Kuidas olla Facebookis masenduses
Värskes uuringus leiti, et inimestel, kes kasutavad sotsiaalvõrgustikke passiivselt - nad ei postita värskendusi, vaid kipuvad ennast teistega võrdlema - on oht depressiooni sümptomite tekkeks.
Uuringu jaoks viisid Saksamaa Ruhr-Universität Bochumi (RUB) teadlased läbi ühe katse ja kaks küsimustikuuuringut.
Esimeses uuringus lasid teadlased kahel uuritavate rühmal kulutada viis minutit esimese viie inimese kohta teabe kirjutamist kas oma Facebooki seinal või RUB-i katoliku teoloogiateaduskonna töötajate veebisaidil. Kolmas rühm jättis selle ülesande vahele. Seejärel täitsid kõik kolm rühma küsimustiku, mis andis teavet nende enesehinnangu kohta.
"Näidati, et internetis sotsiaalse teabe saamine - mis on valikuline ning ainult positiivne ja soodne, olgu see siis Facebookis ja töötajate veebisaitidel - viib madalama enesehinnanguni," teatas uuringut juhtinud dr Phillip Ozimek.
Kuna madal enesehinnang on tihedalt seotud depressioonisümptomitega, arvavad teadlased, et isegi see lühiajaline mõju on potentsiaalne ohuallikas.
Seejärel uurisid teadlased küsimustikuuuringute abil pikaajalisi mõjusid. Nad küsitlesid üle 800 inimese Facebooki kasutamist, kalduvust ennast teistega võrrelda, enesehinnangut ja depressioonisümptomite esinemist.
Nad leidsid positiivse seose eelkõige passiivse Facebooki kasutamise ja depressiivsete sümptomite vahel, kui katsealustel on suurem vajadus oma võimeid sotsiaalselt võrrelda.
"Niisiis, kui mul on suur vajadus oma uudisvoos võrrelda ja pidevalt näha, et teistel inimestel on suurepärased pühad, nad teevad suurepäraseid tehinguid ja ostavad toredaid ja kalleid asju, samal ajal kui kõik, mida ma oma kontoriaknast näen, on hall ja pilves, langetab minu enesehinnangut, ”sõnas Ozimek. "Ja kui ma kogen seda päevast päeva üha uuesti ja uuesti, võib see pikemas perspektiivis soodustada suuremaid depressiivseid kalduvusi."
Kolmandas uuringus leidsid teadlased küsimustikud, et teada saada, kas nende avastusi saab edastada ka teistesse võrkudesse. Kuna professionaalsed võrgud töötavad mõnevõrra erinevalt, valisid nad Xingi.
"Kuigi sealsed inimeste profiilid on endiselt kommidega kaetud, hoiavad nad end maandatud, et olla võimalikult ehedad, kuid samas positiivsed," ütles Ozimek.
Hindamise tulemused olid väga sarnased Facebooki uuringu tulemustega, lisas ta.
"Üldiselt suutsime näidata, et mitte sotsiaalvõrgustike kasutamine ei vii üldjuhul ega otseselt depressioonini ega ole sellega seotud, vaid et teatud eeldused ja teatud tüüpi kasutamine suurendavad depressiivsete suundumuste riski," ütles ta.
Era- ja ametialased suhtlusvõrgustikud võivad soodustada kõrgemat depressioonitaset, kui kasutajad kasutavad neid peamiselt passiivselt, võrdlevad end teistega sotsiaalselt ning neil võrdlustel on negatiivne mõju enesehinnangule.
"On oluline, et see mulje, et kõigil teistel on parem, võib olla täielik eksitus," ütles ta. “Tegelikult postitavad sotsiaalmeediasse väga vähesed inimesed negatiivsete kogemuste kohta. Asjaolu, et oleme neid positiivseid kogemusi Internetis üle ujutanud, jätab meile hoopis teise mulje. ”
Uuring avaldati ajakirjas Käitumine ja infotehnoloogia.
Allikas: Ruhr-Universität Bochum
Foto:
