Partneri koondamine rasketel aegadel võib avaldada rohkem mõju kui lohutamine
Kui teie partner elab üle stressirohke aja, võib vaidlustest ja muust negatiivsest käitumisest hoidumine teha veelgi suuremat mõju kui lohutava käitumisega käeulatus, selgub ajakirjas Perepsühholoogia ajakiri.
Ehkki armastavad žestid on alati hea, leiti uuringus, et negatiivsed kipuvad vallandama intensiivsemad ja kiiremad vastused, eriti stressirohkete sündmuste ajal. Ja see, kuidas paar rasketel aegadel koostööd teeb, on seotud nii individuaalse heaolu kui ka rahuloluga suhtega.
"Kui inimesed seisavad silmitsi stressirohkete elusündmustega, on nad oma suhetes eriti tundlikud negatiivse käitumise suhtes, näiteks kui partner näib olevat argumenteeritud, liiga emotsionaalne, endassetõmbunud või jätab tegemata midagi, mida oodati," ütles teadur Keith Sanford, Ph. D., Baylori ülikooli kunsti- ja teaduskolledži psühholoogia ja neuroteaduste professor.
"Seevastu nad on vähem tundlikud positiivse käitumise suhtes, nagu näiteks üksteisele mugavuse pakkumine," ütles ta.
Uued leiud näitavad ka, et käitumise väikesed annused on kõige olulisemad ja aja jooksul on äärmuslikumal tasemel vähem mõju.
"Kuna inimesed on eriti tundlikud negatiivse suhtekäitumise suhtes, võib mõõdukast annusest piisata, et saavutada peaaegu maksimaalne mõju elupinge suurenemisele," ütles Sanford. "Pärast negatiivse käitumise saavutamist teatud küllastuspunkti näib, et suhetega seotud probleemide annuse edasine suurendamine mõjutab stressi ainult minimaalselt."
Uuringu jaoks uurisid Sanford ning psühholoogia ja neuroteaduste doktorikandidaat Alannah Shelby Rivers paarid, kes elasid läbi stressirohkeid elusündmusi, et hinnata nende käitumist, rahulolu suhetega, isiklikku heaolu ja elukvaliteeti.
Uuring koosnes kahest katsest, mis tehti Interneti-näidiste andmete põhjal.
Esimeses katses teatasid 325 paari, kes olid abielus või elasid koos elukaaslasega, vähemalt ühe kuuest võimalikust stressisündmusest viimase kuu jooksul: töö kaotamine, vanema sugulase peamiseks hooldajaks saamine, vanema surm lapse surma kogemine, esmatarbekaupade ostmiseks piisavalt ressursside puudumine ning maja või auto pankrot, sulgemine või tagasivõtmine.
Teises katses osales 154 inimest, kes olid kas abielus või elasid koos kaaslasega ja kellel oli tõsine meditsiiniline probleem, mis vastab ühele või mitmele neist kriteeriumidest: seisund, mis nõuab hospitaliseerimist või reisi kiirabisse, tõsine krooniline seisund ja eluohtlik seisund. Kõik vastajad ütlesid, et nad olid viimase aasta jooksul nende seisundi tõttu ravinud raviarsti.
Teadlased kasutasid skaalat, mis sisaldas 18 üksust - üheksa negatiivse ja üheksa positiivse käitumise jaoks. Vastajatel paluti mõelda möödunud kuule, seejärel kirjutada paar sõna, kirjeldades erinevaid suhteid käsitlevate mälestuste suhteid ja näidates, kui sageli nende suhetes teatud tüüpi suhtlemisi esines.
Kõigile osalejatele esitati ka küsimusi selle kohta, kui tasuv oli nende suhe, milline oli nende üldine heaolu (näiteks aktiivne ja jõuline olemine) ja nende elukvaliteet (näiteks tervis). Esimeses katses osalejatelt küsiti ka stressi, nende toimetulekustrateegiate kohta üldiselt ja nende toimetuleku stiili suhtes.
Teine katse, milles vaadeldi paari käitumist stressirohkete meditsiiniliste sündmuste ajal, näitas madalamat negatiivse käitumise taset kui esimene uuring, mis käsitles muud tüüpi stressirohkeid probleeme.
"On võimalik, et stressirohkes olukorras olevad paarid süüdistavad teineteist vähem tõenäoliselt," kirjutasid teadlased.
"Kui inimesed seisavad silmitsi stressirohkete elusündmustega, on nende suhetes tavaline nii positiivse kui ka negatiivse käitumise kogemus," ütles Sanford. "Kui eesmärk on heaolu tunde suurendamine ja stressi vähendamine, võib olla olulisem negatiivse käitumise vähendamine kui positiivse tegevuse suurendamine."
Allikas: Baylori ülikool
