Kas ma saan midagi teha, et olla ühiskonnas rohkem ühenduses?

Lõuna-Aafrika teismeliselt: nii et mida teised inimesed mulle on öelnud, ei peeta mind täpselt normaalseks. Tundub, et inimestel on minu käitumine sageli veider. Olen väga introvertne. Ma veedan päevi korraga istudes oma toas ilma kellegi teiseta ja olen seda tehes iseendaga tundide kaupa täiel rinnal vestelnud. Kipun rääkima iseendaga väga tihti, isegi avalikult, ilma et ise sellest aru annaks. Tavaliselt deklareerin numbreid "1 2 9 10 5 9", kui saan aru, et räägin endaga avalikult, sest hakkan paanikasse ja arvan, et inimesed arvavad, et olen imelik isegi siis, kui keegi pole seda märganud. See on midagi, mis on juhtunud juba pikka aega ja kus ma äkitselt lihtsalt ütlen midagi valjult ja mõistan, et ma ütlesin seda ja ootamatu paanika valdab mind, nii et ma loen neid numbreid enda rahustamiseks, mõnikord lisan muud juhuslikud numbrid 1 vahele ja 10 samuti.

Igatahes, nii et võtan natuke kokku, sest näib, et ma jälle pabistan.

-Ma diagnoositi mul bipolaarne, kui olin 16-aastane pärast seda, kui olin 4 nädalat järjest allapoole lukku kinni jäänud ja hulluks läinud
- Ma olen väga närviline inimene, ma ei saa istuda väga kaua paigal ja mitte midagi teha ega saa jääda ühte kohta kauemaks kui paariks päevaks, ilma et oleksin saanud väga agressiivset meelt ja lühikest temperamenti.
-Mulle tundub, et mind huvitab ja lõbustab mind veri, gore ja inimeste tapmise ideed, leian, et surm on põnev ja olen mitmel korral mõelnud enesetapule.
- mu ema suri, kui olin 10-aastane
-Ihkan pidevalt inimlikku tähelepanu, kuid niipea, kui olen inimeste läheduses, tahan vaid uuesti üksi olla.
-Kaldun sattuma äärmiselt masendusseisundisse, kui satun kellegagi mingisugustesse tülidesse. Mul on asi selles, et inimesed on minu peale karjunud, kui jään hätta, siis satun lõpuks päevadeks ülimasse masendusse ja suudan vaevu voodist tõusta. Mida lähemal olen sellele inimesele, seda hullem see on.
-Ma vihkan autoriteeti, ma ei kannata kedagi, kes ütleks mulle, mida teha, või paneb ennast mingil moel minust tähtsamana tunduma. Ma ei talu inimesi, kes on autoriteetsel positsioonil ja sattusid selle pärast põhimõtteliselt iga õpetaja vastu, kes mul kunagi olnud on.
-Räägin endaga palju; avalikes kohtades, üksi ja kipun isa järgi isegi karjuma.
-Mul on palju õudusunenägusid. Alati, kui mul selline on, on alati hirmu juur minu vend (tal on viha, epilepsia, ta on palju suurem ja tugevam kui mina ning ta kippus mind kiusama ja seksuaalselt ahistama, kui me suureks saime. mu rinnad juhuslikult ja hiilisin oma tuppa, kui ta arvas, et ma magasin.
-Kaldun võtma juhuslikult teiste inimeste isikupära. Kui ma vaatan kindlat saadet või olen mõne inimese juures piisavalt kaua aega veetnud, et teada saada nende omadused, kõneviis ja käitumisviis, siis lõpuks räägin, tegutsen ja mõtlen isegi nii, et seda inimest järgnevad päevad jäljendavad .
-Koolis kiusati mind palju
-Mul oli ainult üks sõber 1.-7. Klassist. 7. klass sain sõbraks oma praeguse parima sõbraga, kes on praegu täiesti erinevas riigi piirkonnas minust 2 tunni kaugusel.
- Ma elan linnas, kus ma sõna otseses mõttes ei tunne kedagi muud kui inimesi, kellega elan, ühtegi sõpra, pole väliseid sidemeid, pole tööd jne. Kuid millegipärast tunnen end täiesti rahul, et saan siin iga päev tundide kaupa üksi istuda
-Ma magan liigseid koguseid. Kõikjal vahemikus 12 tundi ühel päeval kuni 32 tundi kahe päeva jooksul. Olen ka pidevalt väsinud ja valmis veel uinakuks.
-Mulle meeldib vigu piinata. Mul on kaks lihasööjat taime ja minu lemmik möödumisaeg, kui ma pole liiga kaua aktiivne olnud, on vigade jaht, pintsettidega üles korjamine, hirmutamine, siis elusalt Ahvi karikasse või Veenuse kärbsepüünisse sundimine ja nende jälgimine püüavad meeleheitlikult anda endast parima, et vabaneda, kuigi nad surevad.
-Mul on hügieeniprobleeme. Ma ei käi väga tihti vannis ega pese hambaid ega juukseid ning ma ei raseeri ega kanna kunagi rinnahoidjat. Asi pole selles, et mul oleks midagi suplemise, hammaste pesemise või puhtuse vastu, ma lihtsalt ei tee seda mingil põhjusel. Ma pole kindel, miks, kuid mul on alati olnud probleeme hügieeniga.
-Olen juba pikka aega endas kahtlustanud, kes ja milline ma olen. Ma tunnen end ebamugavalt, kui seda nimetatakse tüdrukuks, ja rohkem kodus nimetatakse seda poisiks. Mulle meeldib meeste mood palju rohkem kui naistemood ja ma kannan isegi meeste deosid, sest mulle meeldib see lõhn paremini kui naissoost deos. Ma lõin veebipõhise nimega “Zack”, kus olen mees, ja veedan palju aega inimestega, kes tunnevad mind ainult kui Zack (ma ütlen neile, milline on olukord, nii et ma ei kala neid ega valeta neid), kuid samal ajal ei saa ma end viia oma perekonna kellegagi seda arutama ega kellegagi sellest üldse irl-s rääkida. Ma ei tea ka seda, kas võin end pidada transiks või olen lihtsalt tüdruk, kellele meeldib käituda poisina. See on midagi, mis on mind juba paar aastat segaduses.

