Depressioonis inimesed võivad teha valikuid, mis aitavad nende depressiooni tugevdada

Uued uuringud näitavad, et isegi kui depressioonis inimestel on võimalus oma kurbust vähendada, ei püüa nad seda tingimata teha.

Tulemus on mõnevõrra hämmastav, arvestades, et depressiooni iseloomustavad intensiivsed ja sagedased negatiivsed tunded, nagu kurbus. Järelikult võib tunduda loogiline välja töötada sekkumisi, mis on suunatud nendele negatiivsetele tunnetele.

Kuid ajakirjas avaldatud uued leiud Psühholoogiline teadussoovitab, et see ei pruugi alati olla sobiv tegevuskava.

"Meie leiud näitavad, et vastupidiselt sellele, mida võime eeldada, otsustavad depressioonis inimesed mõnikord käituda viisil, mis nende kurbust pigem suurendab kui vähendab," ütles uuringu esimene autor, dr Yael Millgram Heebrea ülikoolist.

"See on oluline, kuna see viitab sellele, et depressioonis olevad inimesed võivad oma kurbuse vähendamisel igapäevaelus mõnikord ebaõnnestuda, sest mõnes mõttes hoiavad nad sellest kinni."

Millgram ja tema kolleegid ei leidnud ühtegi uuringut, mis oleks uurinud suunda, kus depressioonis inimesed üritavad oma emotsioone reguleerida, võib-olla seetõttu, et tundub loogiline eeldada, et nad üritaksid oma kurbust vähendada, kui nad seda suudaksid.

Teadlased kavatsesid läbi viia omaenda uuringusarja, et välja selgitada, kas see ka tegelikult nii oli.

Esimeses uuringus anti 61 naissoost osalejale väljakujunenud depressioonisümptomite skriinimine. Osalejad, kes said skoori sümptomite väga madalal tasemel, klassifitseeriti uuringu jaoks "mittepresseerituteks", samas kui need, kes skoorisid vahemiku keskmisest kuni kõrgeimani ja kellel diagnoositi ka suur depressiooniepisood või düstüümia, klassifitseeriti "depressiooniks". . ”

Seejärel paluti kõigil osalejatel täita pildivaliku ülesanne - igal katsel nägid osalejad kindlat pilti ja said selle uuesti nägemiseks vajutada ühte klahvi või sama kaua musta ekraani nägemiseks teist klahvi. Kujutised esitati juhuslikus järjekorras ja need võeti 10 õnneliku, 10 kurva ja 10 emotsionaalselt neutraalse pildi rühmast.

Kolme tüüpi piltide võrdlemisel näitasid andmed, et nii depressioonis kui ka depressioonis osalejad otsustasid õnnelikke fotosid uuesti sagedamini näha kui kurbade või neutraalsete fotode uuesti vaatamist.

Kuid kui teadlased vaatasid konkreetselt, kuidas rühmad kurbadele piltidele reageerisid, leidsid nad, et depressioonis olevad osalejad otsustasid neid pilte uuesti vaadata sagedamini, kui seda tegid masendamata osalejad.

Need leiud said kinnitust teises muusikavalikut hõlmavas uuringus. Jällegi leidsid teadlased, et depressioonis osalejad valisid uuringu lõpus pigem kuulamiseks kurva muusika kui õnneliku või neutraalse muusika. Kurva muusikaklipi valis vaid 24 protsenti masendamata osalejatest, kuid 62 protsenti depressioonis osalejatest.

"Depressioonis osalejad näitasid, et neil oleks vähem kurb, kui nad kuulaksid rõõmsat muusikat, ja kurvem, kui nad kuulaksid kurba muusikat, kuid valisid kurva muusika, mida kuulata," ütles Millgram.

"Me olime üllatunud, et depressioonis osalejad tegid selliseid valikuid, kuigi nad olid teadlikud sellest, kuidas seda tüüpi muusika neid tunneb."

Ja kolmas uuring näitas, et kui osalejatele õpetati, kuidas kasutada kognitiivset ümberhindamist strateegiana oma emotsionaalsete reaktsioonide suurendamiseks või vähendamiseks, otsustasid depressioonis osalejad suurendada oma emotsionaalseid reaktsioone kurbadele piltidele sagedamini kui seda ei teinud masendamata osalejad.

Teadlased avastasid, et need jõupingutused olid tulemuslikud: mida rohkem osalejad otsustasid kasutada ümberhindamist, et suurendada oma emotsionaalset reaktsiooni kurbadele piltidele, seda rohkem nende kurbus suurenes.

Leiud viitavad sellele, et tõhusate tööriistade väljatöötamisest ei piisa, et aidata inimestel oma emotsioone kasulikul viisil reguleerida; neid peab ka motiveerima neid tööriistu kasutama.

"Meie jaoks on kõige pakilisem ülesanne proovida mõista, miks depressioonis inimesed reguleerivad oma emotsioone viisil, mis pigem suurendab kui vähendab kurbust," ütles Millgram.

Teadlased plaanivad uurida ka kurbuse suurendamise valiku tegelikke tagajärgi, kui inimesed reageerivad stressirohketele sündmustele oma igapäevaelus.

Allikas: Psychological Science Association