SAD: talvine bluus ei pruugi olla nii tavaline kui kunagi arvati

Hooajalise afektiivse häire meeleolu muutused on sageli tingitud ööpäevase rütmi muutusest, neurotransmitteri serotoniini langusest päikesevalguse vähenemise või une takistava melatoniini taseme muutuse tõttu.

Uued uuringud näitavad siiski, et need tuntud muutujad ei pruugi depressiooni mõjutada nii palju, kui sageli arvatakse.

Hiljuti Internetis veebis avaldatud uuringus Afektiivsete häirete ajakirileidsid teadlased, et ei aastaaeg ega ilmastikutingimused ei mõjutanud depressiooni sümptomeid.

Sellegipoolest ütles juhtiv autor David Kerr Oregoni osariigi ülikoolist, et see uuring ei eita kliiniliselt diagnoositud hooajalise afektiivse häire (SAD) olemasolu, vaid näitab hoopis, et inimesed võivad üle hinnata aastaaegade mõju depressioonile kogu elanikkonnas.

"Varasemate uuringute põhjal on selge, et SAD on olemas," ütles Kerr. "Kuid meie uuringud näitavad, et see, mida me sageli mõtleme kui talvine sinine, ei mõjuta inimesi peaaegu nii palju kui võime arvata."

Kerr ütles, et enamik hooajalise depressiooni uuringutest paluvad inimestel aja jooksul oma tunnetele tagasi vaadata.

"Inimesed mäletavad teatud sündmusi ja teavet tõesti hästi," ütles ta. "Kuid kahjuks ei suuda me tõenäoliselt oma elu aastakümnete jooksul täpselt meenutada igapäevaste emotsioonide ja sümptomite ajastust. Need uurimismeetodid on probleem. ”

Nii proovisid Kerr ja tema kolleegid teistsugust lähenemist.

Nad analüüsisid Iowas asuva 556 kogukonna osaleja ja Lääne-Oregoni 206 inimese valimi andmeid. Osalejad viisid depressioonisümptomite enesekohased meetmed aastate jooksul mitu korda läbi.

Seejärel võrreldi neid andmeid kohalike ilmastikutingimustega, sealhulgas päikesevalguse intensiivsusega, ajal, mil osalejad aruandeid täitsid.

Ühes uuringus teatas umbes 92 protsenti ameeriklastest hooajalistest meeleolu ja käitumise muutustest ning 27 protsenti väitis, et sellised muutused on probleem. Uuring viitab siiski sellele, et inimesed võivad talvise taeva mõju üle hinnata.

"Leidsime talvekuudel väga väikese efekti, kuid see oli palju tagasihoidlikum, kui oleks oodata, kui hooajaline depressioon oleks sama tavaline, nagu paljud arvavad," ütles Columbia ülikooli teadur Ph.D. Jeff Shaman. kaasautor ja endine OSU õppejõud.

"Olime üllatunud. Ligi 800 inimesest koosneva valimi ja ilmastiku väga täpsete mõõtmistega eeldasime suuremat mõju. "

Kerr usub, et avalikkus võis talibluusi jõudu üle hinnata mõnel põhjusel. Need võivad hõlmata teadlikkust SAD-st, depressiooni suurt levimust üldiselt ja talvel ilmade õigustatud mittemeeldimist.

"Meil ei pruugi nii lõbus olla, võime tunda end koostööna ja talvel olla vähem aktiivsed," ütles Kerr. "Kuid see ei ole sama mis kauakestev kurbus, lootusetus ning isu ja unega seotud probleemid - kliinilise depressiooni tegelikud tunnused."

Kerri sõnul peaksid abi saama inimesed, kes usuvad, et neil on SAD. Ta ütles, et kliinilised uuringud näitavad, et kognitiivne käitumisteraapia, antidepressandid ja kerge kasti ravi aitavad leevendada nii depressiooni kui ka SAD-d.

"Õnneks on depressiooni jaoks palju tõhusaid ravimeetodeid, olenemata sellest, kas see on hooajaline või mitte," ütles ta. "Kognitiivne käitumisteraapia paistab silma, kuna on tõestatud, et see hoiab SAD-i järgmisel aastal tagasi tulemast."

Allikas: Oregoni osariigi ülikool

!-- GDPR -->