Suhkur ei aita enesekontrolli, tahtejõudu
2007. aasta uuringu uus tõlgendus seab kahtluse alla idee, et enesekontrolli juhtimiseks kasutatakse glükoosi ja et inimesed tuginevad tahtejõuks sellele energiaallikale.
Pennsylvania ülikooli psühholoog Robert Kurzbani uurimine on avaldatud ajakirja praeguses numbris Evolutsiooniline psühholoogia.
Uus analüüs on vastuolus Isikupära ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri põhineb enesekontrolli „ressursimudelitel“, mis viitab sellele, et kui inimesed rakendavad enesekontrolli - näiteks hoolikalt tähelepanu koondades - on ressurss „ammendunud“, jättes sellest vähem järgnevateks enesekontrolli toiminguteks. Selles uuringus tuvastati glükoos kui see ressurss, mis ammendub.
"Selle mudeli korrektsuseks peab ilmselt juhtuma, et enesekontrolli ülesande täitmine vähendab glükoosisisaldust võrreldes ülesande-eelse tasemega," ütles Kurzban.
"Neurofüsioloogiliste uuringute tõendid näitavad, et see on ebatõenäoline ja tõendid selle kohta on parimal juhul erinevad."
Analüüsides varasemate teadlaste poolt kättesaadavaks tehtud andmete osa, avastas Kurzban, et teatatud uuringutes ei vähenenud enesekontrolli ülesandeid täitnud isikute glükoositase. Lühidalt, tema uuesti analüüs näitab, et teadlaste enda andmed õõnestavad mudelit, mida nad oma töös edendavad.
Kurzbani uus analüüs on kooskõlas neuroteaduste kirjandusega, mis viitab kindlalt sellele, et aju glükoositarbimise marginaalne erinevus viie minuti jooksul pärast enesekontrolli ülesande täitmist on äärmiselt ebatõenäoline, et see oleks märkimisväärse suurusega.
Lisaks näitavad treeninguuuringud, et kalorite põletamine füüsilise tegevuse kaudu, mis tegelikult tarbib märkimisväärses koguses glükoosi, näitab tegelikult vastupidist mudelit, mida mudel ennustas: hiljuti glükoosi treeninud ja põletanud inimesed on paremad, mitte halvemad. enesekontrollikirjanduses kasutatavad ülesanded.
"Enesekontrolli glükoosimudeli järgi ennustatud efekti leidmine ei ole üllatav, arvestades aju metabolismist teadaolevat," ütles Kurzban.
"Isegi väga erinevate arvutusülesannete tulemuseks on aju väga sarnane glükoositarbimine, mis kipub glükoosi metaboliseerima ülesannetest sõltumatul kiirusel."
Veelgi enam, isegi kui enesekontrolli abil vähendati glükoosisisaldust, võivad vähenemise põhjuseks olla pigem sellised tegurid nagu südame löögisageduse suurenemine, kui inimesed täidavad teatud tüüpi ülesandeid, mitte aju tarbimine.
Kurzbani sõnul mõjutab glükoositaset tõenäoliselt füüsiliste ja psühholoogiliste mehhanismide kaskaad, mis vahendavad glükoositaset kogu kehas.
"Tõendite kaal tähendab, et eriti enesekontrolli glükoosimudel - ja võib-olla ressursimudel üldiselt - tuleks hoolikalt läbi mõelda," ütles ta.
"Arvutuslikust vaatenurgast on" ressursside "konto vale selgitus alustuseks toimivuse vähendamiseks. Keegi, kelle arvuti töötab aeglaselt, ei arva, et viga on selles, et pole piisavalt elektrit - või et Exceli viie minuti jooksul töötamine tühjendab akut ja muudab Wordi aeglasemaks - kuigi keegi ei eitaks, et elektrit on vaja arvutid. "
Kurzbani sõnul on üks võimalus eelnevaid andmeid konteksti panna, kui arvestada andmeid tuttava kaloriteühiku osas. Aju tervikuna tarbib umbes veerandi ühest kalorist minutis. Ilmselt peab ainult enesekontrollis osaleva aju osa tarbimise määr olema loogiliselt võttes palju väiksem kui .25 kalorit minutis.
1-protsendiline tõus kogu ajus tarbiks viieminutilise ülesande käigus 0,0125 kalorit. Kui eeldada suurusjärgu võrra suuremat efekti, 10-protsendilist kasvu, oleks tarbitav energiahulk ikkagi palju väiksem kui ühe kaloriga.
"Isegi nende äärmuslike eelduste korral, mis võiksid olla suurusjärgu võrra väiksemad, oleks kalorikulu siiski tublisti väiksem kui .2 kalorit," ütles Kurzban.
"Selles kirjanduses" tühjenenud "kategooriasse kuuluvate isikute aju on kontrollide suhtes kasutanud täiendavat kogust glükoosi, mis võrdub umbes 10 protsendiga ühest Tic Tacist."
Allikas: Pennsylvania ülikool
