Naeratamine võib inimesi õnnelikumaks muuta

Vastavalt uuele uuringule võib naeratus tõesti inimesi õnnelikumalt tunda.

Uuringu jaoks vaatasid Tennessee ülikooli, Knoxville'i ja Texase A&M teadlased ligi 50 aastat andmete testimist, kas näoilmed võivad panna inimesi tundma nende väljenditega seotud emotsioone.

“Tavapärane tarkus ütleb meile, et võime end veidi õnnelikumana tunda, kui lihtsalt naeratame. Või et me suudaksime end tõsisemalt meelestada, kui muigame, ”ütles TÜ doktor Nicholas Coles. üliõpilane sotsiaalpsühholoogias ja juhtivteadur paberil. "Kuid psühholoogid pole selle ideega tegelikult üle 100 aasta nõustunud."

Need erimeelsused muutusid veelgi teravamaks 2016. aastal, kui 17 teadlaste meeskonda ei suutnud korrata tuntud katset, mis näitas, et füüsiline naeratus võib inimesi õnnelikumaks muuta, ütles ta.

"Mõnes uuringus pole leitud tõendeid selle kohta, et näoilmed võivad emotsionaalseid tundeid mõjutada," ütles Coles. "Kuid me ei saa keskenduda ühegi uuringu tulemustele.Psühholoogid on seda ideed katsetanud alates 1970. aastate algusest, nii et tahtsime vaadata kõiki tõendeid. "

Kasutades metaanalüüsiks nimetatavat statistilist tehnikat, ühendasid teadlased 138 uuringu andmed, milles testiti üle 11 000 osaleja kogu maailmast. Metaanalüüsi tulemuste kohaselt on näoilmetel väike mõju tunnetele. Näiteks naeratades tunnevad inimesed end õnnelikumalt, kähmlus teeb vihasemaks ja kulmu kortsutades kurvemaks.

"Me ei arva, et inimesed saaksid õnne juurde naeratada," ütles Coles. "Kuid need leiud on põnevad, kuna annavad vihje selle kohta, kuidas vaim ja keha suhtlevad meie teadliku emotsioonikogemuse kujundamisel. Nende näo tagasiside efektide kohta on meil veel palju õppida, kuid see metaanalüüs viis meid veidi lähemale emotsioonide toimimise mõistmisele. "

Uuring avaldati aastal Psühholoogiline bülletään.

Allikas: Tennessee ülikool Knoxville'is

Foto: