Keskealine stress võib tõusta

Juba enne, kui uudne koronaviirus hakkas maakera pühkima, leidsid uurijad, et elu võib olla praegu stressirohkem kui 1990. aastatel. Pennsylvania osariigi ülikooli teadlased leidsid, et igas vanuses oli igapäevane stress 2010-ndatel aastatel 1990-ndatega võrreldes veidi suurenenud.

Kui aga teadlased uurisid spetsiaalselt 45–64-aastaseid inimesi, suurenes järsult igapäevane stress.

"Inimesed teatasid 2010. aastatel keskmiselt umbes 2 protsenti rohkem stressitekitajatest kui minevikus elanud inimesed," ütles Penn State'i inimarengu ja pereuuringute professor dr David M. Almeida.

"See on umbes täiendav stressinädal aastas. Mis meid aga tegelikult üllatas, on see, et keskealised inimesed teatasid stressi põhjustavatest teguritest palju rohkem, 2010. aastal umbes 19 protsenti rohkem stressi kui 1990. aastal. Ja see tähendab 64 päeva rohkem stressi päevas. "

Almeida sõnul olid leiud osa suuremast projektist, mille eesmärk oli välja selgitada, kas tervis ameeriklaste keskel on aja jooksul muutunud.

"Kindlasti näivad inimesed inimestega rääkides arvavat, et igapäevane elu on tänapäeval hoogsam ja vähem kindel," sõnas Almeida. "Ja nii tahtsimegi need andmed tegelikult koguda ja analüüsid läbi viia, et mõnda neist ideedest testida."

Ainulaadse uuringu jaoks kasutasid teadlased 1995. aastal 1499 täiskasvanult ja 2012. aastal 782 erinevalt täiskasvanult kogutud andmeid. Almeida sõnul oli eesmärk uurida kahte kohordi inimesi, kes olid andmete kogumise ajal sama vanad, kuid sündinud erinevatel aastakümnetel. Kõiki uuringus osalejaid küsitleti iga päev kaheksa päeva järjest.

Iga igapäevase intervjuu ajal uurisid teadlased osalejatelt nende stressirohkeid kogemusi viimase 24 tunni jooksul. Näiteks vaidlused pere või sõpradega või kodus või tööl ülekoormuse tunne. Samuti küsiti osalejatelt, kui tugev on nende stress ja kas need mõjutavad tõenäoliselt ka teisi nende eluvaldkondi.

"Saime hinnata mitte ainult seda, kui sageli inimesed stressi kogesid, vaid ka seda, mida need stressorid neile tähendavad," ütles Almeida.

“Kas see stress mõjutas näiteks nende rahandust või tulevikuplaane? Ja nende kahe kohordi olemasolul suutsime võrrelda igapäevaseid stressiprotsesse 1990. aastal igapäevaste stressiprotsessidega 2010. aastal. "

Pärast andmete analüüsimist leidsid teadlased, et osalejad teatasid 2010ndatel võrreldes 1990ndatega oluliselt rohkem igapäevast stressi ja madalamat heaolu.

Lisaks teatasid osalejad, et arvamus, et stress mõjutab nende rahandust, on suurenenud 27 protsenti ja veendumus, et stress mõjutab nende tulevikuplaane, 17 protsenti.

Uuring ilmub ajakirjas Ameerika psühholoog.

Almeida ütles, et ta pole üllatunud mitte sellest, et inimesed on praegu rohkem stressis kui 90ndatel, vaid selles vanuserühmas, mida see peamiselt puudutas.

"Arvasime, et majandusliku ebakindluse korral võib elu noorematele täiskasvanutele rohkem stressi tekitada," ütles Almeida. "Kuid me ei näinud seda. Nägime inimeste keskel rohkem stressi. Ja võib-olla sellepärast, et neil on lapsi, kes seisavad silmitsi ebakindla tööturuga, vastutades samas ka oma vanemate eest. Nii et see põlvkondlik pigistamine muudab stressi keskealiste inimeste jaoks valdavaks. "

Almeida ütles, et kuigi varem valitses stereotüüp inimeste kohta, kes kogevad keskeakriisi surmahirmu ja vananemise tõttu, kahtlustab ta uuringu tulemuste põhjal, et keskealised kannatused võivad olla põhjustatud erinevatest põhjustest.

"See võib olla seotud sellega, et keskealised inimesed vastutavad paljude inimeste eest," ütles Almeida. "Nad vastutavad oma laste eest, sageli vastutavad vanemate eest ja võivad vastutada ka töötajate eest tööl. Ja selle vastutusega kaasneb rohkem igapäevast stressi ja võib-olla juhtub seda rohkem praegu kui varem. "

Tehnoloogia võib olla süüdi ka stressi eskaleerumisel. Almeida usub, et lisatud stress võib osaliselt olla tingitud tehnoloogia edasiminekust tingitud elu kiirenemisest. See võib olla eriti tõsi stressirohketel aegadel nagu koronaviiruse pandeemia, kui uudiste häälestamine võib tunduda võimatu.

"Kui inimesed on alati nutitelefonis, on neil juurdepääs pidevatele uudistele ja teabele, mis võib olla valdav," ütles Almeida.

Allikas: Penn State