Pole kindel, kas miski on mälu või unistus

Viiruse tõttu olen kodus kinni ja see on pannud mind mõtlema oma suhetele koduga. Kuni lahkumiseni ja ülikooli läksin, tekkisid mul alati paanikahood ja enesetapumõtted, kuid siis kolisin ülikooli ja peaaegu kohe muutusid paanikahood harvemaks ja mul hakkas tekkima huvi tuleviku ja selle vastu, mis mu elu võiks olla (tunne mida mul polnud kunagi varem olnud). Kuid alati, kui ma koju tagasi tulen, paanikahood tulevad tagasi ja ma kaotan igasuguse motivatsiooni (mis on natuke keeruline, kuna üritan praegu tunde teha kodus).

Kuid kõik see pani mind mõtlema, miks ma oma kodukeskkonda nii negatiivselt suhtun. Mu vanemad on mulle alati armsad olnud ja elame väga mugavalt. Need juhuslikud mälestused on mul aga lapsepõlvest olemas. Nooremana arvasin, et need on tõelised mälestused, kuid vanemaks saades otsustasin, et olen neist asjadest unistanud ja et neid pole tegelikult kunagi juhtunud.

Jätsin oma riided pärast duši all käimist vannitoa nurka hunnikusse ja mu ema pahandas, sest mul oli neid pesumasinasse panemisest harva meeles. Ühes oma unenäos (mälestuses?) Leidsin riietest kaamera, nii et kutsusin isa üles vannituppa ja ta ütles, et see on millegi muu jaoks ja viis selle ära. Tänaseni pole ma vannituppa riideid sättinud.

Teine toimus keldris, mida ma ei tundnud, ja vannitoas, mida ma ei tunne. Ma pidin midagi ootama, kui aluspesu oli maas, ma arvan, et ta ütles, et see on midagi pistmist pilli pistmisega mu ahh, põhjas. Kas oleks mingit meditsiinilist põhjust anda lapsele pill läbi pärasoole ??? Kuid ma ei tahtnud, et ta seda teeks, nii et tõmbasin oma aluspesu tagasi üles ja ta vihastas.

Paar teist on ka. Võib-olla pole see isegi oluline? Sest isegi kui mõni neist juhtus, võib-olla ma lihtsalt ei mäleta nende jaoks konteksti. Ma peaksin lihtsalt praegu kodutöid tegema, ma olen nii maha jäänud. Võib-olla pole siin suurem probleem juhuslikud mälestused, vaid see, kuidas sellel semestril tunde mitte läbi lüüa, lol

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2020-04-10

A.

Reaalsus on see, et te ei või kunagi teada, kas need on mälestused või unistused. Kuna mäletate nii vähe, on raske teada, mis need on.

Peaksite proovima need üles kirjutada. Dokumenteerige kõik, mida nende kohta mäletate. Näiteks on teil selleks määratud märkmik, kuhu saate täpselt kirjutada, mida mäletate, mida teete mälu tekkides ja mida te sellest tunnete. Aja jooksul võib teil lõpuks kokku saada rohkem teavet.

Sellega seoses peaksite jälgima ka oma unistusi. See võib aidata teil lahti mõtestada, kas see, mida te kogete, on unistused või mälestused. Unenägude jälgimine võib olla keeruline, sest ärgates võivad need väga kiiresti hääbuda. Hoidke oma voodi lähedal märkmikku ja tehke endale mõte, et paneksite kirja kõik, mida mäletate. Selle dokumentatsiooni olemasolu võib olukorda veidi selgitada. See ei pruugi olla, kuid kindlasti tasub proovida. Sa ei tea enne, kui proovid.

Mis puutub teie küsimusse meditsiiniliste põhjuste kohta, et anda lastele pillid pärasoole kaudu, siis see võis olla suposiit või mõni muu välja kirjutatud ravim. Võimalik, et arst määras ravimid, mida tuli anda nii. Võite küsida oma vanematelt. Võite ka küsida oma vanematelt teise mälestuse kohta, mis puudutab teie riietust nurgas. Nad võivad meelde jätta asju, mida te ei mäleta. See võiks aidata oma mälulünki täita.

Asjaolu, et teil on kodus paanikahood ja hakkasite pärast ülikoolist lahkumist kohe paremini tundma, viitab sellele, et kodus olemises on midagi tülikat. Inimesel ei teki ilma põhjuseta paanikahoogusid ja enesetapumõtteid. Neil peab olema põhjus, isegi kui see pole teile ilmne.

Mõelge sügavalt, mis on kodus olemine, mis paneb teid end rahutult tundma? Elasite selles majas mitu aastat ja oleks parim inimene, kes saaks teada, mis võib juhtuda või miks see teile sellist ärevust tekitab. Mälestuste tekitamiseks võite proovida päevikut. Võite ka selle kohta küsida oma õdedelt-vendadelt (kui teil neid on). Kas neil oli probleeme ka teie kodus elades? Kas teie vanematel või nende käitumises on midagi muud, mida mäletate, mis võib need probleemid põhjustada? Need on kõik asjad, millele peate mõtlema ja millest peate kirjutama, et potentsiaalselt avastada probleemi allikas.

Kodust välja kolimine tundus teile parim asi. See võttis ära teie paanika ja enesetapumõtted. Loodetavasti saab see pandeemia varsti läbi ja saate kolida tagasi. Siiski on oluline välja selgitada probleemi allikas. Soovitan teil pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole, et aidata teil välja selgitada, mis võib teie paanikahoogude aluseks olla. Need võivad teid aidata, eriti kuna teil on jälle probleeme tekkinud.

Tänan teid küsimuse eest. Edu selle semestri tundides.

Dr Kristina Randle