Mindfulness aitab emadel vastupanuvõimet, kui lapsel on kriitiline haigus

Uued uuringud näitavad, et tähelepanelikkus võib pakkuda aktiivset toimetulekumehhanismi emadele, kellel on vastsündinu diagnoosimisel kaasasündinud südamehaigus (CHD).

Mindfulness hõlmab tähelepanu juhtimist praegusel hetkel toimuvatele kogemustele. Tehnika omandatakse sageli meditatsiooni ja muude koolituste abil.

Mindfulness eesmärk on suurendada inimese teadlikkust ja aktsepteerida igapäevaseid kogemusi ning seda kasutatakse praegu erinevates tervishoiuasutustes stressi vähendamiseks, emotsioonide, mõjutuste ja tähelepanu reguleerimiseks.

Uues uuringus kogus Philadelphia lastehaigla (CHOP) ja Pennsylvania ülikooli õenduskooli (Penn Nursing) meditsiiniõe-teadlaste meeskond perspektiivi 14 kriitiliselt haige imiku emaga koosnevate fookusgruppide toimetulekumehhanismide kohta. Uurijad kasutasid kohtumisi, et uurida tähelepanelikkuse kui stressi vähendamise tehnika teostatavust.

"Kompleksse kaasasündinud südamehaigusega imikute emad puutuvad kokku suurenenud stressiga, mida on seostatud paljude ebasoodsate tagajärgedega," ütles Barbara Medoff-Cooper, PhD, RN FAAN, uurija.

"Nende emade kasutatavad toimetulekumehhanismid mõjutavad kriitiliselt pere kohanemist haigusega ja tõenäoliselt ka imikute tulemusi."

"Siiani on vanemate sekkumine CICU-s üldjuhul informatiivne või hariv, mille eesmärk on suurendada vanemate võimet aktiivselt hallata CHD-ga imiku hooldamisvajadusi," ütles Nadya Golfenshtein, Ph.D., RN, uuringu juhtiv autor ja teadur Penn Nursingis.

"Mindfulness võib olla kasulik tööriist, mis aitab emadel nende jaoks ja nende pere jaoks uskumatult pingelisel ajal, võimaldades neil pigem peatada ja hetkes viibida, mitte soovida, et midagi muud juhtuks või homme muretseksid."

Teadlased kogusid andmeid fookusgruppide vahel ajavahemikul 2015. aasta juulist kuni 2016. aasta märtsini. Seansid hõlmasid lühitutvustust tähelepanelikkuse kui stressi vähendamise sekkumise eest, mida juhtis moderaator, kes on grupiformaatides kogenud psühhoterapeut.

"Uuringus kirjeldasid emad diagnoosimisjärgset perioodi, operatsiooni ja südame intensiivravi osakonda kui ülimalt stressi tekitavat," ütles Amy J. Lisanti, Ph.D., RN, CCNS, CCRN-K, CHOP-i meditsiiniõe uurija ja NRSA järeldoktor Pennsylvania ülikoolis.

"Paljud väljendasid muret pärast väljalaskmisjärgset perioodi, mil nad peaksid oma lapse seisundiga iseseisvalt toime tulema. Nende suurenenud stress viis sageli tundma, et nad pole kontrolli all, loid ja ei meeldi neile endile.

Nad tunnistasid stressi vähendamise tähtsust, tunnistades, et stressist vabanemine võib aidata neil paremini magada, energiat laadida, keskenduda ja selgelt mõelda. "

Enamik emasid avaldas muljet tähelepanelikkuse väärtusest, eriti sellest, kuidas see aitas neil rasketel aegadel hakkama saada.

Olles kogenud fookusgrupis lühikese juhitud tähelepanelikkuse seanssi, ütles üks ema: „Enamik meditatsioonist on teie meele puhastamine ja keskendumise kaotamine, kuid selleks tuleb keskenduda praegu. Ma arvan, et see töötab minu jaoks, ma ei suutnud kunagi selge mõistusega hakkama saada. See on mulle kättesaadavam. "

Teine märkis: "See on midagi, mida ma teen enda jaoks, meenutades, et olen ka ise selles osaline. Mõnikord olete autopiloodil ja veenduge, et kõik teised on korras. Jah, see on hetk, mil teen midagi enda heaks. "

Emad nõustusid, et tähelepanelikkus peaks algama varakult, eelistatavalt kohe pärast sünnieelse CHD diagnoosi. Nii tundsid nad, et neil on lapse oskamise ajaks aega seda oskust õppida ja harjutada.

Samuti jõuti üldisele arvamusele, et kõige halvem aeg praktika alustamiseks on operatsiooni ümber, kuna see on valdav aeg ja emad on uue oskuse õppimiseks liiga hõivatud.

Emad eelistasid tähelepanelikkust privaatses vaikses toas, kuna CICU helid rõhutavad neid ja võivad takistada neil lõõgastuda.

"Loodame koostada programmi, mis tugineb nendele leidudele, ja tähelepanelikkuse meditatsiooni on vaja rohkem uurida suuremas emade kohordis," lisas Golfenshtein.

Allikas: Philadelphia lastehaigla (CHOP)