Mida saab füsioteraapia minu jaoks teha?

Füüsiline teraapia (PT) on tõestatud mitte-kirurgiline ravi lülisamba põhjustatud valu jaoks, mis on põhjustatud spondüloosist (lülisamba artriit), degeneratiivse ketashaiguse, piisknakkuse ja muudest häiretest. PT on sageli osa patsiendi multidistsiplinaarsest ravikäsitlusest, mis võib hõlmata ravimeid ja seljaaju süste. Lisaks võivad aktiivse ja passiivse füsioteraapia tüübid olla operatsioonijärgse taastumise osa.

Selja- ja kaelavalu on kaks kõige tavalisemat selgroo probleemi, mida inimesed kogevad. Tegelikult kogeb 80 protsenti ameeriklastest ülespoole oma elu mingil hetkel seljavalu. Arvestades, et võite mingil hetkel küsida, mida PT teie heaks teha saab ja kas investeeritud aeg ja vaev on seda väärt.

Mis on füsioteraapia?

Füsioteraapiat (PT) peetakse konservatiivseks ravimeetodiks, mis tegeleb vigastuste ja puuete ravi, paranemise ja ennetamisega. PT keskendub peamiselt, kuid mitte ainult, valu leevendamisele, paranemise edendamisele ning vigastusega seotud funktsiooni ja liikumise taastamisele. Muud füsioteraapia valdkonnad on ergonoomiline (kehamehaanika) koolitus, sobivus / heaolu ning eriti haridus ja ennetus.

Füsioteraapia keskendub paljudele lülisambahoolduse aspektidele, nagu selja- või kaelavalu leevendamine, pehmete kudede parandamine, füüsilise funktsiooni taastamine, ergonoomikatreening ja lülisamba vigastuste ennetamine. Fotoallikas: 123RF.com.

Mida saab minu jaoks teha füsioteraapia programm, mida ma ei saa üksi teha?

Paljud patsiendid võivad arvata, et nad teavad, kuidas end korralikult treenida, valu ravida ja ennast rehabiliteerida. Mulle on patsientidelt tavaliselt antud selgitusi, miks nad ei vaja ravi - näiteks „Mul on seda juba varem olnud ja ma tean, mis minu jaoks sobib“ või „Ma tean, mis seda põhjustab, sest mu naabril oli sama asi, nii et Ma teen lihtsalt seda, mida ta tegi "ja üritan ise hakkama saada.

Füüsiline terapeut on spetsialist, kes on kogenud ja saanud vastava hariduse rehabilitatsiooni alal. Oleme pidevalt koolitatud erinevate düsfunktsioonide juhtimiseks, ühe düsfunktsiooni / vigastuse eristamiseks teisest ja teeme tihedat koostööd saatekirjaarstiga igale inimesele mõeldud rehabilitatsiooniprogrammi väljatöötamisel. Teine oluline aspekt, mida füsioteraapiaga seoses tuleb meeles pidada, on see, et iga inimene on erinev.

Meil kõigil on erinevat tüüpi kehasid, erinevad liikumisharjumused, joondused ja harjumused. Füüsiline terapeut jälgib koos nende väljaõppinud personaliga iga isikut ja üritab korrigeerida ebaõigeid liigutusi, joondeid ja harjumusi.

Teraapia juures on kõige olulisem haridus. Tervishoiualaste juhiste ja hüvitiste muudatuste tõttu ei pruugi arstil olla aega, mis on vajalik teie vigastuste / talitlushäirete / puuete täpsustamiseks ja miks / kuidas see tekkis. Teie terapeut on sellele spetsialiseerunud ja on mitu korda inimene, kes õpetab teile teie probleemi spetsiifikast ja sellest, milline on selle lahendamise kord ja mis loodetavasti hoiab ära selle kordumise. PT keskendub haridusele, korrigeerimisele ja ennetamisele.

Kui kaua see aega võtab?

See on nii populaarne küsimus. Näib, et kõigil peavad olema ajagraafikud, mis on mõistetav, sest meil kõigil on oma elu juhtida. Teie füsioterapeut on teadlik, et taastusravi võib olla kohustuslik. Selgitan, et kuna iga inimene on erinev, on paranemise määrad erinevad. Tavaliselt saan teie edusammudest aimu kahe nädala jooksul. Selgitan oma patsientidele, et kuigi neil on ka muid asju teha, on rehabilitatsioon oluline. Ehkki taastusravi võtab aega, kulus ka aega, et vigastus kulgeks valu tekkeni või vigastuse tekkumiseni.

Füsioterapeudid tahavad, et nende patsiendid saaksid aru, et kuigi me oleme siin neid õpetamas ja rehabiliteerimas, on nende koduprogramm nende vastutus. Koduprogramm on oluline tegur patsiendi taastumise kiirendamisel.

Kellele on kasulik füsioteraapia?

Füsioteraapiast saavad kasu paljud ja kõik. Aktiivse terapeudina teen trenni ja jälgin alati teisi. Ma puutun väga harva kokku inimestega, kellel on täiuslik kehamehaanika, treeningtehnikad või liikumisharjumused. Siin tuleb mängu heaolu. Tavaliselt on kõige sobivamad patsiendid need, kes on sattunud õnnetustesse (töö, autojuhtumid või kukkumised), ülepinge vigastustega sportlased, artriidiga patsiendid, operatsioonieelsed ja -järgsed patsiendid ning inimesed, kellel on üldine kliimaseade või probleemid.

Mida ma pean tegema füsioteraapias?

PT hõlmab üldiselt valu vaigistamist, jõu ja painduvuse treenimist, kehaasendi õiget joondamist, liikumise või liikumisulatuse taastamist, kehahoia parandamist ja korrigeerimist, vastupidavustreeninguid, lõdvestamise ja stressi leevendamise tehnikaid, tasakaalu- ja koordinatsioonitreeninguid, korralikku kõndimist, koolitust, ohutuse alast teadlikkust ja arengut / koduse treeningprogrammi elluviimine.

Pidage meeles, et iga inimene on erinev, seega on iga rehabilitatsiooni / füsioteraapia kogemus ja programm erinev. Olge kannatlik iseenda, oma arsti ja füsioteraapia personali suhtes. Paranemine võtab aega, hoolsust ja vastavust. Kui arvate, et võite olla füsioteraapia kandidaat, rääkige sellest oma arstile või terapeudile. Me ei ütle küsimustele kunagi "ei".

Kommenteerib: MD, Stephen E. Heim

Oluline on mõista, et lülisamba füsioteraapia on kasulik nii ebamugavustunde vähendamisel kui ka aktiivsuse suurendamisel, mida patsient suudab taluda. See on oluline nii patsientide jaoks, kes üritavad operatsiooni vältida, kui ka nende patsientide jaoks, kellele on tehtud operatsioon ja kes proovivad taastada oma aktiivsuse taset. Lülisamba operatsioon võimaldab patsiendil paljudes olukordades "taaselustada".

Operatsiooni ja rehabilitatsiooni üldeesmärk on sümptomite ulatuse piiramine ja funktsiooni parandamine. Paljud patsiendid on võimelised operatsioonidest hoiduma, läbides põhjaliku selgroo rehabilitatsiooniprogrammi ..... selgroo operatsioonid saavad parima tulemuse, kui nad läbivad operatsioonijärgse ametliku rehabilitatsiooniprogrammi.