiksema infarktiohu.
Füüsilise tegevuse eeliste hulka kuulub ka vaimse tervise paranemine ning tugevamad lihased, luud ja liigesed kõigil ameeriklastel alates lapsepõlvest kuni eakateni.
"Selle riikliku epideemia vastu võitlemiseks igas vanuses on veel palju muud," ütles Lewis.
„Näiteks peaksid arstid rasvunud patsiente skriinima ja suunama programmidesse, mis pakuvad intensiivset nõustamist kehakaalu kontrolli ja kehalise tegevuse osas. See lihtne, otsene ja hõlpsasti saavutatav eesmärk võib olla esimene vajalik samm rasvumise ja füüsilise passiivsuse määra vähendamiseks USA-s täna. "
Patsiendid küsivad oma arstilt tavaliselt selliseid küsimusi nagu: "Mida ma peaksin tegema?" "Kui kaua peaksin harjutust tegema, kui tihti ja kui raske ma pean trenni tegema?"
Neile küsimustele tuleb paremini vastata, ütlevad autorid. Nad rõhutavad vajadust paremini määratletud juhiste järele, milliseid treeningu liike, intensiivsust, sagedust ja kestust arstid oma patsientidele pakuvad.
"Kahjuks eelistab enamik ameeriklasi pillide väljakirjutamist kahjulike eluviiside, näiteks füüsilise tegevusetuse keelamisele," ütles Hennekens.
„Üldiselt peaks igasugune farmakoloogiline sekkumine olema täiendav, mitte alternatiivne terapeutiline elustiili muutus, näiteks füüsilise aktiivsuse suurenemine. Praeguste tõendusmaterjalide põhjal on võrreldes enamiku farmakoloogiliste ravimeetoditega treenimine kergemini kättesaadav madalate kuludega ja suhteliselt ilma kahjulike mõjudeta. "
Allikas: Florida Atlandi Ülikool / EurekAlert
