Podcast: vaimuhaigustega seotud halvad harjumused ja pahed
Kõigil on halvad harjumused. Isegi teie pühal vanaemal, kes tundub teie jaoks täiuslik, on mõni halb harjumus, millest teab ainult teie vanaisa. Halvad harjumused, nagu kõik, eksisteerivad spektris, alates küünte hammustamisest kuni kokaiini nurrumiseni - ja kõik, mis vahepeal on.
Selles osas arutlevad meie saatejuhid halbade harjumuste üle, mis tunduvad olevat paljudel vaimuhaigustega inimestel - alates suitsetamisest kuni alkoholismini, uimastitarbimiseni ja, nagu arvasite, kõik vahepealse ajani.
TELLI JA LÄBIVAATAMINE
"90% skisofreeniahaigetest suitsetab."
- Michelle Hammer
Tähtsündmused episoodilt „Halbade harjumuste vaimuhaigus”
[0:30] Räägivad pahed ja halvad harjumused: mis need on?
[3:00] Gabe's vice on midagi, mida inimesed ei oota.
[8:00] Kas pahed on korras?
[9:00] Michelle ja tema halvim harjumus.
[12:30] Kuidas halvad harjumused inimesi aitavad?
[16:30] Michelle'i teine viga, mida inimesed vihkavad.
[17:45] Kiired, nagu kõik, eksisteerivad spektris.
[18:30] Kuidas saab halvast harjumusest üle saada?
Arvutipõhine ärakiri saate „Vaimuhaigusega seotud halvad harjumused ja pahed” kohta
Toimetaja märkus:Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.
Teadustaja: Kõigil asjaosalistel täiesti põgenevatel põhjustel kuulate A-tüüpi bipolaarseid, skisofreenilisi ja Podcast-e. Siin on teie võõrustajad Gabe Howard ja Michelle Hammer.
Gabe: Nüüd on aeg A bipolaarne, skisofreeniline ja podcast, kus saate osaleda oma saatejuhi, skisofreenik Michelle Hammeriga.
Michelle: Ja Gabe Howard, bipolaarne.
Gabe: Tänane osa räägib kõigest pahedest.
Michelle: Pahad.
Gabe: See puudutab pahesid, kuna need on seotud vaimuhaigusega. Nii et Michelle on lihtsalt kuri ja kärakas, see pole sellepärast, et ta oleks skisofreeniline. Sellepärast, et ta on kuri ja kärakas. Nii et me ei räägi.
Michelle: Kas see on viga? Kas kuri ja vagur on isegi viga?
Gabe: Ma mõtlen, et see on väga New York.
Michelle: Asepea siiski?
Gabe: Ma ei tea. Mis on viga määratlus.
Michelle: Ma ei tea. Võib-olla oleksime pidanud selle üles otsima?
Gabe: Tead, et redigeerimise võludes arvavad inimesed, et me otsisime selle õigesti -
Gabe: Nüüd!
Michelle: Nüüd!
Michelle: Asepraktika määratlus on nõrkus või iseloom või käitumine. Halb harjumus.
Gabe: Oota. Nii et vice definitsioon on halb harjumus? Kas me pidime seda guugeldama?
Michelle: Noh, siin on palju erinevaid vice definitsioone. Või ebamoraalne või kuri isikuomadus.
Gabe: Põhimõtteliselt on pahed halvad harjumused. Suitsetamine, joomine, ebaselge seks, söömise ületamine. Need on sellised pahed, millest me räägime, eks?
Michelle: Sünonüümid on puudused. Ebaõnnestumine, viga, süü, defekt, nõrkus, nõrk koht. Puudus. Piirang. Ebatäiuslikkus. Plekk. Foible. Kukkumine. Hingeldus, jõuetus.
Gabe: Mulle tundub, et see saade on just teie, kes loete vikipeediast vice definitsiooni.
Michelle: Kas teate, et ma tean, kuidas Google'i kasutada ja kui ma googeldan asju, siis tean, kuidas lugeda? Just, poisid. Ma oskan lugeda. Võib arvata, et ma ei oska lugeda.
Gabe: Keegi ei süüdistaks teid kirjaoskamatuses.
Michelle: Mul on hea meel, sest ma pole kirjaoskamatu ja oskan lugeda.
Gabe: Lugesin meie saateid, e-kirju ja nad on teile palju asju helistanud. Kirjaoskamatut nende hulgas pole.
Michelle: Ei, aga ma olen saanud e-kirju ja ma olen ka öelnud, miks sa selle mehe valisid, Gabe? Ta peab olema väga organiseeritud vms.
Gabe: Ma mäletan seda e-kirja.
Michelle: See oli hea e-post. See oli lustakas.
Gabe: Ma olin nii segaduses. Nagu ma kuulan teie saadet ja ma ei suuda otsustada, miks te Gabega partneriks saite. Aga ma kahtlustan, et võib-olla sellepärast, et ta on organiseeritud.
