Hea tahte kogemine
Nagu leiab keegi häbematult hea tahte kasutatud asjade pärast, on see ülestunnistus eriti valus: Uus on parem.
Uued kogemused - see on. Ma hellitan igavesti oma vintage t-särke ja kaarte.
Viimase aasta jooksul olen need vanad kaardid kasutusele võtnud, reisides viide riiki.
Reisimine võib väsida (see tähendab, et mul on hiiliv kahtlus, et te ei vala minu jaoks pisaraid), värsked kogemused noorendavad - vähemalt anekdootlikult. Isegi siis, kui nad näiliselt mahutavad kõik energia ja kannatlikkuse reservuaarid.
Seljakotiga Alaska linnas Sitkas on see enesestmõistetav linnalibistaja tõepoolest väljaspool tema mugavustsooni. Selle karmistamine - vähemalt minu jaoks - tähendab vähest toateenindust ja leige dušitemperatuuri. Ütlematagi selge, et Alaskal on erinev määratlus. Kuid isegi kui mu padja all pole vanasõna rahapajast, on inspireerinud minu jalgrattasõidud ja matkamine (vale) seiklused. Ettearvamatu ja harjumatu üle on tunda käegakatsutavat elevust - isegi rõõmu.
Kas ma jõllitaks karu maha? Millise kummaliselt vaimustava Alaska tegelas (t) e järgmisena kohtuksin? Ja kui värskendav oleks see Baranof Islandi õlletootmisettevõtte laagri maitse?
Olen oma mugavustsoonist väljas. Kodust kaugel ja selle olendi mugavustest kaugel olen omaks võtnud uued, erinevad ja ohtlikud (Sitkas on karud midagi enamat kui lihtsalt kaisulised topised).
Ja see - isegi rohkem kui vapustav maastik - on seetõttu endorfiinid korraldanud riigipöörde minu kunagise masendusse langenud aju vastu. Uues võõras keskkonnas viibides on ahvatlev taanduda proovile pandud ja tõelisele käitumisele. Olles praeguses olukorras (ja paljastades end uutele ja erinevatele), õpime olema mugavalt ebamugavad. Ja õpetage oma meelt selle käigus ümber.
Minu reiside ajal - mis on ulatunud Sitkast Santiagosse - on ebamugavustunne olnud reisikaaslane. Ja muidugi on olnud ohtlikke hetki - putukate ründamisest seemnete majutamiseni kuni hästi-hästi-taskuvargateni. Kuid viimase aasta jooksul olen teinud ühiseid jõupingutusi, et end ebamugavust tunda. Ja need kogemused on mu enesetaju muutnud. Kui olen sattunud nii paljudesse ebakindlatesse olukordadesse (proovite suhelda Slovakkia politseiametnikuga inglise keeles), kohtub pettumus ja kannatamatus nüüd vale naeratuse, mitte libeda kommentaariga.
Teadus kinnitab minu sisetunnet. Meie aju on uskumatult dünaamiline, peegeldades meie kokkupuudet uute kogemustega. Keskmine täiskasvanu genereerib iga päev kuskil viis kuni kümme tuhat uut rakku. Uuringud näitavad, et isegi kaks tundi videomängu mängimist võib teie aju struktuuriliselt muuta. Takeaway: Meie meeled muutuvad pidevalt - ja teie ja teie ülesanne on neid toita. Iga päev.
Sellel on vaimse tervise jaoks kaugeleulatuv mõju. Erinevalt meie bioloogiliste veidruste hädaldamisest (vaimse tervise tarbijana, kes pole "vigase" bioloogilise juhtmestiku üle halastanud?), On meil oma mõtete ümberõppimisel aktiivne roll. See tähendab meie keskkonna ümberkujundamist ja kogemuste kasutamist oma identiteedi tugevdamiseks.
Ja selle käigus muutes ebamugavustunne nii mugavaks kui see lemmik vintage t-särk.
