Liigu täiskasvanuks, mida peetakse ülekaalulisuse kriitiliseks ajaks
Kaks uut uuringut näitavad, et noorukieast lahkumise ja täiskasvanuks saamisega seotud kehakaal peegeldab kehalise aktiivsuse vähenemist ja toitumise muutumist.
Cambridge'i ülikooli teadlaste sõnul on üleminek teismeeast täiskasvanuks saamiseni vanus, mil rasvumise tase tõuseb kõige kiiremini. Paljud inimesed võtavad praegu kehakaalu, mis on seotud toitumise ja kehalise käitumise muutustega varase täiskasvanuea sündmuste jooksul.
Kaalutõusu ja rasvumisega seotud elusündmuste hulka kuulub liikumine koolist edasi haridusse ja tööle, uute suhete loomine ja laste saamine.
Cambridge'i dieedi ja aktiivsuse uurimise keskuse (CEDAR) uurijad uurisid kehalise aktiivsuse, toitumise ja kehakaalu muutusi, kui noored täiskasvanud siirduvad haridusest tööle ja saavad lapsevanemaks. Nende leiud ilmuvad ajakirjas Ülekaalulisuse ülevaated.
Teadlased viisid läbi olemasoleva teaduskirjanduse süsteemsed ülevaated ja metaanalüüsid, mis võimaldavad neil jõulisemate järelduste tegemiseks võrrelda ja konsolideerida paljude sageli vastuoluliste uuringute tulemusi.
Esimeses kahest uuringust uuris töörühm tõendeid seoses üleminekuga keskkoolist kõrgharidusse või tööle ja kuidas see mõjutab kehakaalu, toitumist ja kehalist aktiivsust. Kokku leidsid nad 19 uuringut, mis hõlmasid vanust 15–35 aastat, neist 17 hindas kehalise aktiivsuse, kolme kehakaalu ja viit dieedi või söömiskäitumise muutumist.
Meeskond leidis, et keskkoolist lahkumine oli seotud mõõduka kuni tugeva füüsilise aktiivsuse vähenemisega seitse minutit päevas. Meestel oli langus suurem kui naistel (langus meestel 16,4 minutit päevas, naistel 6,7 minutit päevas).
Üksikasjalikum analüüs näitas, et muutus on suurim siis, kui inimesed lähevad ülikooli, kusjuures mõõduka kuni tugeva füüsilise koormuse üldine tase langeb 11,4 minutit päevas.
Kolmes uuringus teatati kehakaalu suurenemisest keskkoolist lahkumisel, kuigi keskmise kehakaalu tõusu kohta ei olnud piisavalt uuringuid. Kaks uuringut viitasid sellele, et dieedid langevad keskkoolist lahkumisel ja üks soovitas sama ülikooli lõpetamisel.
"Lastel on suhteliselt kaitstud keskkond, kus koolides soovitatakse tervislikku toitu ja kehalist liikumist, kuid need tõendid viitavad sellele, et ülikooli, tööhõive ja lastehoiu surve põhjustab käitumises muutusi, mis on tõenäoliselt pikaajalise tervise jaoks halvad," ütles dr. Eleanor Winpenny CEDARist ja Cambridge'i ülikooli MRC epidemioloogia üksusest.
„See on tõesti tähtis aeg, mil inimesed kujundavad tervislikke või ebatervislikke harjumusi, mis jätkuvad ka täiskasvanute elus. Kui suudame oma täiskasvanute elus täpselt kindlaks määrata ebatervislikku käitumist põhjustavad tegurid, saame siis nende muutmiseks töötada. "
Teises uuringus uuris meeskond lapsevanemaks saamise mõju kehakaalule, toitumisele ja kehalisele aktiivsusele.
Kuue uuringu metaanalüüs näitas, et kehakaalu massiindeksi (KMI) muutus lasteta jäämise ja vanemaks saamise vahel oli 17 protsenti: keskmise pikkusega (164 cm) naine, kellel polnud lapsi, võttis viie kuni kuus aastat, samal ajal kui sama pikkusega ema saaks juurde 1,3 kg. Need võrduvad KMI suurenemisega 2,8 versus 3,3.
Ainult ühes uuringus vaadeldi isaks saamise mõju ega leitud muutustes erinevust.
Füüsilise aktiivsuse ja toitumise kohta oli vähe tõendeid. Enamik uuringuid, sealhulgas kehaline aktiivsus, näitasid vanemate suuremat langust võrreldes vanematega. Meeskond leidis dieedi kohta piiratud tõendeid, mis vanematel ja mitte-vanematel ei tundunud olevat erinevad.
“KMI suureneb noorte täiskasvanute eas, eriti emaks saajate seas. Kuid ka uued vanemad võiksid olla eriti nõus oma käitumist muutma, kuna see võib ka nende lapsi positiivselt mõjutada, mitte ainult oma tervist parandada, ”ütles dr Kirsten Corder, samuti CEDARist ja MRC epidemioloogia osakonnast.
„Sekkumistest, mis on suunatud vanemate aktiivsuse suurendamisele ja toitumise parandamisele, võib olla kasu kõigist külgedest. Peame heitma pilgu sõnumitele, mida tervishoiutöötajad uutele vanematele edastasid, kuna varasemad uuringud on näidanud uute emade seas laialdast segadust rasedusega seotud vastuvõetava kaalutõusu osas. "
Allikas: Cambridge'i ülikool
