Keskealised uneprobleemid on seotud rahulolematusega

Uus uuring näitab, et uneprobleemid kimbutavad sageli keskealisi täiskasvanuid, kes on eluga vaid marginaalselt rahul.

Ligi 4000 täiskasvanu ülevaates avastasid uurijad, et kõrgema eluga rahul olevad isikud teatasid võimest magama minna kiiremini kui inimesed, kes olid eluga vähem rahul.

Varasemad uuringud on näidanud, et madala eluga rahulolevate inimeste une hilinemine võib olla muretsemise ja ärevuse tagajärg.

Uuringurühmas oli viiskümmend viis protsenti naissoost inimesi, kelle vanus oli 17–74. Kuuepunktilise eluga rahulolu uuringut kasutati osalejate madalaks, keskmiseks ja kõrgeks rahuldamiseks ning subjektiivsete minutite mõõtmiseks Uinumiseks kulunud aega kasutati une tekkimise latentsuse (SOL) või uinumiseks kuluva aja mõõtmiseks.

Need leiud toetavad ideed, et rahulolu eluga on seotud paljude une ja une kvaliteedi näitajatega, mis viitab sellele, et ühe sellise muutuja parandamine võib viia teise parandamiseni.

"Need leiud toetavad ideed, et rahulolu eluga on seotud paljude une ja une kvaliteedi näitajatega, mis viitab sellele, et ühe neist muutujatest paranemine võib kaasa tuua teise paranemise," ütles juhtivautor Hayley O'Hara, hiljuti Ohio Põhja-Ameerika ülikoolilõpetaja Ülikool.

Uurimiskokkuvõte avaldati hiljuti ajakirja veebilises lisas Magama ja seda esitleti Associated Professional Sleep Societies LLC 29. aastakoosolekul SLEEP 2015.

Allikas: Ameerika unemeditsiini akadeemia / EurekAlert!