Perekond on pühade ajal veelgi tähtsam
Paljudele meist võivad pühad olla emotsionaalselt ahistavad. Seisame silmitsi oma minevikuga - pingelised suhted õdede-vendadega, rahutu kooseksisteerimine vanematega. Kui pidulikud tuled helkivad, hautame väikeste kaebuste ja hauduvate pahameelide üle.
Tänupühaks Minneapolisse lennates tundsin ärevust oma lähima pere nägemise pärast. Pärast ema möödumist oleme vendadega aeglaselt kaugenenud. Neli aastat pärast tema möödumist on Minneapolise talvega rivaalitsemine jahedust - isegi jahedust. Tervitades oma õdesid-vendi esimest korda aasta jooksul, küsisin, kuidas ja kas ma suudan pulbitsevaid emotsioone talitada.
Kui peredünaamika minu peas keerles, tervitasin hotelli fuajees soojalt oma armsaid tädisid ja onusid. Kuid rõõmsameelse tervituse all oli valus tunnustus pingutatud perekonna dünaamikast. "Matt, sellest saab huvitav tänupüha," kiusas mu sardooniline onu.
Huvitav tõepoolest. Närviliselt naerdes võpatasin ühtaegu: kuidas ma hakkan oma torkivate vendadega simpaticot mängima?
Noh, vennad ja mina elasime Famageddoni üle (mitte ilma ehmatuseta). Kui teie ja teie lähedased kogunevad pühadelauale, on siin vaimse mõistuse säilitamiseks järgmised strateegiad:
- Helistage 1-800-SÕBRALE. Paljudele meist on sõbrad teine pere. Paljudel juhtudel tunnevad nad meid paremini kui meie lähim perekond. Kuna emotsionaalsed vastutuuled ähvardasid mind sel nädalavahetusel kukutada, oli mu päästerõngaks Seattle'i tüdruksõber. Kui ma usaldasin teda peredünaamika ahmimise kohta, pakkus ta hädavajalikku perspektiivi. Tunnustades minu hirmuäratust, kinnitas Jen mind, et minu rahutus on õigustatud - ja plahvatusohtlik reaktsioon ei olnud.
Oletame, et teie kõige usaldusväärsemad sõbrad on oma pere melodraamas. Kuidas oleks rääkida sooja joone nõustajaga? Need ennastsalgavad vabatahtlikud, kes on koolitatud nõustamistehnikates ja empaatilises kuulamises, annavad mõõdetavat nõu. Nüüd on selle üle tänulik.
- Kas teil on suhtlusplaan. Peremiinide miinide lõhkamise asemel otsige turvalisi, neutraalseid teemasid. Minu puhul on mu vendadega ühine huvi poliitika, reisimise ja spordi vastu. Saame vahetada sihtkohtapakkumisi või mõnitada Hawkeyes’i lakkamatut keskpärasuse embust. Leidke sobivam aeg okaste pereprobleemide arutamiseks.
- Ole realistlik. Pühade lähenedes näeme ette rõõmsat kodu, kus õhus levivad soolased lõhnad. Midagi, mis meenutab Hallmarki kaarti või kogu filmi stseeni, eks? Me kõik - ka mina - hoiame lähedasi peresuhteid. Kuid peresuhted - nagu kõik tänupühad - nõuavad verd, higi ja pisaraid. Pärast aastatepikkust võõrandumist oma mitte nii armastatud inimesega on aeg neid taevaseid ootusi leevendada. Ja teadvustage, et jah, selle eluaegse perega võib kuluda terve elu.
- Harjuta eneseteadvust. Jah, hiljemalt perekondlikus solvumises on lubatud olla pettunud, ärritunud või nördinud. Isegi kõik ülaltoodud. Kuid tehke vaoshoitust; sina - ja sina üksi - tead, millised näpunäited kommenteerivad sind haudumisest keema. Kui vestlus suundub kaardistamata territooriumile, võtke impulsiivsete emotsioonide juhtimiseks vajalikud ettevaatusabinõud: sügav hingamine, rahustav pilt ja jalutuskäik ümber kvartali on kohesed strateegiad.
Erinevalt nendest läbimõtlematutest 200 dollari suurustest teksadest, mille ostsite sel mustal reedel, ei saa te oma perekonda tagastada. Ja te ei saa neid - ega ka oma pere silmapaistvaid probleeme - koondada. Kuid nende pragmaatiliste näpunäidete abil - tõsi, lihtsam öelda kui teha, saate oma perekonda armastada juba kaugelt. Ja jah, nagu nemadki - ümber pühade laua.