Vabandust, ma räägin. Minu tegelik küsimus, nüüd, kui olen teile natuke liiga palju teavet andnud, on see, kuidas ma saan need halvad harjumused peatada ja mida peaksin tegema, et olla sotsiaalselt ühendatum ja edukam? Sest mul pole praegu sõna otseses mõttes seltsielu ja viimased paar inimest, kellega ma hängisin, pidasid mind väga imelikuks.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Kui suudaksite oma halvad harjumused lõpetada, oleksite seda juba ammu teinud. Ma ei saa teid muidugi kirja põhjal diagnoosida.Kuid võin teile öelda, et teie kirjutatu põhjal on teil tõsiseid probleeme, mis 1) tuleb lahendada, kui soovite elada rahuldust pakkuvat ja õnnelikku elu, ja 2) mis on ravitavad.

Kuigi teie käitumine vastab mitme erineva diagnoosi kriteeriumidele, mõtlen tõesti, kas äkki olete autismispektri kõrgel funktsionaalsusel (kas selle asemel või lisaks teile määratud mis tahes muudele diagnoosidele). Kui seda pole uuritud, siis palun hinnake.

Ma arvan, et teate juba, et teraapiast oleks abi. Samuti soovitan teil osaleda nii grupi- kui ka individuaalses ravis. Rühmateraapia on turvaline koht, kus teistega oma teemadel rääkida ja teistelt rühma liikmetelt tagasisidet saada selle kohta, mida teete, mis teid teistest kaugendab ja kuidas seda parandada. Heast rühmast saab oluline tugi, samal ajal kui liikmed õpivad teistega suheldes enese kohta rohkem ja harjutavad uut käitumist.

Palun hoolitse enda eest. Lõpetage kinnisidee omamine kõigest, mis on teie jaoks vale, ja hankige vajalik ravi, et avastada ja tuua välja kõik see, mis on õige. Alustuseks võiksite olla rahustav, kui teete tugevuste hindamise aadressil http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey. Kui teate oma isikliku iseloomu tugevaid külgi, saate nendele tuginedes oma väljavaateid ja oma elu paremaks muuta.

Soovin teile head.
Dr Marie