Teen Fitness võib vähendada enesetappude riski hilisemas elus
"Olles 18-aastaselt kehvas füüsilises vormis, mõõdetuna velotrenažööri katsete tulemust kohustusliku sõjaväeteenistuse tervisekontrolli ajal, võib seostada täiskasvanuna 1,8 korda suurema enesetapukäitumise riskiga," ütles psühholoog ja teadlane dr Margda Waern.
Uuring, avaldatud ajakirjas Psühholoogiline meditsiin, sisaldab tõendeid selle kohta, et suurenenud enesetapurisk oli ilmne isegi 42 aastat pärast ajateenistuse eksamit.
Varem on tõestatud, et füüsiline treening avaldab ajutegevusele väga positiivset mõju; näiteks füüsilise treeningu abil arendatakse rohkem närvirakke.
„Teismelised aastad on aju arengu seisukohalt kriitiline periood, sest sel ajal luuakse sotsiaalsed ja emotsionaalsed võimed. Seetõttu oli oluline teha suurem uuring füüsilise vormisoleku tähtsuse kohta enesetapukäitumise seisukohalt selles vanuserühmas, ”ütles koos Waerniga uuringut juhtinud M.D. Maria Åberg.
Uuringus vaatasid teadlased läbi kõigi 1950–1987 sündinud Rootsi meeste terviseteabe, kes sooritasid varem kohustusliku sõjalise eksami. Seejärel võrdlesid nad sõjalise eksami ajal tehtud füüsiliste katsete tulemusi riiklike haiguste ja surmade registritega.
Uurides uuringus osalenud umbes 340 000 venda hoolikalt, said teadlased uurida, kuidas pärilikud tegurid ja kodune keskkond seda suhet mõjutavad.
2012. aastal avaldatud palju arutletud uuringus näitas uurimisrühm, et hea füüsiline vorm teismelisena võib olla seotud ka raske depressiooni riski vähenemisega hilisemas elus.
"Kuid isegi kui me jätame välja isikud, kes põevad rasket depressiooni seoses enesetapu või suitsiidikatsega, püsib seos halva füüsilise vormi ja suitsiidikäitumise suurenenud riski vahel," ütles Waern.
Kui depressioon on hilisemas elus eriti tugev suitsiidikäitumise ennustaja, siis nooremate inimeste pilt on keeruline ja sellega on seotud palju tegureid.
"Üks teooria on see, et aju muutub vastupidavamaks erinevat tüüpi stressidele, kui olete füüsiliselt aktiivne," ütles Åberg.
Teadlaste arvates tuleks noortele suunatud enesetappude ennetamise projektides arvestada füüsilise treeninguga.
Uusi tulemusi toetavad varasemad läbilõikelised uuringud, kus teismelisi küsitleti nende füüsilise vormi kohta seoses enesetapumõtete riskiga.
Allikas: Göteborgi ülikool
