Stagnatsioon minu elus või depressioon minu meeles?

Olen noor mees, kes tunneb end kahekümneaastaselt masenduses. Peaksin olema õnnelik seal, kus olen. Elan kolme hea sõbraga, kellega koos kasvasin, töötan naeruväärselt hinnatud esinduses väikeses linnas, olen vallaline. Ideaalne olukord minuvanuse mehe jaoks, kuid tunnen, et minu töö on maas, on emotsionaalne teerull, millele aitavad kaasa kibedad töökaaslased, kes panevad teid igal võimalusel maha ja veenduvad, et tean, et olen "uus laps". (pange tähele, et minu vanim töökaaslane on 25 aastat vanem) Ma magan praegu sagedamini ja sageli Haft, et võidelda end hommikul voodist tõusmise nimel. Tunnen end süüdi asjades, mis pole halvad. Valude rahustamiseks pöördun sageli joomise poole. Minu tõeline usaldusisik möödus kaks aastat tagasi, kui olin 17-aastane, ja nüüd pole mul kedagi, kellega oma muredest tegelikult rääkida, tunnen end pidevalt kurvana ja näib, et olen mu vana mina (õnnelik karismaatiline energiline) alles siis, kui olen purjus ja isegi siis Tunnen, kuidas see pilv hõljub minu kohal. Küsin endalt pidevalt, mida suusatamine teeb? Miks ma siin olen? Mis mõte sellel on? Ja muidugi on seda väärt isegi kodust lahkuda? Minu elus on lihtsalt nii raske naeratada. see ei ole hüüe haletsuse pärast, vaid abipalve, mida pean uuesti naeratama, pean leidma uue tee õnne juurde, kuidas seda teha?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Teie kirjeldatud sümptomite põhjal võib teil olla depressioon. Ma ei saa seda kindlalt teada, kuid see tundub realistlik võimalus.

Täiendavad tõendid võimalikust depressioonist on asjaolu, et olete oma psühholoogilise valu vastu võitlemiseks kasutanud joomist. Inimesed pöörduvad sageli joomise poole, et ennast emotsionaalselt tuimastada. Kliinilises mõttes on isehakanud isikud, kes kasutavad oma emotsionaalse valu tuimastamiseks narkootikume või alkoholi.

Igal juhul muudab joomine olukorra hullemaks, eriti depressioonis olevate inimeste seas. Keemiliselt öeldes on alkohol närvisüsteemi pärssiv toime. See tähendab, et see võib aidata kaasa teie masendunud meeleolule. See, et olete hakanud alkoholiga ise ravima, võib tähendada, et see probleem süveneb.

Samuti puudutab see, et tundub, et tunnete, nagu poleks teie elul mingit eesmärki. Seda tõestavad mõned küsimused, mida olete endale esitanud, näiteks "miks ma siin olen?" või "mis on selle mõte?" Sellised küsimused võivad viidata ka enesetappu kavandavale isikule. Te ei väljendanud lõplikke enesetapumõtteid, kuid see on murettekitav kõigil depressioonijuhtumitel.

Peaksite kaaluma nõustamist. Ravimid võivad aidata ka teie depressiivset meeleolu. Vaimse tervise spetsialistid tegelevad seda tüüpi probleemidega regulaarselt. Kasutage oma teadmisi oma elu parandamiseks. Loodan, et kaalute professionaalset abi. See võib teid tohutult aidata. Te võite olla väga üllatunud, kui kiiresti ja hõlpsasti võiks terapeut teie probleemile kaasa aidata. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle