Aktiivne seltsielu = Suurem heaolu hilisematel aastatel

Uues uuringus avastasid teadlased, et aktiivne seltsielu vähendab heaolu langust, mida inimesed kogevad hilisematel eluaastatel, hoolimata meditsiinilistest või füüsilistest probleemidest.

"Meie tulemused näitavad, et ühiskondlikult aktiivse elu elamine ja sotsiaalsete eesmärkide seadmine on seotud suurema rahuloluga hilise elu jooksul ja vähem tõsise langusega elu lõpupoole," ütles uuringu juhtiv autor Denis Gerstorf, Ph.D., Humboldti ülikool Saksamaal .

Uuring ilmub ajakirjas Psühholoogia ja vananemine.

Gerstorf ja tema kolleegid analüüsisid üle-eestilise Saksamaa sotsiaal-majandusliku paneeli uuringu üle 2900 nüüdseks surnud osaleja andmeid (48 protsenti naisi, keskmine surma vanus 74).

Saksa SOEP on riiklikult esinduslik iga-aastane pikiuuring, milles osales umbes 30 000 täiskasvanud elanikku endises Lääne-Saksamaal aastatel 1984–2013 ja endises Ida-Saksamaal aastatel 1990–2013.

SOEPis osalejad esitavad igal aastal teavet leibkonna koosseisu, tööhõive, ametite, töötasude, tervise ja rahulolu näitajate kohta.

Selles uuringus võrdlesid teadlased heaolu osalemisega ühiskondlikes tegevustes, sotsiaalsetes eesmärkides ja pere eesmärkides. Nad mõõtsid osalejate vastuseid küsimustele, näiteks: "Kui rahul olete oma eluga samaaegselt, arvestades kõiki asju?" "Kui oluline on osaleda ühiskondlikus või poliitilises tegevuses?" ja "Kui palju hindate oma abielu või suhteid oma lastega?"

Uurimisrühm, kuhu kuulusid teadlased Arizona osariigi ülikoolist, Cornelli ülikoolist, Pennsylvania osariigi ülikoolist ja Briti Columbia ülikoolist, leidis, et ühiskondlikult aktiivne olemine ja sotsiaalsete eesmärkide saavutamine on seotud hilisemas elus suurema heaoluga. Hilisematel eluetappidel ei olnud pere eesmärgid siiski heaoluga seotud.

See seos oli sõltumatu või ei olnud seotud muude asjakohaste muutujatega, sealhulgas surma vanus, sugu, haridus ja peamised tervisenäitajad (nt puue, haiglas viibimine).

Teadlased avastasid ka, et kui madal sotsiaalne osalus ja sotsiaalsete eesmärkide puudumine olid iseseisvalt seotud madalama heaolu tasemega, suurendasid need mõlemad koos mõlema mõju. See tähendab, et sotsiaalsete eesmärkide puudumise ja ühiskondlikus tegevuses mitte osalemise tagajärjeks on väljendunud rahulolematus eluga.

Sotsiaalsete eesmärkide väärtustamine ja järgimine võib heaolule kaasa aidata, suurendades kompetentsustunnet, muret järgmise põlvkonna ja kuuluvuse pärast, ütles Gerstorf.

Pealegi leidsid teadlased, et allesjäänud füüsiliste ja psühholoogiliste ressursside investeerimine sotsiaalselt orienteeritud tegevustesse võib olla kasulik mitmel tasandil.

Näiteks suurendab sotsiaalne aktiivsus heaolu otseselt rõõmsa tegevuse kaudu või kaudselt enesehinnangut ja kontrollitunnet. Lisaks võib sotsiaalse tegevuse läbiviimine edendada füüsilist ja kognitiivset funktsioneerimist.

"Sotsiaalselt kaasatud eluviis hõlmab sageli kognitiivset stimuleerimist ja füüsilist tegevust, mis omakorda võib kaitsta kognitiivse languse aluseks olevate neuroloogiliste ja füüsikaliste tegurite eest," ütles dr Gert Wagner Saksamaa konjunktuuriinstituudist, üks kaasautoritest.

"Meie tulemused näitavad, et sotsiaalne orientatsioon on seotud heaolu säilitamisega võimalikult kaua kuni viimaste eluaastateni."

Miks perekondlikud eesmärgid ei näi heaolu langust vähendavat, ütles Gerstorf, et see võib olla seotud peresuhete keerukusega hilisemas elus, kuid selle kindlakstegemiseks on vaja rohkem uuringuid.

“Pereelu on sageli segakott ja ei paku mitte ainult rõõmu, vaid ka muret ja pingeid, stressi ja kurbust. Näiteks partneri väärtustamine muudab inimesed sageli haavatavaks heaolu halvenemise suhtes, kui partner kannatab kognitiivsete või füüsiliste piirangute all, ”ütles Gerstorf.

"Samamoodi võivad suhted täiskasvanud lastega olla ambivalentsed, eriti kui lapsed erinevad väärtushinnangute poolest ega ole saavutanud (vanemate silmis) hariduslikku ja inimestevahelist edu."

Allikas: American Psychological Association