Toetage oma partnerit, kuid mitte liiga palju
Uues uuringus leitakse aga, et liiga suur toetus - või vale liik - võib tegelikult rohkem kahju kui kasu tuua.
Paaridel, kellel on probleeme, soovitatakse sageli üksteist rohkem toetada, kuid mitmed Iowa ülikooli uuringud näitavad, et kvalifitseerimata tugi võib tegelikult rohkem kahju kui kasu tuua.
Hiljutistes uuringutes heteroseksuaalsete paaride kohta nende esimestel abieluaastatel said teadlased teada, et abielu on liiga palju toetada raskem kui mitte piisavalt.
Abielurahulolu osas on mõlemad partnerid õnnelikumad, kui abikaasad saavad õiget tüüpi tuge ja kui naised küsivad tuge, kui nad seda vajavad.
Tulemused illustreerivad paaride vajadust mõista erinevaid viise, kuidas nad saavad olla toetavad, ning kui tähtis on suhelda, mida ja millal vaja, ütles Erika Lawrence, UI vabade kunstide ja teaduste kolledži psühholoogia dotsent.
"Idee, et teie abielu jaoks on parem olla lihtsalt toetavam, on müüt," ütles Lawrence.
"Sageli mõtlevad abikaasad:" Kui mu partner tõesti tunneb mind ja armastab mind, teab ta, et olen ärritunud ja teab, kuidas mind aidata. "Kuid see pole parim viis teie abielule läheneda.
"Teie partner ei peaks olema mõttelugeja. Paarid on õnnelikumad, kui õpivad ütlema: "Nii tunnen ennast ja nii saate mind aidata." "
Liiga palju head
Ühes uuringus avastasid Lawrence ja tema kolleegid, et soovitudst suurema toetuse saamine on suurem abielu languse riskitegur kui see, et ta pole abikaasa juures.
"Kui te ei saa piisavalt tuge, saate selle korvata pere ja sõpradega - eriti naistega, kellel on tavaliselt mitu tugiallikat," ütles ta. "Kui saate liiga palju tuge, pole seda võimalik kohaneda."
Uuringus osales 103 abikaasat, kes viis esimese viie abieluaasta jooksul viis korda läbi uuringud. Küsimustikes vaadeldi, kuidas toetust pakuti, ja mõõdeti abielurahulolu.
Uuringus tehti kindlaks neli liiki tuge: füüsiline mugavus ja emotsionaalne tugi (kuulamine ja empaatiavõime, abikaasa käe võtmine, abikaasale kallistamine), lugupidamise tugi (partneri suhtes usalduse avaldamine, julgustuse pakkumine), informatiivne tugi (nõu andmine) , teabe kogumine) ja käegakatsutavat tuge (vastutuse võtmine, et teie abikaasa saaks probleemiga toime tulla, aidates probleemidele lahendusi pakkuda).
Tulemused näitasid, et liiga palju informatiivset tuge - tavaliselt soovimatu nõustamise näol - on kõige kahjulikum. Seevastu ei saa kunagi minna valesti, pakkudes lugupidamist, eeldades, et see on ehtne.
Liiga vähe toetust oli tavalisem kui liiga suur. Soovitud vähem toetust saades kaebasid umbes kaks kolmandikku meestest ja vähemalt 80 protsenti naistest. Vaid umbes kolmandik meestest ja naistest teatas, et sai rohkem toetust kui soovis.
Dokumendis avaldatud dokument Perepsühholoogia ajakiri, on kaasautoriks UI psühholoogia eriala üliõpilane Rebecca L. Brock.
Tugi ei ole kõigile sobiv
Seotud uuring näitas, et meeste jaoks on oluline, et nende naised pakuksid õiget tuge, pakkudes vajadusel emotsionaalset, informatiivset, käegakatsutavat või lugupidavat tuge. Naiste jaoks on olulisem, et nende abikaasad üritaksid olla toetavad - isegi kui see, mida nad teevad, ei taba päris märki.
"Mõlemad pooled on rohkem rahul, kui mees saab õiget tuge ja kui naine tunneb, et teda toetatakse," ütles Lawrence. "Abikaasad ei tohiks käsi üles visata, kui nad pole kindlad, mida teha. Nad peavad seal sees püsima ja proovima, sest leidsime, et naised hindavad pingutusi. "
Lawrence ütles, et dialoog on võti. Kui vajate tuge, küsige seda; kui pakute tuge, küsige, kuidas saaksite aidata - ärge arvake, et teate, mida teha. Pärast rääkige sellest, mis töötas ja mis mitte, ja kohandage vastavalt.
"Eeldatakse, et mehed tahavad lihtsalt üksi jääda ja naised tahavad, et neid hoitaks ja kuulataks," ütles Lawrence. "Tegelikult tahavad erinevad mehed erinevat liiki tuge ja erinevad naised erinevat tüüpi tuge."
Selle uuringu jaoks täitsid 275 noorpaari küsimustikud abielu rahulolu, saadud toetuse tüübi ja selle kohta, kas see oli piisav. Uuringu jooksul külastas 235 paari kaks korda laborit, et arutada, kuidas nad läheneksid eesmärgile, nagu stressireguleerimine, karjäärimuutus, peresuhete parandamine või enesekindlam olemine.
Teadlased filmisid videot 10-minutistest vestlustest ja jälgisid, kuidas paarid toetust palusid, pakkusid ja vastu võtsid.
Paber ilmus ajakirjas Isiklikud suhted.
Allikas: Iowa ülikool
