Telerivaatamine võib olla laste ülekaalulisuse peamine süüdlane
Uus Hispaania uuring viitab sellele, et telerivaatamine on laste rasvumisega kõige tugevamalt seotud eluviis.
Barcelona ülemaailmse tervise instituudi (ISGlobal) juhitud uurimisrühm analüüsis viit elustiiliharjumust: kehaline aktiivsus, uneaeg, televisiooniaeg, taimse toidu ja ülitöödeldud toidu tarbimine.
Uuring põhineb Hispaania Sabadelli, Gipuzkoa ja Valencia piirkondade 1480 lapse andmetel, kes osalesid Hispaania teadusvõrgustikus INMA Environment and Childhood Project, mis uurib saasteainete rolli raseduse ajal ja nende mõju lastele.
Vanematel paluti täita neli küsimustikku laste elustiili kohta nelja-aastaselt. Nende harjumuste tervisemõju arvutamiseks mõõtsid teadlased laste kehamassiindeksi (KMI), vööümbermõõtu ja vererõhku nelja- ja seitsmeaastaselt.
"Enamik seniseid uuringuid on keskendunud pigem individuaalse eluviisiga seotud käitumise kui kumulatiivse mõju mõjudele," ütles uuringu kaasjuht ja lapseea ja keskkonna ISGlobali programmi uurija dr Martine Vrijheid.
"Siiski on hästi teada, et ebatervislik käitumine kipub kattuma ja olema omavahel seotud. Meie eesmärk oli selles uuringus uurida kogu elustiili käitumise komplekti, et hõlbustada selliste sekkumiste väljatöötamist, mis on suunatud rasvumist mõjutavatele teguritele laiemast perspektiivist. "
Ajakirjas avaldatud leiud Laste rasvumineavaldasid, et lastel, kes olid vähem aktiivsed ja veetsid nelja-aastaselt televiisori ees rohkem aega, oli seitsmeaastaselt suurem oht saada ülekaalust, ülekaalust ja metaboolsest sündroomist.
Teadlased mõõtsid ka aega, mida lapsed kulutasid muudele istuvatele tegevustele, näiteks lugemisele, joonistamisele ja mõistatuste tegemisele. Näis, et need tegevused ei olnud seotud ülekaalulisuse ega rasvumisega.
"Kui lapsed televiisorit vaatavad, näevad nad tohutult palju ebatervisliku toidu reklaame," kommenteeris uuringu kaasjuht ISGlobali doktor Dora Romaguera. "See võib julgustada neid neid tooteid tarbima."
Eriti töödeldud toitudes, nagu saiakesed, magusad joogid ja rafineeritud teraviljatooted, on palju suhkrut, soola ja küllastunud rasva ning madal toiteväärtus. Uuring näitas, et nende toodete suur tarbimine nelja-aastaselt oli seotud kõrgema KMIga seitsmeaastaselt.
Lisaks sellele heidab televiisori vaatamine füüsilist aktiivsust ja katkestab uneaega, ”ütles ISGlobali doktorantuuri doktor Sílvia Fernández. Nagu teadlased märkisid, on piisav uneaeg varases lapsepõlves hilisemas lapsepõlves kehakaalu kontrollimiseks hädavajalik.
"Varasemad uuringud on näidanud, et 45% lastest ei maga soovitatud tundide arvu öösel," ütles Fernández. "See on murettekitav, sest lühem uneaeg kipub olema seotud rasvumisega."
Uuringus jõuti järeldusele, et täiskasvanute tervis sõltub tervisliku eluviisi harjumustest lapsepõlves: piiratud televisiooni aeg, klassiväline kehaline aktiivsus, piisavalt magada tunde, süüa palju köögivilju ja vältida ülitöödeldud toite.
"Ülekaalulisuse ja rasvumisega seotud harjumuste kindlakstegemine elu esimestel etappidel aitab meil määratleda ennetavaid strateegiaid teiste seisundite, näiteks südame-veresoonkonna ja ainevahetushaiguste vastu täiskasvanueas," ütles haigla del Mar Medical teadur dr Rowaedh A. Bawaked. Uurimisinstituut ja uuringu juhtiv autor.
Allikas: Barcelona ülemaailmse tervise instituut (ISGlobal)