Michelle: Jah.
Gabe: Kas minu organisatsioon tuleb saatest läbi?
Michelle: Ilmselt arvab keegi, et see on ainus põhjus, miks ma teid valisin.
Gabe: Huvitav, miks ma sind valisin. Sest sa pole organiseeritud.
Michelle: Ma valisin su?
Gabe: Ma valisin su?
Michelle: Kes on kes? Kes sa oled?
Gabe: Ma ei tea.
Michelle: Ma valin Peppy.
Gabe: Kas mäletate, kui me üritasime Peppyt podcastile saada ja nüüd kardab ta mikrofoni?
Michelle: Jah.
Gabe: Aww.
Michelle: Vaene Peppy.
Gabe: Saame, peame saama. Läheme siinkohal asja juurde. Pange telefon alla. Okei, nii.
Michelle: Okei. Nii et ma olen valmis. Gabe, sul on viga, mille pärast ma sind pidevalt vigastan. Pidevalt. Dieedikoksi joomist ei lõpetata. Sa ei saa. Kõikjal, kuhu me läheme, me muidugi läheme sinna, kus on tasuta täitmine. Jood vähemalt seitset dieedikoksi. Kas ma liialdan?
Gabe: Sa ei ole.
Michelle: Täpselt nii.
Gabe: Mul on hea meel, et alustasime sellega, sest nii paljud inimesed arvavad, et pahed peavad olema nagu midagi suurt. Alkoholism või suitsetamine või narkootikumide tarvitamine on vastupidi. Kuid tegelikkus on see, et peaaegu kõigest äärmuseni tehtust võib saada vastupanu. Pisut perspektiivi silmas pidades neile, kes kodus mängivad, joon päevas umbes 50 purki Diet Coke'i. Nii et jooksen päevas läbi kakskümmend neli pakki.
Michelle: Kas usute, et Diet Coke on tegelikult tervislikum kui tavaline koks? Sest see pole nii.
Gabe: Teate, selle kohta on andmed metsikult väljas. Teate, see on kohutavalt palju magusat ja madalat, mida ma sisse söön. Aga kui öelda 50 tavalise koksi joomist, kogu see suhkur, rääkimata tuhandetest kaloritest, mis oleks. See tundub teile tervislikum?
Michelle: See ei kõla tervislikult. Kuid ma tean, et sooda on teie jaoks halb. Ja ma tean, et nägin hiljuti reklaami, kus nad hoidsid sigaretipaki ja koksi pudelit ning ütlesid, et sigaretid on sama halvad kui koks. Ja mõlemad põhjustavad südamehaigusi.
Gabe: Ole nüüd. Sa nägid reklaami, tead, kus on uuringud? Kus on toetus? Kuid te ei pea mind veenma, et nii palju Diet Coke'i joomine on halb.
Michelle: Sest see on midagi, mida kasutate toimetulekuks.
Gabe: See on. Ma tahan, et inimesed keskenduksid, sest keegi ütleks, et kutt joob Diet Coke'i. Keda huvitab? See on hõlpsasti kättesaadav kommertstoode. See ei saa olla viga, aga a-ha! Võib juhtuda, kui seda tehakse äärmuseni. Loomulikult kõik asjad mõõdukalt, kuid ma pole mõõdukas.
Michelle: Kaalusite varem ka viissada viiskümmend kilo. Kas te ei peaks kogu toitu, mida varem sööd, üsna vastupidi?
Gabe: Jah. Isegi siiani. Nüüd, kui mul on mõistlik, normaalne, enamasti tervislik kaal.
Michelle: Operatsiooni kaudu küll.
Gabe: Jah. Kuid inimesed ütlevad operatsiooni kaudu, nagu ma käisin viissada viiskümmend naela ja sain maagilise operatsiooni ja siis tulin välja. Teate, et operatsioon oli abivahend. See on sama, kui öelda, et ainus põhjus, miks te skisofreeniaga hästi elate, on ravimite tõttu. Et sa ei teinud ise tööd. Kas võlupill päästab sind lihtsalt?
Michelle: Aga ma ei näe sind kunagi trennis.
Gabe: Noh, ei, aga 10 aastat hiljem on mul kaal ikkagi lahti. Mao möödaviigu keskmine edukuse määr kümne aasta jooksul ei ole kõrge.
Michelle: Kas tõesti?
Gabe: See on üks põhjusi, miks see omamoodi poolehoidu langes. Inimesed kaotaksid kaalu esialgu, kuid siis võtaksid suurema osa sellest kümne aasta jooksul tagasi. Mul on ikka kaal maha.
Michelle: Et ma ei teadnud. See on väga huvitav.
Gabe: Ja kuigi te ei näe mind võimlemas, kas olete mind kunagi näinud ja olge ausad, kas olete kunagi näinud mind söömas tervet lehtkooki?
