Kakao võib aeglustada vananemise kognitiivset halvenemist

Kui vananemise kognitiivsete häirete ennetamiseks on mõnusam viis kui kakao joomine, on selle leidnud võib-olla ainult punase veini joojad.

Flavanoolid on looduslikult esinevad antioksüdandid, mida leidub ohtralt kakaotaimedes. Need aitavad kehal toime tulla vabade radikaalidega, mis käivitavad kehakeemias negatiivsed muutused ja aitavad ära hoida verehüübeid.

Nüüd on Itaalias L’Aquila ülikoolis uuringu juhtiva autori ning sisehaiguste ja rahvatervise dotsendi Giovambattista Desideri juhitud uue uuringu kohaselt kakaoflavavanoolide igapäevane tarvitamine võib kergendada kognitiivseid häireid.

Eksperdid ütlevad, et enam kui kuuel protsendil 70-aastastest või vanematest inimestest tekib igal aastal kerge kognitiivne häire (MCI). Veelgi enam, MCI võib areneda dementsuse ja Alzheimeri tõveks.

Teadlaste sõnul võivad flavanoolid aidata aju tervist, kaitstes neuroneid vigastuste eest, suurendades ainevahetust ja hõlbustades neuronite interaktsiooni mälu eest vastutavate molekulaarsete struktuuridega. Neid leidub ka tees, viinamarjades, punases veinis ja õuntes ning neid on seostatud dementsuse vähenenud riskiga.

Kaudselt võivad flavanoolid aidata aju verevoolu parandamisel.

Uuringus randomiseeriti 90 kerge kognitiivse häirega eakat osalejat kaheksa nädala jooksul iga päev jooma kas 990 milligrammi (kõrge), 520 mg (vahe) või 45 mg (madal) piimapõhist kakaoflavavanoolijooki.

Teadlased kontrollisid osalejate dieeti, et kõrvaldada muudest flavanoolide allikad toiduainetest ja jookidest kui piimapõhine kakaojook.

Kognitiivset funktsiooni uuriti täidesaatva funktsiooni, töömälu, lühiajalise mälu, pikaajalise episoodilise mälu, töötlemiskiiruse ja globaalse tunnetuse neuropsühholoogiliste testide abil.

Teadlased leidsid:

• Kõrgete ja keskmiste flavanoolijookide joojate visuaalsete stiimulite seostamine motoorsete reaktsioonide, töömälu, ülesannete vahetamise ja verbaalse mäluga on oluliselt paranenud;
• Osalejatel, kes joovad iga päev flavanoolijooke kõrgemal tasemel, olid kognitiivsed skoorid oluliselt kõrgemad kui madalamat taset tarvitavatel osalejatel;
• Insuliiniresistentsus, vererõhk ja oksüdatiivne stress langesid ka neil, kes joovad päevas kõrgeid ja keskmisi flavanoolisisaldusi. Insuliiniresistentsuse muutused selgitasid kognitiivse funktsioneerimise parandamiseks umbes 40 protsenti koondskooridest.

"See uuring annab julgustavaid tõendeid selle kohta, et kakao-flavanoolide tarbimine osana kalorite kontrollitud ja toitumisega tasakaalustatud toitumisest võib parandada kognitiivseid funktsioone," ütles Desideri. Siiski hoiatab ta, et kasulikke järeldusi võisid mõjutada mitmed tegurid.

„Positiivset mõju kognitiivsele funktsioonile võib peamiselt mõjutada (mõjutada) insuliinitundlikkuse paranemine. Siiani pole selge, kas need tunnetamise eelised on kakaoflavanoolide otsene tagajärg või kardiovaskulaarsete funktsioonide üldise paranemise sekundaarne mõju. "

Lisaks oli uuritava populatsiooni tervislik seisund ilma teadaolevate kardiovaskulaarsete haigusteta. Seega ei oleks see kõigi kergete kognitiivsete häiretega patsientide puhul täiesti esinduslik.

Lisaks uuriti uuringus ainult mõningaid kerge kognitiivse kahjustuse kliinilisi tunnuseid.

"Arvestades kognitiivsete häirete ülemaailmset tõusu, millel on tõeline mõju inimese elukvaliteedile, on kakaoflavavanoolide roll kerge kognitiivse häire dementsuse progresseerumise ärahoidmisel või aeglustamisel edasisi uuringuid," ütles Desideri.

"Tulemuste kinnitamiseks, positiivse mõju kestvuse selgitamiseks ja kasu saamiseks vajaliku kakao-flavanoolide taseme kindlaksmääramiseks on vaja suuremaid uuringuid."

Uuringust on teatatud American Heart Associationi ajakirjas Hüpertensioon.

Allikas: American Heart Association