Isegi siis, kui proovin, pole mul oma pateetilise elu üle mingit kontrolli

Seal saan nii palju rääkida, aga ei saa, sest see oleks lõpuks terve artikkel, ega ma ei oska kõike seletada.

Olen oma elust väsinud, kuna olen läbikukkunud, et see on läbi, kuid saab nüüdsest aeglaselt allamäge minna.

Olen töötu (nüüd 4 ½ kuud) ja otsin praegu tööd, millest mu ülikoolikraad palju ei aita. Intervjuude puhul pole palju õnne ja ainult paar kuud lepingut ja elementaarset vabatahtlikku tööd.

Tunnen end vanemate majas lõksus olles, kuna elan ~ 11 aastat oma boksis. Mul tekivad sellised “läbikukkumise eitamise” paanika, kui proovin magada või lihtsalt 20 minutit nutta. Ma tunnen end nii väsinud selle pärast, mis nüüd aastaid tundub.

Kõige rohkem jõuab minuni see, et olen eraldatud; Olen üksildane, kuna mul pole ühtegi lähedast sõpra, kellega koos minna ja pereliikmetest eemal olla. Unistan isegi suhtes olla, kuigi tean, et pole veel valmis, loodan siiski, et võib-olla veab. Ometi tean täielikult, et seda ei juhtu kunagi ebaõnnestumise tõttu, samuti ei leia ma „parimat” mängu ega julgenud seda teha ja tean lihtsalt, et ka sellel ebaõnnestun erinevatel põhjustel.

Ma ei saa kunagi algkoolist saadik tunda end lõdvestununa ega eluga rahul; Ma igatsen neid päevi, sest mul õnnestub kuidagi muretsemata leida 3-4 sõpra. Tunnen, et mu noor elu on õõnes ja tühi, mis mõjutab mind igavesti.

Kõik see põhjustab probleemi, millest üks on tundlik rääkima, kuid võib pidada seda eskaleeruvaks sõltuvuseks, millega üritan võidelda (see võib harvadel juhtudel tekkida).

Olen proovinud oma probleeme lahendada või vastuseid / abi otsida; läbis hindamise Ühendkuningriigi NHS iTalkiga ja pärast pingelisi kuid panid nad mind lõpuks oma "igavesti" ootejärjekorda.

Tegin ülikooli ajal põhitegevust, keskendudes sotsiaalsele ärevusele, kuid tunnen end ikkagi võitlusena.Püüan hoida aasta planeerija juures, kuid ka see hakkab keeruliseks muutuma.

Otsin vabatahtlikku tööd, kuid jällegi olen argpüks või lihtsalt ei vedanud. Ma tahan uurida nõustamist (annetus / makstud), kuid tunnen, et raiskan vajalikku raha ega taha, et pere seda teada saaks.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Neli ja pool kuud selle tegemisest, mida te pigem ei teeks, või elades kuskil, kus te pigem ei elaks, võib tunduda terve igavik, kuid see ei ole alati nii. Probleemid on osa elust. Kõige olulisem on õppida, kuidas nendega toime tulla, kui need juhtuvad.

Nõustamine ei ole aja ega raha raiskamine. See on täpselt see, mida vajate. See võib aidata teil mõista, et teie asjaolud on ajutised. See võib aidata teil arendada ka stressiga toimetuleku oskusi.

Kui inimesed on stressis, võivad nad kujundada maailmale negatiivse ülevaate. Nad näevad pigem ainult negatiivseid tulemusi või võimalusi. Nad ei näe, et tulevikus oleks potentsiaalselt häid tulemusi. Seetõttu on nõustamine nii oluline. Nõustajad aitavad oma klientidel tasakaalukamat ja realistlikumat maailmavaadet.

Ärge loobuge nõustamisest ja seadke endale esmatähtis kohtumine võimalikult kiiresti. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle