Stress käivitab kolledži söömishäired
Stress võib põhjustada söömishäire ja esmakordselt kodust eemal viibiva üliõpilase jaoks võib stress täiesti teistsugusesse keskkonda kolimisel ja uute inimestega tutvumisel muuta nad söömishäirete tekkeks vastuvõtlikumaks, ütleb Mary Boggiano, Ph.D., Alabama ülikool Birminghamis.
Ta ütleb, et aju töötleb isegi uusi positiivseid sündmusi stressirohkena. "Paljud üliõpilased on kuulnud" esmakursuslasest 15 "," ütleb Boggiano.
„Kaalu suurenemise vältimiseks tegelevad mõned õpilased riskantse käitumisega, näiteks liigse dieedipidamise või toidu puhastamisega. Paljudel juhtudel saavad inimesed riskantse käitumise kohta teada teistelt õpilastelt oma õpilaskodus või Interneti kaudu, nii et kinnisidee kehakaalu suhtes võib muutuda nakkavaks. "
Boggiano ütleb, et söömishäirete levinumate tunnuste hulka kuuluvad:
- Huvi kalorite, rasvagrammide ja süsivesikute grammide arvutamisega
- Vajadus kaaluda end rohkem kui üks kord päevas
- Lubades skaalal olevatel numbritel meeleolu määrata
- Sportimine, söögikordade vahelejätmine või puhastamine pärast ülesöömist
- Harjutamine pigem kalorite põletamiseks kui tervise või lõbu huvides
- Algab võimetus söömist lõpetada
- Salaja söömine
- Pärast ülesöömist on süütunne, häbi või vastikus
- Eneseväärtustamisel välimus või kaal
- Muretsedes pidevalt kaalu ja kehakuju pärast
- Dieettablettide või lahtistite kuritarvitamine
Söömishäired võivad põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme ja isegi surma.
Kõigi noorte inimeste jaoks, kes kahtlustavad, et neil võib tekkida söömishäire, julgustab Boggiano neid otsima abi ülikoolilinnaku tasuta nõustamiskeskustest, pastori või perearsti kaudu või selliste programmide kaudu nagu Anonüümsed liialdajad.
"Mida iganes teete, ärge proovige seda ise hoolitseda," ütleb Boggiano. "See läheb ainult hullemaks."
Söömishäirete ja rasvumise psühhobioloogiat uuriv Boggiano teab seda noore täiskasvanuna isiklikust kogemusest.
"Minu probleemid buliimia nervosa vastu algasid tegelikult juba keskkooli lõpuaastatel," ütleb ta.
“Olin tipptudeng, oma klassi tervitaja. Kuid ma sain kinnisideeks oma kaalu ja keha kuju. Hakkasin ennast näljutama, kuid see tõi kaasa liigsöömise ja lõpuks oksendamise pärast mitu korda päevas ja hakkasin lõpuks lahtisteid kuritarvitama. Kolledžisse astudes süvenes see häire. "
Söömishäirete kaks levinumat vormi on anorexia nervosa, kui inimene lõpetab söömise või sööb oma kehakaalu kontrollimiseks väga vähe, ja bulimia nervosa, kui inimene oksendab või kasutab lahtisteid söödud toidust vabanemiseks, et vältida kaalutõusu. .
Mõlemat tüüpi söömishäired võivad lõpuks põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja isegi surma.
Söömishäirete teine vorm, liigsöömishäired (või BED) on see, kui inimene sööb lühikese aja jooksul ebatavaliselt suures koguses toitu kontrollimatult, kuni neil on ebamugav, kuid ta ei puhasta ega kompenseeri seda hiljem.
"See viib sageli kaalutõusuni, mis on neile häiriv," ütleb Boggiano, "kuid selleks, et hädast üle saada, pöörduvad nad toidu poole. See on nõiaring. "
Allikas: Alabama ülikool Birminghamis
