Miks ma alati tahan nutta?

Noorelt naiselt Kambodžas: ​​tahtsin alati nutta, kuid ei tea, miks. Millalgi tahan enesetappu, sest see on valus rinnus. Ma ei saa sellest kellegagi rääkida, sest ma olen häbi. Millalgi olen ma vihane ja tahtsin kedagi tappa. Ma tahan lihtsalt tappa neid, kes mind tüütavad või minuga palju räägivad. Ma lihtsalt ei suuda oma tunnet kontrollida.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-03-8

A.

Suur aitäh kirjutamast. Jah, saate oma tundeid kontrollida. Sa juba teed seda. Tahad nutta, kuid ei anna sellele järele. Mõnikord mõtlete enesetapule, kuid ei tee seda. Mõnikord tahate teistele inimestele haiget teha, kuid te ei tee seda ka. Selleks on vaja palju enesekontrolli. Kuid oma tunnete kontrollimine nõuab liiga palju pingutusi. Võimalik, et võitlete depressiooniga.

Peate tõesti professionaaliga rääkima. Häbenemiseks pole põhjust. Depressioon on haigus. Te ei häbeneks arsti poole pöörduda meditsiinilise probleemi pärast. Pole häbi vaadata vaimse tervise spetsialisti vaimse tervise probleemide pärast. Vaimse tervise nõustaja hindab, mis teid häirib, ja pakub ettepanekuid, kuidas aidata. Hea uudis on see, et kui teie meeleheitel on depressioon, saab seda ravida.

Kui terapeudi külastamine tundub praegu liiga ülekaalukas, kaaluge alustamiseks liitumist ühe Psych Centrali foorumiga. Inimesed üle kogu maailma pakuvad üksteisele tuge ja nõuandeid. Sa võlgned endale selle võimaluse kasutamise. Loodan, et rääkimine mõne inimesega, kellel on sarnased probleemid, aitab teil häbist üle saada, et saaksite hakata terapeudi poole pöörduma. Terapeut kuuleb kogu teie lugu ja pakub teile konkreetsemat abi kui mina.

Soovin teile head.
Dr Marie