Michelle: Hea tähelepanek. Kuid kas olete seda varem teinud enne maovähendamist?
Gabe: Sõin rutiinselt terve lehtkoogi.
Michelle: Vau.
Gabe: Varem ostsin glasuuri purki ja sõin selle lihtsalt purgist välja.
Michelle: Teate, mul on sõpru, kes on seda teinud, kuid nad ei sööks kogu jäätumist. Sa istuksid seal ja sööksid kõik ühe istumisega?
Gabe: Noh, ma ei sööks seda kõike ainult ühe istungiga, see ei olnud nagu petturlik asi. See ei olnud nii, nagu ma mõtlesin, mu sõbranna läks minust lahku. Ma söön täna glasuuri. Ei. Ma läheksin toidupoodi sisseoste tegema ja ostaksin 10 purki ja see oleks minu nädala jäätimiskvoot. Asi pole dieedikoksi joomises. See ei puuduta isegi koogi söömist ega glasuuri. Sellesse tuleb tõesti panna nagu raske pilk. Kas muudate midagi kahjutut valupunktiks? Näiteks Diet Coke'i joogikogusest on saanud vastupanu. See pole seotud sellega, mida teete. See räägib sellest, kui palju aega ja energiat kulutate selle tegemiseks. Ja kui mul seda pole, on mul võõrutusnähud.
Michelle: Kas tõesti?
Gabe: Ma panen endast välja. Sa oled olnud minuga. Kui palju kordi ma olen olnud, pean saama dieedikoksi. Sa oled nagu, vaata, teeme lihtsalt pool tundi rohkem tööd ja siis lähme. Ma olen nagu ei saa. Ma pean nüüd minema. Ma pean nüüd minema. Ma pean nüüd minema.
Michelle: Ma pole sellest kunagi aru saanud. Ma vist ei märganud dieedikoksi vajalikkust. Ma arvasin, et sa oled lihtsalt janu. Võib olla nagu suukuivus. Eks?
Gabe: Ja nii see algas. See on tõesti kõige suurem seos vaimuhaigustega, mis mul on. Ma ei joonud alati nii palju soodat. Ma ei joonud nii palju midagi. Kuid mu suu on pidevalt kuiv.
Michelle: Miks mitte vett?
Gabe: Sellepärast on see selgelt ase. Sest parem variant on olemas. Sain rohkem vett juua.
Michelle: Okei.
Gabe: Ja ma ei tee seda.
Michelle: Lihtsalt, ma olin lihtsalt uudishimulik, teate, kui teil on suukuivus, valite Diet Coke asemel vett. See on teie eelistus. Seda kasutate mingisuguse toimetulekumehhanismina. Tee oma asja. Ma arvan, et kõik, mida peate tegelikult tegema, et aidata teil oma haigusega toime tulla, ja see muudab teid paremaks, arvan, et see on OK. Dieetkoks, see pole tegelikult teie jaoks kõige tervislikum asi, kuid võite teha palju halvemaid asju. Ma mõtlen, et sa ei suitseta cracki.
Gabe: See on tõesti asi, millele ma mõtlen. Ma tean, et ma joon liiga palju Diet Coke'i. Kuid teate, et enne dieedikoksi oli uimastid, alkohol, naised, öö läbi eemalviibimine. Pikka aega saate kuulajad, nad on nagu Gabe elu polnud nii suurepärane. Nüüd on Gabe elu päris hea, kuid ta joob liiga palju Diet Coke'i. See võib olla väärt kaubandus. Nii et ase pole oma olemuselt halb. Inimesed peavad valikuid tegema. Ja tead, see on tõesti karm. Inimesed on nagu ei, viga on oma olemuselt halb. See on halb harjumus. Kuid mõnikord on see tõesti väiksem kahest kurjust. See teeb mind õnnelikuks ja hoiab mind keskendununa. See annab mulle midagi oodata. Mulle meeldivad joogi saamisega seotud rituaalid. Mulle meeldib kingad jalga panna. Mulle meeldib avalikkuses käia. Mulle meeldib, kui inimesed vaatavad. Mulle see kõik meeldib. Mulle meeldib teada, et paari tunni pärast kavatsen mul midagi teha. Ja kirjeldan peaaegu suitsetaja elu.
Michelle: Sa tõesti, tõesti oled. Sest seda on suitsetaja jaoks nii palju. See on pigem töölt pausi tegemine, õue minek, teiste suitsetajatega sidumine, tagasi tulek, teadmine, et mõne tunni pärast saate teha uue pausi. Muidu oled terve päeva lihtsalt oma laua taga kinni. Inimesed lähevad õue 30-kraadise ilmaga sigaretti suitsetama, kui inimesed ei taha 30-kraadise ilmaga õue minna. Kuid nad teevad seda, sest sellega on nad harjunud. Seda teevad nad puhkamiseks. See on nende asi. Seda nad teevad. See hoiab sind lihtsalt hõivatud, hoiab hõivatud, võimaldab inimestel vaadata, aitab sõpru leida. Sellised asjad.
Gabe: Sa oled endine suitsetaja, Michelle.
Michelle: Jah, ma olen.
Gabe: Jagagem see vestlus tõeliselt kiireks. Kõigepealt räägime teie suitsetajapäevadest ja kirjeldasite kõiki selle ümber olevaid rituaale. Aga millest ma konkreetselt rääkida tahan, on see, miks te alustasite?
Michelle: Alustasin, sest mul oli halbu mõjusid.
Gabe: Kas see oli Blanche? Palun öelge mulle, et see oli Blanche.
Michelle: Ei, jumal, see polnud Blanche.
Gabe: Kas Blanche pani suitsetama?
Michelle: Ei ei ei. Ja see on täpselt nii, nagu ma vaevlesin skisofreeniaga ja lõdvestasin. Mul oli palju ärevust. Mind ei ravitud veel täielikult. Ja mul ei olnud päris skisofreenia diagnoosi. Nii et hakkasin suitsetama. Ma ei armastanud seda. Ma nagu loobusin suitsetamisest. Ja siis kaotasin esimese töökoha ja mul oli nagu, et lähen võtan suitsupaki. Ja siis see lihtsalt ei lõppenud.
Gabe: Noh, see lõppes siiski.
Michelle: Noh, see sai otsa. Ja siis panin käima vape pen. Ja sa vihkad vape pastakat. Ja kõik vihkavad, vihkavad, et ma olen alati vape pastaka peal, see on alati minu käes. Aga nii see lihtsalt on. Ja kui otsisin teavet skisofreenia ja suitsetamise kohta, leidsin selle väga huvitava uuringu, mille kohaselt suitsetab ligi 90 protsenti skisofreeniahaigetest inimestest ja enamik on suitsetajad. Huvitav on see, et 60–70 protsenti bipolaarse häirega inimestest suitsetab ka. Sa ei suitseta. Kas teete dieedikoksi?
Gabe: Ma ei suitsetanud kunagi, sest 80ndate suitsetamisvastane sõnum oli nii hea. See oli nii hea. Vanemad rääkisid minuga suitsetamisest. Ma ei näinud kunagi kedagi suitsetamas. Ja igal ajal, kui mu vanemad nägid kedagi suitsetamas, tahaksid nad, et oh, see on vastik. Nagu head inimesed seda ei tee.
Michelle: Vanemad tegid minuga sama asja.
Gabe: Kuid see on minu jaoks põnev, sest see sõnum võttis minus nii palju, et ma tegin heroiini. Tegin kokaiini. Ma tegin iga ravimit, mis mulle anti. Aga üks kord pakkus keegi mulle sigaretti ja ma ütlesin, et mis kurat? Oled sa hull?
Michelle: See on lõbus.
Gabe: Ja ma olen üsna kindel, et ma lasin heroiini. Lugupidamisega sellele tagasi vaadates ei tea ma, mis oli kognitiivne dissonants, et halbade ravimite suitsetamine oli hea. Aga seda ma uskusin.
Michelle: Kuid paljud inimesed usuvad seda. Nende arvates on ravimid korras, kuid sigaretid on halvad.
Gabe: Õige. Kuna meil on terve ravim, on ravimid loomulikud. Saate aru, et sigaretid on tubakas, eks? Need on ka loomulikud.
Michelle: Need on kemikaale täis.
Gabe: Muidugi.
Michelle: Seal on palju selliseid asju nagu formaldehüüd.
Gabe: Ja ka narkootikumid. Mis te arvate, kuidas narkootikume lõigatakse? Kas usute ausalt, et teie kohalikul narkodiileril on puhtusenõuded?
Michelle: See on väga hea mõte. Seal on väga hea mõte.
Gabe: Teie edasimüüja teeb kõike seda, nagu ülaltoodud ja veendub, et see on orgaaniline? Kas sa teed nalja? Kui nad suudavad teha täiendavat niklit, paneksid nad meid jooma nende kassi kusi.
Michelle: Oodake üks sekund. Me teeme pausi.
Teadustaja: Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Kõik nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, pluss vestlus ja sõnum oma terapeudiga alati, kui seda vajate. Kuu online-ravi maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine sobib teile. BetterHelp.com/.
Gabe: Kas soovite, et vastaksime saate küsimustele? Minge aadressile .com/BSP ja täitke vorm.
Michelle: Ja me räägime jälle pahedest. Kuid asi on selles, et 90 protsenti skisofreeniahaigetest suitsetab. See on uskumatult huvitav.
