Kanada uuring: halb toitumine võib suurendada depressiooni riski
Uute uuringute kohaselt võib dieet suurendada depressiooni riski. Uurijad avastasid, et depressiooni tõenäosus on suurem Kanadasse sisserännanud keskealistel ja vanematel naistel.
"Leiti, et puu- ja köögiviljade väiksem tarbimine on seotud meeste ja naiste, sisserändajate ja Kanadas sündinud inimeste depressiooniga," ütles dr Karen Davison, Surrey Kwantleni polütehnilise ülikooli terviseteaduste programmi õppetool B.C.
„Mehed kogesid depressiooni suurema tõenäosusega, kui tarbisid suuremat rasvasisaldust või madalamat oomega-3 munarakkude taset. Kõigi osalejate jaoks oli madalam haardetugevus ja kõrge toitumisrisk seotud depressiooniga. ”
Uuringus avastasid teadlased, et puu- ja köögiviljade tarbimine kaitseb depressiooni eest, mis on leitud ka varasemates uuringutes. Davison usub, et "puuvilja- ja köögiviljade põletikuvastased ja antioksüdandid võivad seda suhet arvesse võtta".
Pealegi võivad puuviljades ja köögiviljades sisalduvad erinevad mineraalid ja vitamiinid (nt magneesium, tsink, seleen) vähendada C-reaktiivse valgu, mis on madal depressiooniga seotud põletiku marker, plasmakontsentratsiooni.
"Meil oli huvitav teada, et oomega-3 polüküllastumata rasvad olid meeste seas pöördvõrdeliselt seotud depressiooniga." ütles kaasautor Yu Lung, Toronto ülikooli Factor-Inwentashi sotsiaaltöö teaduskonna (FIFSW) doktorant.
"Radade uurimiseks on vaja tulevasi uuringuid, kuid on usutav, et suurenenud oomega-3-rasvhapete kontsentratsioon toidus võib mõjutada kesknärvisüsteemi rakumembraani voolavust ja fosfolipiidide koostist, mis võib muuta manustatud valkude struktuuri ja funktsiooni ning mõjutada serotoniini ja dopamiini neurotransmissiooni. "
Praeguses uuringus avastasid teadlased, et depressioon on seotud kroonilise valu ja vähemalt ühe kroonilise terviseseisundiga nii meestel kui naistel.
"See järeldus rõhutab, kui tähtis on, et tervishoiutöötajad oleksid teadlikud vaimu ja keha ühendamisest, lootuses, et kroonilise valu leevendamine võib hõlbustada paremat vaimset tervist," ütles kaasautor dr Hongmei Tong, MacEwani sotsiaaltöö dotsent Ülikool Edmontonis.
"Lisaks toitumisele on oluline arvestada ka varasemate mõjudega, sealhulgas sisserände staatuse, hariduse ja sissetulekuga, kuna need on olulised ka vanemate kanadalaste vaimsele tervisele," ütles kaasautor Shen (Lamson) Lin, doktorikraad aadressil FIFSW.
Sisserännanud naiste puhul leiti uuringust ka, et depressiooni tõenäosus on suurem keskealistel ja vanematel kui Kanadas sündinud naistel.
Seoseid sisserändaja staatuse ja depressiooni vahel võib seostada paljude teguritega. "Naiste, kuid mitte meeste seas oli sisserändaja staatus seotud depressiooniga," ütles vanemautor, professor Esme Fuller-Thomson.
"Selles uuringus osalenud vanemad sisserändajatest naised võisid teatada depressioonist uude riiki elama asumisega seotud olulise stressi tagajärjel, nagu näiteks sissetulekute puudumine, keelebarjääride ületamine, diskrimineerimine, kohanemine teise kultuuriga, vähenenud sotsiaalse tugivõrgustikud, hariduse ja töökogemuste tunnustamata jätmine. "
"Üllatav oli see, et sisserändajatest meestel, kes seisavad silmitsi paljude samade asustamisprobleemidega, ei olnud depressiooni kõrgem kui Kanadas sündinud eakaaslastel," ütles kaasautor dr Karen Kobayashi, sotsiaalteaduskonna dekaan, Victoria ülikooli vananemise ja elukestva tervise instituudis.
"Kuigi meil puudusid andmed soolise erinevuse uurimiseks, võib juhtuda, et nendes vanemates abielupaarides algatas sisserändeprotsessi just abikaasa ja naistel ei pruugi olla nii palju valikut, kas nad tahavad või mitte kodumaalt lahkuda. ”
Uuring põhines Kanada vananemisandmete pikaajalise uuringu analüüsil ja hõlmas valimist 27 162 45–85-aastast meest ja naist, kellest 4739 on sisserändajad. Artikkel ilmub BMC psühhiaatria.
"Uuringu tulemused võivad aidata määratleda programme ja poliitikat, mis võiksid aidata sisserändajatel Kanada kultuurile positiivselt üle minna," ütles Davison. "Lisaks aitab see uurimine esile tuua vajaduse kaaluda toitumisega seotud programmeerimist ja kõigi kanadalaste jaoks asjakohaseid põhimõtteid."
Allikas: Toronto ülikool / EurekAlert
