Isegi kõige sobivamatel keskealistel sportlastel võib olla kardiovaskulaarne risk
Uus Kanada uuring näitab, et isegi kõige paremad keskealised täiskasvanud võivad olla südame-veresoonkonna haiguste ohus - ja neil pole sageli sümptomeid. Tulemused näitavad, et 11 protsendil keskealiste “meistrisportlaste” valimist olid olulised südame-veresoonkonna haigused.
Kardiovaskulaarsed haigused viitavad seisunditele, millega kaasnevad ahenenud või blokeeritud veresooned, mis võivad viia südameataki, valu rinnus (stenokardia) või insuldini.
Ajakirjas avaldatud uuring BMJ avatud spordi- ja treeningmeditsiin, rõhutab, kui oluline on keskealistel sportlastel külastada arsti, et kontrollida kardiovaskulaarset riski, eriti kui neil on kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase või kui perekonnas on esinenud kardiovaskulaarseid haigusi.
"Me kõik teame, et liikumine on meile kasulik - see võib aidata vältida mitmesuguseid terviseprobleeme ja haigusi, alates vähist kuni depressioonini," ütles uuringu juhtiv autor ja doktor Barbara Morrison. Briti Columbia ülikooli (UBC) eksperimentaalmeditsiini üliõpilane.
"Kuid isegi kui olete tõesti aktiivne, näitavad meie leiud, et te ei saa ikkagi oma riskifaktoreid ületada."
Uuringu käigus jälgisid UBC teadlased 798 “meistrisportlast”, 35-aastast ja vanemat täiskasvanut, kes osalevad mõõdukas kuni jõulises füüsilises tegevuses vähemalt kolmel päeval nädalas. Osalejate seas oli erinevaid sportlasi, alates jooksjatest kuni ratturite, triatleetide, sõudjate ja hokimängijateni.
Teadlased esitasid osalejatele terve rea küsimusi nende tervise, perekonna ajaloo ja kehalise aktiivsuse taseme kohta ning mõõtsid ka vererõhutaset ja vööümbermõõtu. Mõned osalejad läbisid ka treeningu stressitesti. Neil, kellel olid ebanormaalsed tulemused, tehti täiendavaid katseid, näiteks CT koronaarangiograaf, et teha kindlaks, kas neil on kardiovaskulaarne haigus.
798 sportlasest leiti, et 94-l (11 protsenti) on märkimisväärsed südame-veresoonkonna haigused. Kümnel sportlasel leiti raske koronaararterite haigus (nende arteri ummistus oli 70 protsenti või rohkem), hoolimata sümptomite puudumisest.
Uued leiud põhinevad mõningatel varasematel uuringutel, mis näitavad, et sportlastel on kardiovaskulaarsete haiguste esinemissagedus suurem kui sarnaste riskifaktoritega samaealistel mittesportlastel. Varasemad uuringud on ka leidnud, et võrreldes mittesportlastega on meistersportlastel tavaliselt rohkem lubjastunud naastu, mis on teadaolevalt stabiilsem ja mille tagajärjeks on vähem südameatakk.
Sellegipoolest rõhutab Morrison, et leiud ei tähenda, et meistrisportlased peaksid sportimise lõpetama. Ta soovitab inimestel regulaarselt kontrollida, sealhulgas vererõhku ja kolesterooli jälgida, eriti kui neil on perekonnas olnud südameatakk või insult.
"Hea uudis on see, et südame-veresoonkonna haigused on ravitavad," ütles ta. "On tõestatud, et ravimid vähendavad suremuse riski ja veelgi enam aktiivsete inimeste puhul."
Samuti on oluline harjutada mõõdukalt harjutamist, lisas ta. "Puuduvad tõendid selle kohta, et harjutuse piirini viimine muudab teie elu kauemaks või südame tugevamaks, kuid äärmusse viimisel võib see potentsiaalselt halba teha," ütles Morrison.
"Te ei tohiks kunagi end nii tugevalt suruda, et te ei saaks järgmisel päeval trenni teha."
Allikas: Briti Columbia ülikool