Gabe: See on tegelikult nii. Ja see ütleb teile, kuidas need asjad mõjutavad meie keha, sest ilmselgelt on nii, et nii paljud skisofreeniaga inimesed on suitsetajad, kuna nad saavad sellest midagi. See leevendab midagi. See aitab neid mingil moel. See ei pruugi neile kõige parem olla. See ei pruugi olla hea mõte. Kuid ilmselgelt saavad nad sellest midagi positiivset. Eks?
Michelle: See on toimetulekumehhanism.
Gabe: Täpselt nii.
Michelle: See on toimetulekumehhanism.
Gabe: Ja keegi ei ütle, et see on hea toimetulekumehhanism.
Michelle: See pole hea. Ei ei. Aga ma võin, ma olin varem lõikur. Kas soovite, et oleksin pigem lõikur või kasutaksin minu vape pastakat? Ja kasutada seda minu asetäitjana? Või võin ma suitsetada oma vape pastakat?
Gabe: Noh, ma mõtlen
Michelle: Ma lihtsalt ütlen, kaaluge võimalusi.
Gabe: Muidugi nende kahe variandiga. See pole mõttetu.
Michelle: Ma tean seda.Ja siis ma tahaksin, mis mind tegelikult häirib, on see, et ma suitsetasin sigarette ja siis pöördusin vape pastaka poole ja mõtlesin, et teate, see on tervislikum. Ja siis inimesed ütlevad, et oh, tead, vape pliiatsid, mis pole üldse tervislikud. See on teie jaoks hullem. Ma nagu lubaksin, et mul oleks oma asi. Lõpetasin suitsetamise. Pöördusin vape pastaka poole. See pole enam suits. Püüan olla tervislikum. Inimesed pidid minema, see pole teie jaoks isegi tervislik. Jäta mind rahule, ma proovin. OK, proovin. Miks peavad inimesed alati oma kaks senti panema?
Gabe: Oh, sa tead, mida ma kõige rohkem armastan? Varem kaalusin 550 naela. Toit oli minu jaoks vastupanu. Paljudes aspektides on toit minu jaoks endiselt vastupanu. Ma kuritarvitan endiselt toitu. Ma tahan olla esimene, kes seda tunnistab. Ma olen nii palju parem. Kuid ma ei taha, et keegi arvaks, et mul on toiduga tervislik suhe. Ma võitlen pidevalt. Kuid mida ma alati armastasin, kui ma kaalusin viissada viiskümmend naela, on suitsetajate arv, mis ütleksid mulle, et pean kaalust alla võtma.
Michelle: Oh, jah?
Gabe: Sa pead mind nalja tegema. Imete sõna otseses mõttes kopsudesse suitsu ja räägite mulle tervisest?
Michelle: Kas olete kunagi arsti juures suitsetamas käinud? Jah. Kas pole mitte lõbus?
Gabe: Asepea ületab meie teadmistebaasi. Mõistame, et suur osa sellest kraamist on halb. Mitte ükski inimene ei söö Big Maci, kes arvab, et see on tervislik toit. Kuid me armastame Big Mace.
Michelle: Jah.
Gabe: Tead, pritsimine on OK. Kooki omamine on okei, kuid lehtkooki omamine pole okei ja iga päev lehekoogi omamine pole okei. Hea, kui teil on Big Mac ja friikartulid. Ei, keegi ei ütle, et te ei saa. Kuid kui teete seda kolm korda päevas, muudavad kõik päevad ja paljud vaimuhaigustega inimesed toidust vastupidi. Paljud meist ei söö depressiooni tõttu tervislikult. Masenduses ei grillita kanarindu ega auruta brokolit. Ma ütleksin, et sööd Doritost kotist välja ja tellid pitsat.
Michelle: Iga kord, kui töö kaotasin, käisin toidupoes ja ostsin šokolaadigelatot. Jah, see oli minu asi. Iga kord, kui töö kaotasin, on šokolaadigelato aeg. Me sööme pinti. Seal me oleme.
Gabe: Ja sellest sai viga.
Michelle: Ühel korral tulin nuttes koju ja ütlesin toakaaslasele Benile, et kaotasin töö. Ta läheb: Tahad, et ma läheksin sinu jaoks toidupoodi? Ja ma lähen, jah, palun.
Gabe: Aga näe, probleem on selles, kui oleksite elu jooksul kolm korda töö kaotanud, keda see huvitab? Keegi poleks seda nimetanud vice-ks. Aastaga kaotasite üheksa tööd.
Michelle: Ei! Sitapea, seda polnud aasta jooksul üheksa. See oli kahekümne teise kuni 27-aastaselt.
Gabe: Kas tõesti?
Michelle: Tõesti.
Gabe: See on? See väärib, et te mind sitapeaks nimetaksite?
Michelle: Jää vait.
Gabe: Jah.
Michelle: See ei olnud üks aasta.
Gabe: Vabandust, mu paha. Piisas sellest, et teie toanaaber töötas selle mustri välja. Ma mõtlen tõsiselt, et talle meeldib Sherlock Holmesed see pask. Ta on nagu oh, jumal, iga kord, kui ta vallandatakse, tahab ta gelatot. Ta sai sellest aru. See pole nagu teie romantiline partner. Ta on lihtsalt kutt, kes jagab teiega New Yorgis ruumi. Sest ta ei tee oma koha saamiseks piisavalt raha.
Michelle: Kuulge, ärge tehke nalja, et olge näitlejad.
Gabe: Oh, miks te wannabee näitlejate üle nalja teete? Miks sa ei öelnud lihtsalt näitleja?
Michelle: Ta sellepärast, et tal polnud kunagi põhirolli.
Gabe: Põhiroll? Nüüd otsustame rollitüüpe.
Michelle: Seda ta ütleks mulle, OK? Ta ütleks mulle, et tahab saada peamisi rolle. Ta osales ühel korral õiguse ja korra korra saates.
Gabe: Ta mängis surnukeha, eks?
Michelle: Jah.
Gabe: Kas ostsite talle gelato?
Michelle: Ma lihtsalt ütlen, et ta proovis. Kas tunnete, et mul on muid seadmeid, mida olete märganud? Nagu hammustaksin küüsi, valiksin sõrmi. Olen siiski nagu nahakorjaja. Kas te peaksite seda vastupanuks?
Gabe: Jah, tahaksin.
Michelle: Mu küüned on vastikud. Ma ei saa nende hammustamist lõpetada. Ma ei saa lõpetada küünenahkade korjamist. Ma ei saa lõpetada oma koorikute valimist. Ma ei saa selle valimist lõpetada. Ma lihtsalt ei saa lõpetada. Olen nahakorjaja. Midagi sellist, kui ma midagi valin, pakub see mulle rahuldust. Ümbritsevad inimesed vaatavad mind vastikult, kui hakkan küüsi hammustama või nahka valima ja meeldib, mida sa teed? See on karm, sest ainult väikesed lapsed hammustavad küüsi ja muud sellist. Ja siiski olen 30 ja ma teen neid asju.
Gabe: Mulle meeldib väga, kuidas sa seda ütlesid, et see pole sulle hea, kuid pakub rahuldust.
Michelle: See teeb.
Gabe: See võib olla parim pahanduse määratlus, mille oleme välja mõelnud. See pole hea, kuid teeb mind õnnelikuks.
Michelle: Jah.
Gabe: Nii palju Diet Coke'i joomine pole hea, kuid see teeb mind õnnelikuks. Naha korjamine pole hea, kui see teid õnnelikuks teeb. Suitsetamine pole hea, kuid see teeb teid õnnelikuks. Teate, me räägime selles saates spektris eksisteerivatest asjadest. Käärid on ka miski, mis eksisteerib spektris. Keegi ülesöömine võib olla spektri alumises otsas. Kui nad on natuke ülekaalulised, siis võib-olla lubavad nad maiustusi liiga palju. Või võib see olla spektri kõrgemas otsas, nagu näiteks siis, kui ma kaalusin viissada viiskümmend naela. Ja tead, Michelle, sina ja mina illustreerime seda tõepoolest. Noh, sul oli vallandamise ajal gelato, kuid sa ei kaalunud kunagi neli korda rohkem kui looduslik kehakaal. Ma arvan, et inimesed ei saa aru, et miski võib olla viga. Me peame selle mõtte peast välja ajama, et teatud asjad on oma olemuselt halvad ja muud head. Asjadel pole moraalset väärtust. Näiteks noad, noad on head. Kasutame neid liha lõikamiseks. See on väga väärtuslik. Kasutame neid oma toidu nagu leiva lõikamiseks ja söömiseks. Kuid noa abil saab inimesi ka torkida. Kas nuga on siis hea või nuga halb? Noh, sõltub sellest, kuidas te seda kasutate. See on sama asi pahedega. Küünte korjamine pole oma olemuselt halb asi. Mis siis, kui teil on hangnail ja proovite seda lahti saada? Ka mina teen seda. Ma ei ütleks, et mul on viga. Kuid lähete kaugemale.
Michelle: Mu küüned veritsevad.
Gabe: Eks? Nii selgelt vastupidi.
Michelle: Jah.
Gabe: Mida teete, et neist pahedest vabaneda?
Michelle: Inimesed karjuvad mind peatama, aga ma ei tee seda.
Gabe: Kõigil psüühikahäiretega inimestel on kogu aeg inimesi karjunud. Soovin, et see õnnestuks. Vaadake meie etendust. Iga kuu jõuame tuhandete tuhandete inimesteni. Nii et kui me hakkaksime inimeste kallal karjuma, et lõpetage värkide tegemine, saaksime kogu selle probleemi lihtsalt lahendada. Nii et selgelt karjumine ei jama.
Michelle: Keegi ei kirjuta sisse ja ütle mulle, et kasuta seda halva maitsega kraami. Sest ma olen kasutanud halva maitsega asju. Ja sa tead, mis juhtub? Ma saan lihtsalt halva maitsega kraami suhu, kui ma küünte näksin.
Gabe: Mõistate, et selle e-posti keskel on keegi olemas, nagu klõps, klõps.
Michelle: Ja siis lihtsalt harjutakse halva maitsega ja halb maitse hakkab meeldima. Olen seda teinud. See juhtus. Olen proovinud. See ei tööta minu jaoks. Võib-olla peab mul olema hüpnoos või midagi sellist.
Gabe: Ei ei. Oh, ei.
Michelle: See ei tööta?
Gabe: Hüpnoos on lihtsalt pettus.
Michelle: Miks te ütlete, et hüpnoos on pettus? Nüüd saame kirjad, Gabe.
Gabe: Mul on sellega kõik korras.
Michelle: Kas keegi võiks hüpoteerida Gabet, et ta enam ingver ei oleks?
Gabe: Kuidas see üldse toimiks?
Michelle: Ma lihtsalt ütlen.
Gabe: Oletame, et hüpnotism oli isegi reaalne. Kuidas see mu juuste värvi muudaks?
Michelle: Ma lihtsalt mõtlen asju välja, Gabe.
Gabe: Sõna otseses mõttes on näide millestki, mis võib olla ka vastand, krooniline valetamine. Krooniline liialdus. Vaimuhaigusega inimesed võivad olla seotud asjadega ja võib-olla langeda rollidesse, mida nad ei mõista. Võib-olla oli valetamise või liialdamise põhjus kaitsemehhanismi tõttu enne ravi saamist või nooremana. Võib-olla pidite asju välja mõtlema, et panna vanemad teile tähelepanu pöörama. Kuid nüüd olete 30-aastane täiskasvanu ja olete ikka üks, kes ajab üles või mõtleb asju välja jne. See oleks teraapias esile tõstetav viga. Pahad kipuvad eksisteerima mingil põhjusel ja võib-olla oli põhjus, miks viga algas, puhas. Mõttes pole kahtlust, et põhjus, miks ma üle sööma hakkasin, oli enese lohutamine.
Michelle: Jah.
Gabe: Toit on kergesti kättesaadav ja see oli lohutav.
Michelle: Ma tean, see on tõesti huvitav. Minu psühhiaater lubas mul oma kabinetis vape-pastakat suitsetada ja ta ütles, et see on suurepärane, kuna inimesed suitsetasid oma teraapiaseanssidel kogu aeg.
Gabe: Ma arvan, et aurutamine on teie jaoks palju tervislikum kui sigarettide suitsetamine. Senised uuringud kinnitavad seda, et see ei lõhna ka nii halvasti, sest sigaretisuitsu lõhnab lihtsalt kohutavalt.
Michelle: Jah. Minu arvates on huvitav see, et kui ma käisin suitsetavate inimeste juures ja kui see lõhnas nagu passiivne suits, siis tahaksin sigaretti. Oh, ma tahan nii väga sigaretti. Aga nüüd, kui kõnnin mööda ja tunnen kasutatud suitsu lõhna, olen nagu, oh, see pole lihtsalt hea. See on vastik.
Gabe: Kuid sinna jõudmine võttis aega, eks? Rooma ei ehitatud sel päeval. Te ei otsustanud esmaspäeval, lõpetate teisipäeval suitsetamise. Probleem on lakutud, eks?
Michelle: Pigem on lihtsalt inimesed minu ümber sellised, et ärge suitsetage. See on karm. Ja siis pidin iga kord, kui nägin oma perekonda, minema hiilima, et end maha hiilida, siis tundsin ma suitsu lõhna. Ja siis iga kord, kui ema mind kallistas, nuusutas ta mind naeruväärselt. Nuusuta mind. Blanche suri kopsuvähki ja ta ei olnud kunagi suitsetaja. Tema mees oli, minu vanaisa.
Gabe: Kas tunnete, et see kasutatud suits tõepoolest aitas kaasa? Ja see on midagi, mida vape'il pole, suitsetamine.
Michelle: Ja mu teisel vanaemal oli emfüseem. Tead, mu ema oli nagu, kas sa mäletad oma vanaema? Ta ei suutnud 100 jardi kõndida. Ja nagu tõesti, see polnud tema suurim probleem.
Gabe: Kuigi teate, võin teile öelda, et olete oma emaga ärritunud, kui ta üritas teist paremaks inimeseks teha, õudus. Teie ema arutluskäik tuleneb sellest, et inimesed, keda ta armastas, olid kahjulikud.
Michelle: Eks ole.
Gabe: Mõistate, et ta tõstab seda pidevalt, sest ta on teie pärast mures?
Michelle: Aga ma vihkasin, et suitsetasin, kuid ei suutnud lõpetada. Ma vihkasin, et tegin seda. Aga see oli minu viga. Ma vihkasin seda. Tahtsin lõpetada, kuid see oli liiga raske.
Gabe: Aga kuidas sul läks? Kuidas sa?
Michelle: Ma leidsin, ma lihtsalt sattusin vape pastakale. Ma läksin lihtsalt üle pastakale.
Gabe: Kuna uuringud näitavad, et parim viis harjumuse kaotamiseks on aja asendamine teisega. Lihtsalt külmast kalkunist loobudes ja lihtsalt selle vaba aja olemasolul mõtlete lihtsalt sellele, mida te varem tegite.
Michelle: See on tõsi. Ja inimesed, neile lihtsalt ei meeldi suitsetajad, kui te pole suitsetajatega sõbrad. Neile meeldib sulle nii halvasti otsa vaadata. See pole ainult suitsetamine.
Gabe: Inimesed vaatavad halvasti pahedesse, millest nad aru ei saa. Ja kui keegi, kes elab bipolaarse häirega, tean, et paljudel meie kogukonna inimestel on tekkinud mitmesugused pahed, suitsetamine on suur. 90 protsenti, 60 protsenti, 90 protsenti skisofreenilise suitsu määrast, 60 kuni 70 protsenti bipolaarse suitsu määrast. Oleme selle välja töötanud toimetulekumehhanismina, et proovida abi saada. Nii et see teeb suitsetavatele inimestele ülevalt alla vaatamise, kui tean, et nende pahandus tuleb välja kohast, kus nad üritavad ennast päästa. Sellest hoolimata ei taha ma, et meie kogukonna inimesed sureksid kõik 50-aastaselt kopsuvähki ja ma ei taha, et teie sureksite, mis on ebamugav, sest teil on lihtsalt valu.
Michelle: Ole vait. Sa oled piin.
Gabe: Kas sa arvad, et ma suren nagu dieedikoksimürgitus?
Michelle: Kõik saavad surma. Lõpuks.
Gabe: Peaksime tõesti oma pahed lahendama. Ma mõtlen, et olete sellega nõus, eks?
Michelle: Jah.
Gabe: Me tahame, et meil oleks võimalikult hea elukvaliteet. Me ei taha häirida inimesi, kellest hoolime. Isegi sina, Michelle, kes on kõige kohmetum, napakas inimene, keda ma tean. Sa tahad, et ümbritsevad inimesed oleksid õnnelikud ja sa tahaksid olla õnnelikud.
Michelle: Ma ei ole kohmakas, napakas, aga tahan, et kõik oleksid õnnelikud.
Gabe: See on midagi, mida ütleks kohmetu, vagur inimene.
Michelle: Ma ei usu, et ma oleksin kohmakas. Olen New Yorker.
Gabe: Ja mis on New Yorkeri käitumise määratlus?
Michelle: Oh, nad olid alati vihased?
Gabe: Jah.
Michelle: Sest turistid ei pääse jumala teelt välja.
Gabe: Mulle meeldib, kuidas see on meie süü.
Michelle: Jääte paremale. Jää paremale. Ärge kõndige kõnniteel reas. Ma veeren oma kotti tänaval. Ja need inimesed blokeerivad dippi. Nii et ma ei saa oma kohvrit kastile. Ja ma lihtsalt ütlen, et tere, kutid. Kas ma saan seda kasutada? Mida kasutada? Palun kõnnitee. Oh, noh, me kolime. ärge võtke kõnniteed üles. Minust saab sitapea, kui te kõnniteelt välja võtate. Kõnnitee on kõndimiseks, mitte küljealuseks. Kõnnitee. Mitte.
Gabe: Daamid ja härrad, see kõlab nagu kohmakas, napakas inimene, seda on väga mõistlik öelda. Ta pole praegu isegi New Yorgis ja on vihane inimeste peale, keda siin pole. See on emotsionaalselt väga tervislik. Minu nimi on Gabe Howard. Minuga on nagu alati ka Michelle Hammer. Ja järgmisel nädalal näeme teid A Bipolar'is, skisofreenikus ja Podcastis.
Teadustaja: Olete kuulanud A Bipolaari, skisofreenikut ja Podcasti. Kui teile see episood meeldib, ärge hoidke seda tellimiseks, hindamiseks ja ülevaatamiseks iTunes'is või eelistatud podcast-rakenduses. Gabega töötamiseks minge saidile GabeHoward.com. Michelle'iga töötamiseks minge skisofreenilisse. NYC. Tasuta vaimse tervise ressursside ja veebipõhiste tugigruppide saamiseks minge aadressile .com. Selle saate ametlik veebisait on .com/BSP. Võite meile saata e-posti aadressil [email protected]. Täname kuulamast ja jagage laialdaselt.
Tutvuge oma bipolaarsete ja skisofreeniliste peremeestega
.jpg)
