Paaride edu võti on see, kui näete, et partner on käeulatuses
Uus uuring näitab, et konflikt suhetes võib varjutada inimese võimet ära tunda oma partneri katseid temaga ühendust võtta.
Illinoisi ülikooli teadlaste sõnul on oluline arusaam, et partner töötab suhte kallal.
„Kui me hindame paarisuhte säilitamist, pole oluline mõõta mitte see, mis tegelikult suhetes toimub, vaid see, kuidas need inimesed oma partneri pingutusi tajuvad. See arusaam loob kliima, kus lepituskatsed kas aktsepteeritakse või lükatakse tagasi, ”ütles inimarengu ja perekonnaõpetuse professor dr Brian Ogolsky.
Pärast vaidlust võib värskelt jahedas emotsionaalses kliimas suhtlusstiilid olla väga olulised, märkis ta.
Uuringu jaoks pidasid 98 samasoolist paari 14-päevast päevikut, kuhu nad registreerisid konflikte ja vastasid küsimustele, kuidas nad sellele reageerisid. Kas nad tõmbusid näiteks tagasi? Kas nad lõdisesid? Kas nad süüdistasid teist inimest? Kas nad ähvardasid lahkuda?
Või kas nad suhtusid positiivsemalt? Kas nad püsisid püüdlustes suhelda? Kas nad seadsid prioriteediks probleemi lahendamise? Vastused neile küsimustele ennustasid, kas nad suudavad ära tunda, et nende partner üritab suhet parandada.
„Konflikti tekkimisel mõjutas see seda, kuidas inimesed hindasid oma partneri üldisi jõupingutusi oma suhte kallal töötamiseks. Kui partnerid taandusid või muutusid põlglikuks või kriitiliseks, jäid halvad tunded püsima ja see negatiivne emotsioon summutas inimeste võimet töödelda või tajuda oma partneri katseid parandada, mis nende vahel valesti oli, ”ütles Ogolsky.
Mõned paarid kasutavad konfliktide lahendamise strateegiaid, mis põhjustavad nende halbade tunnete hajumise, ütles ta.
„Vaenulikud tunded ei saa konstruktiivsete suhtlejate seas tuge - inimesed, kes räägivad asjad läbi ja töötavad probleemi konstruktiivselt läbi. See on paarimehe suhte kujunemise mängumuutja, ”märkis ta.
Ideaalis algab konfliktide lahendamine kohe pärast konflikti tekkimist.
Head probleemide lahendajad saavad konflikti hetkel või vahetult pärast seda omavahel suhelda, ütles ta.
"Mõtete uuesti kokku võtmiseks ja mõtete kogumiseks ei ole kunagi halb asi, kuid olge ettevaatlik, et teie kasutatav hetk ei muutuks pikemaks vältimisperioodiks, mis võimaldab probleemil raugeda," ütles Ogolsky.
Uuring näitas, et konstruktiivse suhtlemisstiiliga inimesed loovad suhteid partneritega, kes on ka head suhtlejad.
"Suhtlemine on vaid üks suhete säilitamise aspekt, kuid see on oluline," ütles ta.
"Kui kasutate igapäevaseid konfliktide ohjamiseks tõhusaid strateegiaid, kui need konfliktid on väikesed, loote tõenäoliselt soojema emotsionaalse kliima ja teil on paremad tulemused.
"See on oluline, sest kui tunnete end partneri suhtes negatiivsena, ei pööra te tähelepanu tema pingutustele. See on teie jaoks probleem, sest tunnete, et teie partner ei investeeri suhetesse, kuid see on probleem ka teie partnerile, sest nad võivad tegelikult teha positiivseid asju, mida te ei märka, "ütles ta.
Uuring ilmub Perepsühholoogia ajakiri.
Allikas: Illinoisi ülikool Urbana-Champaignis
