Fitnessi rakenduste rohkem funktsioone pole tingimata parem
Kantavad elektroonilised aktiivsusmonitorid lubavad inimestel oma vormi parandada, jälgides pidevalt nende tegevust ja kehalisi reaktsioone. See teave on korraldatud kaasarvutiprogrammideks ja mobiilirakendusteks.
Kuid seni on vähestes uuringutes uuritud, kas fitnessmonitorid tegelikult aitavad.
Uues uuringus analüüsisid Galvestonis asuva Texase ülikooli meditsiiniosakonna teadlased 13 neist aktiivsusmonitoridest, näiteks Fitbit, Jawbone või Nike tehtud monitoridest, et võrrelda seadmete ja nende kaasrakenduste toimimist kandja motiveerimiseks.
Uurijad võrdlesid tervishoiuteenuse osutajate kasutatavate seadmete ja meetodite sarnasusi oma patsientidega.
"Vaatamata kasvavale populaarsusele on vähe teada, kuidas need monitorid üksteisest erinevad, milliseid võimalusi nad oma rakendustes pakuvad ja kuidas need valikud võivad nende efektiivsust mõjutada," ütles vanemautor Ph.D. Elizabeth Lyons.
"Nende seadmete tagasiside võib olla tervikliku tervishoiutöötajate poolt pakutav, kui mitte isegi põhjalikum."
Need seadmed parandavad tavalisi sammulugejaid, mõõtes ja andes tagasisidet mitmete tervise / sobivuse mõõtmete kohta, sealhulgas põletatud kalorite, teostatud treeningu tüübi, unekvaliteedi ning pulsi, naha higi ja kehatemperatuuri mõõtmise kohta.
Paljudel, sealhulgas Jawbone, Fitbit ja Nike, on eesmärkide seadmise ja edusammude tagasiside, sotsiaalne tugi ning hulgaliselt kasutajate individuaalsetest eesmärkidest lähtuvalt hõlpsasti loetavaid graafikuid ja edasijõudmise jälgijaid.
Uurimisrühm uuris kaubanduslikult kättesaadavaid aktiivsusmonitore, sealhulgas seadmeid firmadelt Basis, BodyMedia, Misfit, Fitbug, Ibitz, Polar ja Withings.
Uurijad võrdlesid tervislike käitumisviiside edendamiseks erinevaid taktika treeninguseadmeid. Samuti vaatasid nad läbi mitme seadme funktsionaalsuse ja selle, kuidas rakendusi saab kasutada tervishoiutöötajate toetamiseks või nende järgimiseks.
Teadlased leidsid, et enamik nende seadmete rakenduste eesmärkide seadmise, enesekontrolli ja tagasiside interaktiivseid tööriistu olid kooskõlas sellega, mida tervishoiutöötajad oma patsientidele soovitavad.
Saadaval olevate rakenduste tööriistade arv sarnanes tervishoiutöötajate poolt patsientide füüsilise aktiivsuse suurendamiseks kasutatavate tehnikate arvuga.
Monitorisüsteemidest puudusid aga mitmed füüsilise aktiivsuse eduka suurendamisega seotud taktikad, sealhulgas tegevuste kavandamine, käitumise juhendamine, pühendumus ja probleemide lahendamine.
Nagu võib arvata, sõltub seadme valik kasutaja isiklikest vajadustest ja eelistustest. Lõppkokkuvõttes ei pruugi kõige funktsioonidega rakendused olla nii kasulikud kui need, millel on vähem, kuid tõhusamaid tööriistu.
Individuaalset edu mõjutavad tõenäoliselt ka individuaalsed eelistused ja vajadused, näiteks vajadus ujumiseks veekindla monitori järele või seade energiabilanssi sisaldava teabe, sealhulgas toidupäevikute järele, mis võib muuta need kehakaalu langetamiseks sobivamaks kui süsteemid, mis jälgivad aktiivsust ja kehakaalu ainult.
Lisaks kehakaalu langetamise abivahendite tüüpilisematele kasutusvõimalustele võivad elektroonilised aktiivsusmonitorid olla kasulikud ka haiglast vabanemisel patsientidele taastumise ja elukvaliteedi mõõdupuuks.
Nende monitoride kasutatavad järjepidevad ja objektiivsed meetmed võiksid aidata tervishoiutöötajatel teisese ennetamise ja rehabilitatsiooni eesmärgil riskirühmi tuvastada.
"See sisuanalüüs annab esialgset teavet selle kohta, milleks need seadmed võimelised on, luues aluse kliinilistele, rahvatervise ja rehabilitatsiooni rakendustele," ütles Lyons.
"Uut tüüpi elektrooniliste aktiivsusmonitoride edasiseks uurimiseks ning nende teostatavuse, vastuvõetavuse ja lõppkokkuvõttes rahvatervise mõju testimiseks on vaja tulevasi uuringuid."
Uuring avaldati hiljuti Meditsiinilise Interneti-uuringute ajakiri.
Allikas: Texase ülikooli meditsiiniosakond Galveston
